34 845 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
26 580 produktów w 199 kategoriach

Jak leczyć się za pomocą tranu? Na co pomaga?

Jak leczyć się za pomocą tranu? Na co pomaga?Jak leczyć się za pomocą tranu? Na co pomaga?

Tran jest popularnym suplementem diety, który swoją największą popularność zdobył w latach 60. i 70. Podawany był wtedy dzieciom, jako element profilaktyki przed różnego rodzaju chorobami. Sam tran jest po prostu olejem wątłuszowym, czyli otrzymywanym z wątroby niektórych ryb oraz niektórych ssaków morskich. Obecnie można zakupić tran pozyskiwany z rekinów, dorszy, fok czy wielorybów.

  • Co to jest tran?

  • Jakie witaminy zawiera tran?

Co znajdziemy w tranie

Przede wszystkim duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasów omega-3 i omega-6, które usprawniają wiele funkcji ludzkiego organizmu. Tran to również świetne źródło witamin A i D oraz E.

Jak spożywać tran?

Jest on dostępny w formie płynnej oraz w formie tabletek. Niektóre osoby nie są jednak zwolennikami stosowania formy płynnej ze względu na problemy z przełknięciem specyfiku, który może nie posiadać odpowiednich walorów smakowych i zapachowych. Niemniej jednak produkowane kapsułki żelatynowe, które posiadają tran w swoim wnętrzu są już przez wiele osób lepiej przyswajalne.

Kiedy zaleca się stosowanie tranu?

  • Kiedy odporność organizmu jest osłabiona. Kwasy omega-3 i omega-6 wpływają na budowę hormonów przeciwzapalnych
  • Kiedy brakuje witamin i minerałów. Przy występowaniu przede wszystkim awitaminozy A oraz awitaminozy D
  • Przy krzywicy
  • Maść tranową wykorzystuje się również często w dermatologii
  • Niektóre z badań wskazują, że tran może również pomagać w leczeniu nowotworów
  • Stosowany przy niedożywieniu
  • Może zmniejszać ryzyko zachorowania na demencję lub chorobę Alzheimera u osób starszych i schorowanych

Jakie jeszcze plusy ma spożywanie tranu?

Bezwzględnie zawarte w tranie składniki odżywcze świetnie wpływają na usprawnienie pracy mózgu, ponieważ poprawiają jego ukrwienie oraz usprawniają komunikację pomiędzy neuronami. Tran poprawia pamięć i koncentrację. Świetnie oddziałuje na dzieci ponieważ wzmaga wzrost i poprawia ogólne funkcjonowanie. Dwie kapsułki tranu dziennie pokrywają dzienne zapotrzebowanie na witaminę A, co również ma znamienne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania zmysłu wzroku.

Trany i oleje z ryb wspomagają funkcje wielu układów naszego ciała. Dodatkowo wpływają również na obniżenie poziomów „złego” cholesterolu.

Stosowanie tranu

Tran szczególnie poleca się osobom z obniżoną odpornością, osobom chorującym i osłabionym przez różnego rodzaju czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Tran jest również świetnym suplementem diety dla dzieci oraz młodzieży, jak i osób w wieku podeszłym. Świetnie sprawdzi się również, jako suplement dla osób z problemem alkoholowym lub uzależnionym od nikotyny.

profilaktyka suplementy diety tran
Komentarze
Dodano: 25 Kwiecień 2016
Autor: Monika
Ocena:
Słyszałam że tran powinno sie brać w określonych miesiącach przed okresem zimowym, aby przyniósł efekty, nie wiem ile w tym prawdy.
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 34 845 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 26 580 produktów w 199 kategoriach