34 845 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
26 580 produktów w 199 kategoriach

Żywność, która ratuje wątrobę. Jak często korzystasz z tych 9 produktów?

Żywność, która ratuje wątrobę. Jak często korzystasz z tych 9 produktów?Żywność, która ratuje wątrobę. Jak często korzystasz z tych 9 produktów?

Organ często zaniedbywany, wątroba. Na co dzień odpowiada za neutralizację toksyn i szkodliwych substancji. Gromadzi witaminy, siły energetyczne oraz produkuje żółć. Stosowane przez nas leki i używki w połączeniu z niewłaściwą dietą działają na jej niekorzyść.

Zaburzenia funkcjonowania wątroby możemy podejrzewać w przypadku, gdy mimo doskwierającej senności i znużenia zmagamy się z problemami ze snem, uskarżamy się na zahamowanie apetytu, ponury nastrój, problemy z brzuchem czy odpornością. Na szczęście wystarczy skorzystać z wiedzy o składnikach spożywczych, które posiadamy zwykle w domu, żeby wspomóc w codziennych trudach wątrobę.

  • Jakie właściwości ma grejpfrut?

  • Jakie właściwości ma cytryna?

Sprzymierzeńcy wątroby

  1. Grejpfrut – usunie szkodliwe produkty z organizmu, przeprowadzi detoks. Na dokładkę wspomoże terapię wirusowego zapalenia wątroby typu C, dzięki naringeninie, jak wykazali amerykańscy badacze.
  2. Cytryna – plasterek tego owocu dodany do szklanki ciepłej wody już na starcie dnia wesprze nasze samopoczucie, doda energii, wybawi od nadmiaru toksyn, odkwasi organizm oraz usprawni układ trawienny.
  3. Awokado – zgodnie z opinią japońskich naukowców, spożycie 1-2 owoców tygodniowo już po miesiącu przyniesie pozytywny wpływ na komórki wątrobowe z uwagi na ochronę przed galaktozaminą.
  4. Karczoch – zawiera cynarynę, która przeciwdziała uszkodzeniom wątroby oraz nadmiernemu poziomowi cholesterolu i usprawni drogi żółciowe.
  5. Buraki – warto jeść surowe. Są zasobne w nadający charakterystyczny kolor antyutleniacz, tzw. betaninę, która pozwala oczyszczać organizm oraz zniwelować szkodliwy wpływ papierosów.
  6. Lukrecja – tradycyjnie stosowana w medycynie indyjskiej, jej skuteczność znajduje odzwierciedlenie w testach przeprowadzonych przez irańskich badaczy. Napary z lukrecji oraz produkty opracowane na bazie ekstraktu z korzenia lukrecji niwelują stłuszczeniowe zapalenie wątroby, które nie jest wywołane nadużywaniem alkoholu.
  7. Mięta – koi ból, usprawnia trawienie tłuszczy i produkcję żółci. Napar powinniśmy pić po ciężkich daniach.
  8. Ostropest plamisty – badania dowodzą, iż ziele ostropestu nadaje się dla wspomagania leczenia marskości wątroby, a także WZW typu A, B lub C, ostrych zatruć, które mogły zostać wywołane m.in. grzybami, jak również stymuluje wytwarzanie żółci i usprawnia trawienie. Nasiona ziela warto dodać do musli lub jogurtu, bądź wykorzystać w przyrządzaniu sałatek wyprodukowany na jego bazie olej.
  9. Kurkuma – dzięki zawartej kurkuminie prowadzi do odnowy uszkodzonych tkanek tego organu, tak przynamniej donosi opinia badaczy z Uniwersytetu w Bangkoku. Ponadto, przyprawa ta zaliczana jest do czołówki najzdrowszych produktów, z jakich przyszło nam komponować posiłki. Podnosi odporność, zapobiega przedwczesnemu starzeniu organizmu. Upora się z wirusami, bakteriami oraz stanem zapalnym.
oczyszczanie WĄTROBA samopoczucie żółć wspomaganie wątroby zaburzenia wątroby jak wspomóc wątrobę
Komentarze
Dodano: 26 Lipiec 2016
Autor: Patrycha
Ocena:
Surowych buraków to jeszcze nie jadłam i nie wiedziałam, że można. Wydawało mi się, że to warzywo wyłącznie do gotowania.
Odpowiedź
Dodano: 14 Lipiec 2016
Autor: julia
Ocena:
powszechnie wiadomo, że na problemy z wątrobą najlepszy jest ostropes
Odpowiedź
Dodano: 29 Czerwiec 2016
Autor: Baska
Ocena:
Szczerze powiem, że raczej rzadko sięgam po te produkty gdyż sa dość drogie.
Odpowiedź
Dodano: 16 Kwiecień 2016
Autor: Ola
Ocena:
czasem biorę sobie suplement z kompozycja ziół, a cytryna jest na porządku dziennym, wątroba i tak puchnie :/
Odpowiedź
Dodano: 13 Luty 2016
Autor: teresa
Ocena:
bardzo dobże że ktoś nam o tym przypomina
Odpowiedź
Dodano: 29 Styczeń 2016
Autor: zygi
Ocena:
nie pić tyle i wątroba będzie zdrowa
Odpowiedź
Dodano: 29 Styczeń 2016
Autor: wojciech 57
Ocena:
+ azotoks i juz zalatwione - brednie - choc zobacz co robia chodowcy - umarlemu nawet kadzidlo nie pomoze - a na te owoce chyba urodzaj - jedynie w buraki wierze dobre na hemoglobine a reszta normalka.....
Odpowiedź
Dodano: 28 Styczeń 2016
Autor: Małgorzata
Ocena:
Dobre wiadomości
Odpowiedź
Dodano: 28 Styczeń 2016
Autor: Waldek
Ocena:
Wierzę w dobrodziejstwa ziół i myślę że są przydatne w naszym życiu i kuchnii
Odpowiedź
Dodano: 27 Styczeń 2016
Autor: roman
Ocena:
prosiłbym o wiencej info jak stosować (przyrządzać) itp.
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 34 845 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 26 580 produktów w 199 kategoriach