34 890 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
26 646 produktów w 199 kategoriach

Zgaga, niestrawność i inne nieszczęścia... Jak ograniczyć dolegliwości po ciężkostrawnym daniu?

Zgaga, niestrawność i inne nieszczęścia... Jak ograniczyć dolegliwości po ciężkostrawnym daniu?Zgaga, niestrawność i inne nieszczęścia... Jak ograniczyć dolegliwości po ciężkostrawnym daniu?

Zgaga i niestrawność zaliczane są w poczet najpowszechniejszych problemów z przewodem pokarmowym. Z nudnościami, kwaśnym posmakiem, odczuciem pieczenia w żołądku i przełyku, a także odbijaniem, codziennie stykają się osoby w różnym wieku. Prócz preparatów łagodzących tego typu dolegliwości, warto wypróbować domowe sposoby.

  • Jak radzić sobie z niestrawnością?

  • Jakie są domowe sposoby na zgagę?

Czasem nie jest łatwo zapobiec zgadze i niestrawności, które najczęściej są skutkiem ucisku żołądku przez przeponę, szybkiego przełykania pokaźnych porcji jedzenia. Wraz z karnawałem, świętami, Sylwestrem, a także podczas jubileuszy i wesel mamy mnóstwo okazji do zasmakowania w ciężkich daniach. Jeśli wykazujemy skłonność do tego typu dolegliwości, na co dzień starajmy się unikać pokarmów, które nam szkodzą, a doraźnie wspomagajmy się sprawdzonymi sposobami.

Spiżarka i babcine sposoby na zgagę

  • Sposobem na walkę ze zgagą zaczerpniętym od naszych babć jest przeżuwanie skórki chleba.
  • Kleik z siemienia lnianego spożyj na 60 minut po ciężkim posiłku zniweluje dolegliwości.
  • Długą tradycją cieszy się receptura na bazie sody oczyszczonej i szklanki wody. Przy dolegliwościach trawiennych warto natomiast unikać alkoholu, a nawet kawy.
  • Gdy tylko poczujesz zgagę zacznij ssać kawałek kłącza imbiru do momentu, aż nieprzyjemny symptom ustąpi.
  • Możesz również zażyć lek, który zobojętni kwas żołądkowy.

Domowa walka z niestrawnością

  • Ulgę przyniosą dostępne w aptece środki bez recepty, których skład został oparty o składniki pobudzające produkcję żółci. Szukaj tych, które zostały opracowane na bazie kwasu sylimarynowego, bądź kwasy dehydrocholowego lub są uzupełnione o ekstrakty z karczocha i czarnej rzodkwi.
  • W kilkuminutowych odstępach czasu spożywaj 2-3 małe łyki wody, która ograniczy niestrawność. W żadnym wypadku nie wypij całej szklanki od razu, gdyż efekt byłby przeciwny do zamierzonego i nasiliłoby to niestrawność.

Korzyści łączone

  • Nalewka z aloesu zniweluje nieprzyjemne odczucia żołądkowe i zgagę. Warto wypić ją profilaktycznie na 20 minut przed ciężkim daniem, zamiast czekać do czasu, gdy wystąpi pieczenie. Dzięki aloesowi trawienie przebiegnie łatwiej, zaś żołądek otuli warstwa ochronna.
  • Guma i cukierki na bazie lukrecji zadziałają podobnie do aloesu.
  • W ciągu trzech godzin po posiłku nie kładźmy się spać, ani choćby zdrzemnąć. Jeśli jednak istnieje taka konieczność zajmijmy pozycję na lewym boku, dzięki czemu treść pokarmowa z żołądka nie będzie w stanie cofnąć się ponownie do przełyku.
  • Po posiłku warto sięgnąć po niesłodzoną herbatę, która pozwoli uniknąć odbijania mogącego przyczynić się do zgagi. Wspomaga ona również trawienie posiłku, zatem zapobiegniemy niestrawności.
  • Przez resztę dnia, a najlepiej kilka najbliższych dni unikaj ciężkostrawnych, tłustych dań.
  • Zapobiegniesz nawrotom zgagi i niestrawności, starannie przeżuwając kęsy jedzenia. Pamiętaj, że to właśnie w ustach ma miejsce pierwszy etap trawienia.
dolegliwości pokarmowe niestrawność zgaga co na zgagę co na niestrawność
Komentarze
Dodano: 21 Lipiec 2016
Autor: Monia
Ocena:
Ja po zjedzeniu czegoś ciężkostrawnego zawsze źle się czuję, mam bardzo wrażliwy żołądek, dlatego unikam takich potraw i już.
Odpowiedź
Dodano: 16 Kwiecień 2016
Autor: Ania
Ocena:
Zgaga raczej rzadko mnie dopada, a jak już to stosuje krople żołądkowe albo leki zobojętniające.
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 34 890 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 26 646 produktów w 199 kategoriach