45 050 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
36 938 produktów w 209 kategoriach
object(content)#4 (27) { ["data"]=> NULL ["module"]=> string(7) "article" ["pageTitle"]=> string(48) "1. ZnamLek.pl • Encyklopedia - Baza leków" ["pageDescription"]=> string(132) "Sprawdź tysiące opinii - mamy 21 363 o 15 447 lekach, suplementach, kosmetykach i ziołach ★ Rzetelne opisy i opinie ★" ["socialImage"]=> string(16) "images/logo2.png" ["socialDescription"]=> string(111) "Sprawdź tysiące opinii o lekach, suplementach, kosmetykach i ziołach ★ Rzetelne opisy i opinie ★" ["socialTitle"]=> string(32) "ZnamLek.pl - Encyklopedia leków" ["uName"]=> string(7) "ZnamLek" ["uIdName"]=> string(7) "ZnamLek" ["uPageType"]=> string(15) "Strona główna" ["productDomain"]=> string(0) "" ["productCode"]=> string(0) "" ["tags"]=> array(0) { } ["testAB"]=> bool(false) ["emailFooter"]=> string(129) "
Pozdrawiamy, zespół ZnamLek.pl" ["productExpert"]=> int(0) ["lang"]=> array(288) { ["animals"]=> string(10) "Zwierzęta" ["animals_product"]=> string(22) "Produkty dla zwierząt" ["are_you_this_doctor"]=> string(21) "Jesteś tym lekarzem?" ["articles_title"]=> string(9) "Artykuły" ["article_know_more"]=> string(29) "Z tego artykułu dowiesz się" ["art_sponsored"]=> string(17) "Artykuł partnera" ["avg_rate_products"]=> string(25) "Średnia ocena produktów" ["best_rate_producents"]=> string(29) "Najwyżej oceniani producenci" ["Brak"]=> string(4) "Brak" ["cant_send"]=> string(31) "Nie udało się wysłać danych" ["check_products"]=> string(17) "Sprawdź produkty" ["city"]=> string(13) "Miejscowość" ["close_btn"]=> string(7) "Zamknij" ["comments"]=> string(10) "Komentarze" ["comment_put"]=> string(15) "Dodaj komentarz" ["comment_put_error"]=> string(41) "Nastąpił błąd podczas dodawania opini" ["comment_put_min_content"]=> string(55) "Wprowadź poprawnie treść opinii [min. {%0%} znaków]" ["concerns"]=> string(7) "Dotyczy" ["contact_us"]=> string(22) "Skontaktuj się z nami" ["contact_us_label"]=> string(21) "Skontakuj się z nami" ["cookie_agree"]=> string(12) "Zgadzam się" ["cookie_info"]=> string(213) "Witaj! Informujemy Cię, że używamy plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z polityką cookies. Pamiętaj, że w każdej chwili możesz samodzielnie zmienić ustawienia cookies w swojej przeglądarce." ["data_was_send"]=> string(22) "Dane zostały wysłane" ["default_1000_opinions"]=> string(15) "Tysiące opinii" ["default_1000_opinions_more"]=> string(61) "mamy {%0%} opinii o {%1%} lekach, suplementach i kosmetykach." ["default_1000_opinions_more2"]=> string(61) "mamy {%0%} opinii o {%1%} lekach, suplementach i kosmetykach." ["default_bezstr"]=> string(14) "Bezstronność" ["default_bezstr_descr"]=> string(90) "nie zarabiamy na promowaniu produktów, dlatego masz pewność, że opinie są wiarygodne." ["default_h2_top_label"]=> string(74) "ZnamLek.pl - sprawdzone informacje i opinie o lekach i suplementach diety." ["default_komplet"]=> string(18) "Komplet informacji" ["default_komplet_descr"]=> string(70) "dostarczamy wszystkich potrzebnych informacji o lekach i producentach." ["default_meta_desc"]=> string(122) "Sprawdź tysiące opinii - mamy {%0%} o {%1%} lekach, suplementach, kosmetykach i ziołach ★ Rzetelne opisy i opinie ★" ["default_no_advert"]=> string(12) " Brak reklam" ["default_no_advert_descr"]=> string(78) "serwis jest pozbawiony reklam, dzięki czemu możesz go wygodnie przeglądać." ["default_rest_label"]=> string(10) "pozostałe" ["default_see_all"]=> string(16) "Pokaż wszystkie" ["default_write_about_us"]=> string(14) "Napisali o nas" ["diseases_head"]=> string(13) "wykaz chorób" ["doctors"]=> string(7) "lekarze" ["doctors_label"]=> string(20) "Lekarze specjaliści" ["doctors_put_opinion"]=> string(24) "Napisz opinię o lekarzu" ["doctors_send_subject"]=> string(49) "Formularz zgłoszenie danych lekarza - ZnamLek.pl" ["doctors_spec"]=> string(13) "Specjalizacja" ["doctor_put_rate"]=> string(13) "Oceń lekarza" ["dostors_hours"]=> string(17) "Godziny przyjęć" ["download_article_as_pdf"]=> string(31) "Pobierz artykuł w formacie PDF" ["end"]=> string(6) "Koniec" ["expert"]=> string(6) "Expert" ["expert_article_add"]=> string(19) "Dodaj nowy artykuł" ["expert_article_add_button"]=> string(14) "Dodaj artykuł" ["expert_article_content"]=> string(7) "Treść" ["expert_article_edit"]=> string(16) "Edycja artykułu" ["expert_article_title"]=> string(16) "Tytuł artykułu" ["expert_comment"]=> string(27) "Komentarz do opini produktu" ["expert_confirm"]=> string(12) "Zatwierdzona" ["expert_form_error"]=> string(35) "Prosze wypełnić dane w formularzu" ["expert_log_button"]=> string(7) "Zaloguj" ["expert_no_articles"]=> string(16) "Brak artykułów" ["expert_opinions_count"]=> string(13) "Ilość opini" ["expert_posts"]=> string(22) "Dzisiejsze Twoje wpisy" ["expert_posts_today"]=> string(21) "Dzisiejsze komentarze" ["expert_products"]=> string(30) "Produkty przypisane ekspertowi" ["expert_reply"]=> string(6) "Odpisz" ["expert_term"]=> string(5) "Okres" ["expert_term_all"]=> string(11) "Cały okres" ["expert_this_month"]=> string(12) "Ten miesiąc" ["expert_today"]=> string(5) "Dziś" ["expert_waiting"]=> string(8) "Oczekuje" ["footer_diseases"]=> string(13) "wykaz chorób" ["footer_producents"]=> string(10) "producenci" ["generic_head"]=> string(20) "Zamienniki do leków" ["generic_no_found"]=> string(17) "Brak zamienników" ["generic_no_found_generic"]=> string(35) "Brak zamienników dla tego produktu" ["generic_product_h1"]=> string(14) "Zamieniki leku" ["generic_product_head"]=> string(23) "Produkty dla zamiennika" ["generic_product_resposible"]=> string(22) "Podmiot odpowiedzialny" ["generic_tags"]=> string(43) "zamiennik,zamienniki,generyk,lek generyczny" ["global_back"]=> string(7) "Powrót" ["global_back_list"]=> string(16) "Powrót do listy" ["global_captcha"]=> string(7) "Captcha" ["global_categories"]=> string(43) "Kategorie leków, suplementów, kosmetyków" ["global_collapse"]=> string(5) "zwiń" ["global_content"]=> string(7) "Treść" ["global_count_products"]=> string(18) "Ilość produktów" ["global_date_created"]=> string(15) "Data utworzenia" ["global_description"]=> string(136) "Sprawdź opinie na temat produktów z działu {%0%} ★ Informacje na temat cen i zamienników ★ Zobacz bazę {%1%} produktów" ["global_encyklopedia"]=> string(19) "Encyklopedia leków" ["global_error_login"]=> string(26) "Błędne dane do logowania" ["global_forwhom"]=> string(8) "Dla kogo" ["global_from"]=> string(2) "Od" ["global_logged"]=> string(22) "Zostałeś zalogowany." ["global_navigation"]=> string(9) "Nawigacja" ["global_opinion"]=> string(6) "opinia" ["global_opinions"]=> string(6) "opinii" ["global_opinions2"]=> string(6) "Opinie" ["global_path"]=> string(15) "strona główna" ["global_path_start"]=> string(13) "Jesteś tutaj" ["global_placeholder_login"]=> string(17) "Wpisz swój login" ["global_placeholder_password"]=> string(18) "Wpisz swoje hasło" ["global_poster"]=> string(7) "Postać" ["global_posts_today"]=> string(16) "Dzisiejsze wpisy" ["global_price"]=> string(4) "Cena" ["global_producer"]=> string(9) "Producent" ["global_product"]=> string(7) "Produkt" ["global_products_opinions"]=> string(17) "Opinie produktów" ["global_product_add"]=> string(18) "Dodaj nowy produkt" ["global_product_edit"]=> string(15) "Edycja produktu" ["global_product_name"]=> string(14) "Nazwa produktu" ["global_save"]=> string(6) "Zapisz" ["global_see_more"]=> string(14) "Pokaż więcej" ["global_status"]=> string(6) "Status" ["global_this_month"]=> string(12) "Ten miesiąc" ["global_title"]=> string(6) "Tytuł" ["global_title_opinions"]=> string(19) "Opinie o produktach" ["global_to"]=> string(2) "Do" ["global_top_info1"]=> string(12) "{%0%} opinii" ["global_top_info1_descr"]=> string(36) "o lekach, suplementach i kosmetykach" ["global_top_info2"]=> string(16) "{%0%} produktów" ["global_top_info2_descr"]=> string(19) "w {%0%} kategoriach" ["global_type"]=> string(3) "Typ" ["global_user_last_opinion"]=> string(15) "Ostatnia opinia" ["global_val"]=> string(3) "zł" ["im_doctor"]=> string(8) "Lekarzem" ["im_manager_placemedic"]=> string(31) "Menadżerem placówki medycznej" ["im_pacient"]=> string(9) "Pacjentem" ["label_dlaczego"]=> string(26) "Dlaczego możesz nam ufać" ["langs_word_edit"]=> string(17) "Edycja wyrażenia" ["left_all_producers"]=> string(18) "Wszyscy producenci" ["left_articles_category"]=> string(21) "Kategorie artykułów" ["left_articles_label"]=> string(9) "Artykuły" ["left_articles_see_all"]=> string(16) "Zobacz wszystkie" ["left_articles_see_more"]=> string(26) "Zobacz więcej artykułów" ["left_best_rate"]=> string(18) "Popularne produkty" ["left_expert_add"]=> string(14) "Dodaj artykuł" ["left_expert_label"]=> string(14) "Panel eksperta" ["left_expert_products"]=> string(13) "Moje produkty" ["left_expert_product_add"]=> string(13) "Dodaj produkt" ["left_expert_product_check"]=> string(16) "Sprawdź produkt" ["left_newest_opinion"]=> string(25) "Najnowsze opinie o lekach" ["left_newest_opinion_h1"]=> string(34) "Najnowsze

opinie o lekach

" ["left_news_opinions"]=> string(25) "Najnowsze opinie o lekach" ["left_products_check"]=> string(16) "Sprawdź produkt" ["left_products_similar"]=> string(16) "Podobne produkty" ["left_read_opinion"]=> string(18) "Przeczytaj opinię" ["left_see_products"]=> string(15) "Zobacz produkty" ["lext_expert_articles"]=> string(14) "Moje artykuły" ["logout"]=> string(7) "Wyloguj" ["mobile_bottom_start"]=> string(167) "ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach {%0%} opinii o lekach, suplementach i kosmetykach {%1%} produktów w {%2%} kategoriach" ["name"]=> string(7) "znamLek" ["name_url"]=> string(10) "ZnamLek.pl" ["opinion_answer"]=> string(10) "Odpowiedź" ["opinion_answer_button"]=> string(15) "Wyślij opinię" ["opinion_answer_error"]=> string(36) "Proszę wypełnić pola w formularzu" ["opinion_answer_head"]=> string(32) "Komentarz do opinii użytkownika" ["opinion_answer_name"]=> string(11) "Twoje imię" ["opinion_author"]=> string(5) "Autor" ["opinion_date_add"]=> string(6) "Dodano" ["opinion_rate"]=> string(5) "Ocena" ["opinion_success"]=> string(22) "Opinia została dodana" ["page_about_button"]=> string(27) "Przejdź do opinii o lekach" ["page_about_footer"]=> string(5) "o nas" ["page_about_label"]=> string(5) "O nas" ["page_actives"]=> string(18) "składniki aktywne" ["page_actives_products"]=> string(19) "Produkty powiązane" ["page_add_product_add_photo"]=> string(23) "Dodaj zdjęcie produktu" ["page_add_product_head"]=> string(49) "Nie znalazłeś produktu? Poszukamy go dla Ciebie" ["page_add_product_name"]=> string(14) "Nazwa produktu" ["page_add_product_send"]=> string(15) "Zgłoś produkt" ["page_add_product_url"]=> string(24) "Adres strony z produktem" ["page_articles_footer"]=> string(9) "artykuły" ["page_contact_email"]=> string(12) "Adres e-mail" ["page_contact_err_email"]=> string(28) "Wpisz poprawnie adres e-mail" ["page_contact_err_message"]=> string(17) "Wpisz wiadomość" ["page_contact_footer"]=> string(7) "kontakt" ["page_contact_head"]=> string(75) "Masz sugestie dotyczące działania serwisu ZnamLek.pl? Podziel się z nami" ["page_contact_label"]=> string(7) "Kontakt" ["page_contact_message"]=> string(11) "Wiadomość" ["page_contact_send"]=> string(19) "Wyślij wiadomość" ["page_contact_success"]=> string(29) "Wiadomość została wysłana" ["page_enc_footer"]=> string(19) "encyklopedia leków" ["page_enc_label"]=> string(19) "Encyklopedia leków" ["page_footer_generics"]=> string(17) "zamienniki leków" ["page_producents"]=> string(10) "Producenci" ["page_producents_contact_button"]=> string(24) "Kontakt dla producentów" ["page_producents_contact_email"]=> string(12) "Adres e-mail" ["page_producents_contact_firm"]=> string(11) "Nazwa firmy" ["page_producents_contact_head"]=> string(109) "Napisz, jakie produkty oferuje Twoja firma, a zaproponujemy w jaki sposób możemy rozpocząć współpracę." ["page_producents_contact_message"]=> string(11) "Wiadomość" ["page_producents_contact_name"]=> string(16) "Imię i Nazwisko" ["page_producents_contact_send"]=> string(19) "Wyślij wiadomość" ["page_producents_contact_success_content"]=> string(40) "Wkrótce odpowiemy na Twoją wiadomość" ["page_producents_contact_success_head"]=> string(22) "Dziękujemy za kontakt" ["page_producents_contact_tel"]=> string(7) "Telefon" ["page_producents_footer"]=> string(16) "dla producentów" ["page_producents_label"]=> string(16) "Dla producentów" ["page_regulamin"]=> string(9) "Regulamin" ["page_report_product"]=> string(15) "zgłoś produkt" ["page_users_footer"]=> string(18) "dla użytkowników" ["page_users_label"]=> string(18) "Dla użytkowników" ["path_search"]=> string(12) "Wyszukiwanie" ["products_article"]=> string(8) "Artykuł" ["products_category"]=> string(9) "Kategoria" ["products_filtr_button"]=> string(7) "Filtruj" ["products_filtr_clear"]=> string(16) "Wyczyść filtry" ["products_filtr_no_recept"]=> string(11) "Bez recepty" ["products_filtr_poster"]=> string(7) "Postać" ["products_filtr_price_from"]=> string(7) "Cena od" ["products_filtr_price_label"]=> string(4) "Cena" ["products_filtr_price_to"]=> string(7) "Cena do" ["products_filtr_producer_label"]=> string(9) "Producent" ["products_filtr_recept"]=> string(11) "Na receptę" ["products_filtr_sort"]=> string(14) "Sortuj według" ["products_filtr_sort_opinions"]=> string(17) "Najwięcej opinii" ["products_filtr_sort_price_asc"]=> string(15) "Najniższa cena" ["products_filtr_sort_price_desc"]=> string(15) "Najwyższa cena" ["products_filtr_sort_rate"]=> string(18) "Najwyżej oceniane" ["products_filtr_sort_results"]=> string(19) "Trafność wyników" ["products_filtr_typ_label"]=> string(3) "Typ" ["products_filtr_whom_adult"]=> string(8) "Dorośli" ["products_filtr_whom_child"]=> string(6) "Dzieci" ["products_filtr_whom_label"]=> string(8) "Dla kogo" ["products_firm"]=> string(32) "Produkty firmy {%0%} z kategorii" ["product_active_element"]=> string(17) "Substancja czynna" ["product_add_back"]=> string(17) "Wróć do serwisu" ["product_add_comment_err_60sec"]=> string(54) "Odczekaj 60 sekund zanim napiszesz następny komentarz" ["product_add_comment_err_long"]=> string(32) "Twój komentarz jest zbyt długi" ["product_add_comment_err_time"]=> string(41) "Zbyt krótki czas dodania kolejnej opinii" ["product_add_comment_err_wulg"]=> string(43) "Twój komentarz może zawierać wulgaryzmy!" ["product_add_opinion"]=> string(13) "Dodaj opinię" ["product_add_opinion_label"]=> string(15) "Dodaj opinię o" ["product_add_rate"]=> string(14) "Wybierz ocenę" ["product_box"]=> string(10) "Opakowanie" ["product_certificate"]=> string(204) "Produkt uzyskał certyfikat jakości serwisu ZnamLek.pl. Został przebadany przez niezależne laboratorium pod kątem zanieczyszczeń, mikrotoksyn, metali ciężkich oraz zgodności deklarowanego składu." ["product_check_button"]=> string(16) "Sprawdź produkt" ["product_consult"]=> string(21) "Konsultant producenta" ["product_dozes"]=> string(15) "Dostępne dawki" ["product_expand"]=> string(36) "Rozwiń cały opis i skład produktu" ["product_generic_button"]=> string(17) "Zobacz zamienniki" ["product_generic_read_more"]=> string(17) "Zobacz zamienniki" ["product_head"]=> string(22) "Opis i skład produktu" ["product_opinions_about"]=> string(8) "Opinie o" ["product_poster"]=> string(7) "Postać" ["product_price"]=> string(4) "Cena" ["product_price_info"]=> string(116) "Sugerowana przez producenta cena detaliczna produktu. Cena może się różnić w zależności od punktu sprzedaży." ["product_producer"]=> string(9) "Producent" ["product_read_more"]=> string(29) "Przeczytaj opinie o produkcie" ["product_see_answers"]=> string(17) "Zobacz odpowiedzi" ["product_site"]=> string(6) "Strona" ["product_type"]=> string(3) "Typ" ["product_ulotka"]=> string(6) "Ulotka" ["product_unit_szt"]=> string(4) "szt." ["product_working"]=> string(10) "Działanie" ["product_write_button"]=> string(13) "Dodaj opinię" ["product_write_error_name"]=> string(31) "Wprowadź poprawnie swoje imię" ["product_write_left_chars"]=> string(32) "Pozostało {%0%} z {%1%} znaków" ["product_write_opinion_info1"]=> string(29) "Jak napisać pomocną opinie?" ["product_write_opinion_info2"]=> string(361) "przykład: Napisz nam czy byłeś zadowolony z produktu, jak długo go używasz, jakie są jego plusy, minusy, czy widzisz efekty po jego zastosowaniu oraz czy go polecasz czy też nie. Miło będzie jak napiszesz również ile masz lat i z jaką borykasz się dolegliwością. Twoja opinia jest ważna dla innych użytkowników.
Dziękujemy.
" ["product_write_opinion_label"]=> string(46) "Wybierz ocenę i napisz krótkie uzasadnienie." ["product_write_opinion_name"]=> string(11) "Twoje imię" ["product_write_success"]=> string(34) "Dziękujemy za zgłoszenie opinii." ["put_rate"]=> string(5) "Oceń" ["put_text_fields"]=> string(45) "Proszę uzupełnić poprawnie zaznaczone pola" ["read_more_global"]=> string(14) "Czytaj więcej" ["search"]=> string(6) "Szukaj" ["search_alternative"]=> string(30) "Zobacz również inne produkty" ["search_contact_reply"]=> string(16) "Wyślij ponownie" ["search_form_head"]=> string(119) "Jeśli szukasz produktu, który nie znajduje się w naszej bazie
lub nie możesz go znaleźć - napisz nam o tym." ["search_head"]=> string(29) "Mamy {%0%} produkty dla frazy" ["search_head_v1"]=> string(46) "Mamy {%0%} produkty dla frazy" ["search_head_v2"]=> string(48) "Mamy {%0%} produktów dla frazy" ["search_head_v3"]=> string(45) "Mamy {%0%} produkt dla frazy" ["search_no_results_alternatives"]=> string(18) "Czy chodziło Ci o" ["search_no_results_head"]=> string(25) "Brak produktów dla frazy" ["search_no_result_try"]=> string(30) "Spróbuj wpisać inną frazę." ["search_placeholder"]=> string(47) "Wpisz nazwę leku, dolegliwość lub producenta" ["search_word_to_short"]=> string(40) "Zbyt krótki ciąg znaków do wyszukania" ["see_all"]=> string(9) "Wszystkie" ["see_more_producers_products"]=> string(35) "Zobacz więcej produktów tej firmy" ["send"]=> string(7) "Wyślij" ["site_www"]=> string(10) "Strona www" ["telephone"]=> string(17) "Telefon kntaktowy" ["telephone_number"]=> string(14) "Numer telefonu" ["url_facebook"]=> string(32) "https://www.facebook.com/znamlek" ["url_google"]=> string(28) "http://google.com/+ZnamlekPl" ["user_added_opinions"]=> string(14) "Dodanych opini" ["what_think"]=> string(18) "Co o tym sądzisz?" ["who_are_you"]=> string(12) "Kim jesteś?" ["zadaj_pytanie"]=> string(32) "Zadaj pytanie dotyczące zdrowia" } ["_DBclickHead"]=> string(0) "" ["_DBclickBody"]=> string(0) "" ["db"]=> object(PDO)#5 (0) { } ["aSetup"]=> array(4) { ["host"]=> string(9) "localhost" ["user"]=> string(15) "znamlek_znamlek" ["password"]=> string(10) "JewilyZMDu" ["db"]=> string(15) "znamlek_znamlek" } ["author"]=> string(7) "ZnamLek" ["authorUrl"]=> string(21) "http://www.znamlek.pl" ["setup"]=> array(58) { ["width_galeria"]=> string(3) "100" [0]=> string(3) "100" ["width_galeria_middle"]=> string(3) "300" [1]=> string(3) "300" ["width_galeria_max"]=> string(3) "800" [2]=> string(3) "800" ["width_galeria_gif"]=> string(3) "500" [3]=> string(3) "500" ["email_main"]=> string(0) "" [4]=> string(0) "" ["emails_raport"]=> string(38) "aleksandra.midzio@vital-investments.eu" [5]=> string(38) "aleksandra.midzio@vital-investments.eu" ["email_tag"]=> string(0) "" [6]=> string(0) "" ["code_header"]=> string(0) "" [7]=> string(0) "" ["code_footer"]=> string(0) "" [8]=> string(0) "" ["min_chars_comm"]=> string(2) "60" [9]=> string(2) "60" ["on_line_u"]=> string(1) "0" [10]=> string(1) "0" ["on_line_g"]=> string(2) "18" [11]=> string(2) "18" ["max_visits_day"]=> string(5) "15746" [12]=> string(5) "15746" ["on_line_max"]=> string(3) "581" [13]=> string(3) "581" ["max_comms_24h"]=> string(3) "378" [14]=> string(3) "378" ["data_on_line"]=> string(10) "2021-09-16" [15]=> string(10) "2021-09-16" ["animal_category"]=> string(3) "213" [16]=> string(3) "213" ["lang_main"]=> string(1) "1" [17]=> string(1) "1" ["lang"]=> string(2) "pl" [18]=> string(2) "pl" ["ip_ban"]=> string(53) "79.110.207.66,95.211.179.32,82.139.4.37,88.156.138.71" [19]=> string(53) "79.110.207.66,95.211.179.32,82.139.4.37,88.156.138.71" ["ip_ban_site"]=> string(13) "82.247.60.220" [20]=> string(13) "82.247.60.220" ["ip_own"]=> string(6907) "178.42.108.3,31.11.251.50,82.139.32.237,95.211.179.32,109.243.100.202,109.243.108.199,109.243.110.134,109.243.110.156,109.243.111.81,109.243.118.91,109.243.124.61,109.243.128.140,109.243.142.55,109.243.145.167,109.243.150.87,109.243.151.153,109.243.156.197,109.243.17.36,109.243.170.184,109.243.185.211,109.243.188.167,109.243.204.101,109.243.229.14,109.243.235.215,109.243.248.118,109.243.250.34,109.243.27.156,109.243.29.41,109.243.29.49,109.243.37.217,109.243.40.53,109.243.42.116,109.243.50.26,109.243.58.144,109.243.63.36,109.243.78.211,109.243.84.88,109.243.91.161,,109.243.95.156,131.202.250.69,,164.126.125.169,164.126.13.255,164.126.177.183,164.126.18.78,164.126.180.153,164.126.186.183,164.126.208.165,164.126.213.34,164.126.236.107,164.126.239.241,164.126.254.111,164.126.34.31,164.126.50.76,164.126.7.36,164.126.96.72,164.127.114.155,164.127.115.185,164.127.12.219,164.127.122.3,164.127.126.156,164.127.126.35,164.127.130.8,164.127.131.176,164.127.134.155,164.127.134.72,164.127.156.179,164.127.156.187,164.127.179.213,164.127.182.53,164.127.188.123,164.127.212.225,164.127.220.114,164.127.223.185,164.127.224.17,164.127.226.129,164.127.240.14,164.127.240.25,164.127.30.111,164.127.33.86,164.127.40.137,164.127.5.162,164.127.60.23,164.127.66.134,164.127.71.97,164.127.75.210,164.127.77.142,164.127.83.251,164.127.86.174,164.127.86.252,164.127.9.198,164.127.91.43,178.235.177.250,178.235.181.160,178.235.181.214,178.235.182.113,178.235.182.13,178.235.184.112,178.235.189.154,178.235.190.31,178.36.1.208,178.36.39.2,178.36.50.247,178.36.51.244,178.42.157.237,178.42.167.232,178.43.28.102,178.43.29.231, ,178.43.4.161,185.34.48.126,185.34.48.126, ,188.33.14.118,188.33.16.131,188.33.35.41,194.63.133.5,195.191.162.126,195.191.162.175,195.191.162.187,195.191.162.213,195.191.162.231,195.191.162.244,195.191.162.252,195.191.162.27,195.191.162.28,195.191.162.31,195.191.162.41,195.191.162.74,195.191.162.76,195.191.162.82,195.191.163.104,195.191.163.110,195.191.163.123,195.191.163.14,195.191.163.173,195.191.163.174,195.191.163.18,195.191.163.19,195.191.163.192,195.191.163.197,195.191.163.203,195.191.163.206,195.191.163.208,195.191.163.254,195.191.163.70,195.191.163.77,195.93.162.14,212.91.20.3,217.99.180.15,217.99.28.245,31.0.0.119,31.0.0.122,31.0.0.161,31.0.1.255,31.1.142.53,31.1.170.110,31.1.19.245,31.1.91.19,31.11.251.173,31.174.28.27,31.174.30.194,31.174.35.147,31.174.40.98,31.174.44.42,31.174.53.196,31.174.6.52,31.2.17.85,31.2.6.209,31.61.129.238,31.61.131.97,31.63.223.122,37.152.18.104,37.152.18.134,37.152.18.212,37.152.18.251,37.152.18.4,37.152.19.11,37.152.19.142,37.152.19.16,37.152.19.206,37.152.19.240,37.209.156.145,37.248.254.248,37.248.255.101,37.248.255.143,37.248.255.154,37.248.255.210,37.249.25.112,37.249.76.137, ,37.47.12.133,37.47.37.49,37.7.103.172,37.7.120.89,37.7.210.39, 16,37.7.87.44,37.7.9.67,46.112.0.20,46.112.1.60,46.112.111.156,46.112.123.151,46.112.130.139,46.112.136.70,46.112.137.79,46.112.149.199,46.112.157.245,46.112.159.127,46.112.161.233,46.112.164.79,46.112.174.196,46.112.176.83,46.112.177.113,46.112.196.113,46.112.202.171,46.112.204.43,46.112.205.162,46.112.207.134,46.112.212.66,46.112.219.246,46.112.225.230,46.112.237.138,46.112.40.145,46.112.50.79,46.112.98.124,46.113.0.106,46.113.1.81,46.113.101.87,46.113.105.116,46.113.108.205,46.113.111.74,46.113.121.15,46.113.136.255,46.113.139.8,46.113.146.230,46.113.152.178,46.113.165.1,46.113.17.243,46.113.172.143,46.113.175.201,46.113.176.110,46.113.179.52,46.113.181.74,46.113.184.54, ,46.113.187.79,46.113.192.79,46.113.215.121,46.113.221.137,46.113.223.224,46.113.230.95,46.113.235.47,46.113.239.10,46.113.40.43,46.113.41.48,46.113.47.3,46.113.48.158,46.113.48.80,46.113.55.37,46.113.71.156,46.113.8.178,46.113.81.169,46.113.87.147,46.169.129.115,46.169.132.227,46.169.145.118,46.169.169.15,46.169.206.252,46.169.47.76,46.169.63.19,46.169.73.252,46.169.75.125,46.215.101.37,46.215.12.126,46.215.130.130,46.215.148.76,46.76.146.71,46.76.42.66,5.172.247.213,5.172.247.214,5.172.247.216,5.172.247.221,5.172.247.222,5.172.247.228,5.172.247.229,5.172.247.231,5.172.247.233,5.172.247.245,5.172.247.248,5.172.247.249,5.173.134.99,5.174.102.130,5.174.165.204,5.174.197.96,5.174.202.25,5.174.208.120,5.174.7.152,5.174.83.120,5.174.89.241,5.174.98.50,5.60.12.233,5.60.124.57,5.60.136.60,5.60.171.197,5.60.193.1,5.60.204.148,5.60.216.183,5.60.231.124,5.60.240.242,5.60.253.75,5.60.34.124,5.60.73.4,62.148.92.2,77.112.37.171,77.113.23.214,77.114.107.132,77.114.117.218,77.114.219.6,77.114.33.177,77.114.82.43,77.115.21.185,77.115.28.14,77.115.45.248,77.115.71.195, ,77.115.74.23,77.115.9.144,78.30.104.190,78.30.123.39,78.88.220.181,79.110.206.201,79.110.207.66,79.110.207.66, ,79.185.1.220,79.191.11.162,79.191.167.241,79.191.168.176,79.191.168.79,79.191.169.49,79.191.169.77,79.191.170.145,79.191.170.19,79.191.170.241,79.191.171.125,79.191.171.80,79.191.210.101,79.191.210.18,79.191.211.231,79.191.213.225,79.191.23.179,79.191.23.18,79.191.23.244,79.191.52.41,79.191.8.103,82.139.3.112,82.139.34.79,82.139.35.116,82.139.35.125,82.139.35.155,82.139.36.164,82.139.36.61,82.139.39.1,82.139.39.36,82.139.4.37,82.139.42.45,82.139.43.133,82.139.53.87,82.139.54.147,82.139.55.177,82.139.56.184,82.139.57.5,83.12.223.92,83.2.231.26,83.23.128.10,83.23.28.26,83.24.110.181,83.24.111.11,83.24.140.106, ,83.24.26.191,83.24.53.106,83.24.96.15,83.26.93.230,83.28.134.132,83.28.207.100,83.28.207.242,83.28.233.178,83.28.245.159,83.28.54.146, 1,83.28.64.67,83.30.14.154,83.31.42.57,83.31.59.231,83.31.77.130,83.6.210.65,83.6.223.221,83.6.223.34,83.6.48.123,83.6.48.202,83.6.48.225,83.6.49.103,83.6.49.12,83.6.60.228,83.9.63.200,83.9.63.250,83.9.63.84,83.9.95.179,83.9.96.130,83.9.96.163,83.9.96.197,83.9.96.43,88.156.136.15,88.156.136.153,88.156.136.158,88.156.136.195,88.156.136.220,88.156.136.246,88.156.136.47,88.156.136.48,88.156.136.50,88.156.136.8,88.156.136.95,88.156.137.119,88.156.137.131,88.156.137.133,88.156.137.185,88.156.137.202,88.156.137.212,88.156.137.28,88.156.137.43,88.156.137.65,88.156.137.95,88.156.139.119,88.156.139.124,88.156.139.13,88.156.139.131,88.156.139.136,88.156.139.165,88.156.139.176,88.156.139.181,88.156.139.198,88.156.139.199,88.156.139.211,88.156.139.216,88.156.139.227,88.156.139.5,88.156.139.51,88.156.139.63,88.156.139.68,88.156.212.252,88.156.212.42,88.156.213.46,88.156.214.234,89.74.175.162,91.194.199.241,93.105.145.94,93.105.149.210,93.105.151.21,93.105.151.224,93.105.176.176,93.105.177.17,93.105.182.146,93.105.182.155,93.105.182.158,93.105.182.17,93.105.182.2,93.105.182.201,93.105.182.230,93.105.182.47,93.105.182.92,93.105.236.208,93.105.42.79,93.154.129.249,93.154.148.75,94.42.80.138,94.42.80.138, 1,95.160.4.70,95.40.136.127,95.40.158.12,95.40.163.249,95.40.195.77,95.40.61.190, 1,95.40.63.198,95.40.89.17,95.40.98.149,95.41.124.87,95.41.135.208,95.41.146.178,95.41.201.133,95.41.201.83,95.41.42.12,95.41.7.114,95.41.93.251,95.49.197.153,95.49.199.178,95.49.79.220" [21]=> string(6907) "178.42.108.3,31.11.251.50,82.139.32.237,95.211.179.32,109.243.100.202,109.243.108.199,109.243.110.134,109.243.110.156,109.243.111.81,109.243.118.91,109.243.124.61,109.243.128.140,109.243.142.55,109.243.145.167,109.243.150.87,109.243.151.153,109.243.156.197,109.243.17.36,109.243.170.184,109.243.185.211,109.243.188.167,109.243.204.101,109.243.229.14,109.243.235.215,109.243.248.118,109.243.250.34,109.243.27.156,109.243.29.41,109.243.29.49,109.243.37.217,109.243.40.53,109.243.42.116,109.243.50.26,109.243.58.144,109.243.63.36,109.243.78.211,109.243.84.88,109.243.91.161,,109.243.95.156,131.202.250.69,,164.126.125.169,164.126.13.255,164.126.177.183,164.126.18.78,164.126.180.153,164.126.186.183,164.126.208.165,164.126.213.34,164.126.236.107,164.126.239.241,164.126.254.111,164.126.34.31,164.126.50.76,164.126.7.36,164.126.96.72,164.127.114.155,164.127.115.185,164.127.12.219,164.127.122.3,164.127.126.156,164.127.126.35,164.127.130.8,164.127.131.176,164.127.134.155,164.127.134.72,164.127.156.179,164.127.156.187,164.127.179.213,164.127.182.53,164.127.188.123,164.127.212.225,164.127.220.114,164.127.223.185,164.127.224.17,164.127.226.129,164.127.240.14,164.127.240.25,164.127.30.111,164.127.33.86,164.127.40.137,164.127.5.162,164.127.60.23,164.127.66.134,164.127.71.97,164.127.75.210,164.127.77.142,164.127.83.251,164.127.86.174,164.127.86.252,164.127.9.198,164.127.91.43,178.235.177.250,178.235.181.160,178.235.181.214,178.235.182.113,178.235.182.13,178.235.184.112,178.235.189.154,178.235.190.31,178.36.1.208,178.36.39.2,178.36.50.247,178.36.51.244,178.42.157.237,178.42.167.232,178.43.28.102,178.43.29.231, ,178.43.4.161,185.34.48.126,185.34.48.126, ,188.33.14.118,188.33.16.131,188.33.35.41,194.63.133.5,195.191.162.126,195.191.162.175,195.191.162.187,195.191.162.213,195.191.162.231,195.191.162.244,195.191.162.252,195.191.162.27,195.191.162.28,195.191.162.31,195.191.162.41,195.191.162.74,195.191.162.76,195.191.162.82,195.191.163.104,195.191.163.110,195.191.163.123,195.191.163.14,195.191.163.173,195.191.163.174,195.191.163.18,195.191.163.19,195.191.163.192,195.191.163.197,195.191.163.203,195.191.163.206,195.191.163.208,195.191.163.254,195.191.163.70,195.191.163.77,195.93.162.14,212.91.20.3,217.99.180.15,217.99.28.245,31.0.0.119,31.0.0.122,31.0.0.161,31.0.1.255,31.1.142.53,31.1.170.110,31.1.19.245,31.1.91.19,31.11.251.173,31.174.28.27,31.174.30.194,31.174.35.147,31.174.40.98,31.174.44.42,31.174.53.196,31.174.6.52,31.2.17.85,31.2.6.209,31.61.129.238,31.61.131.97,31.63.223.122,37.152.18.104,37.152.18.134,37.152.18.212,37.152.18.251,37.152.18.4,37.152.19.11,37.152.19.142,37.152.19.16,37.152.19.206,37.152.19.240,37.209.156.145,37.248.254.248,37.248.255.101,37.248.255.143,37.248.255.154,37.248.255.210,37.249.25.112,37.249.76.137, ,37.47.12.133,37.47.37.49,37.7.103.172,37.7.120.89,37.7.210.39, 16,37.7.87.44,37.7.9.67,46.112.0.20,46.112.1.60,46.112.111.156,46.112.123.151,46.112.130.139,46.112.136.70,46.112.137.79,46.112.149.199,46.112.157.245,46.112.159.127,46.112.161.233,46.112.164.79,46.112.174.196,46.112.176.83,46.112.177.113,46.112.196.113,46.112.202.171,46.112.204.43,46.112.205.162,46.112.207.134,46.112.212.66,46.112.219.246,46.112.225.230,46.112.237.138,46.112.40.145,46.112.50.79,46.112.98.124,46.113.0.106,46.113.1.81,46.113.101.87,46.113.105.116,46.113.108.205,46.113.111.74,46.113.121.15,46.113.136.255,46.113.139.8,46.113.146.230,46.113.152.178,46.113.165.1,46.113.17.243,46.113.172.143,46.113.175.201,46.113.176.110,46.113.179.52,46.113.181.74,46.113.184.54, ,46.113.187.79,46.113.192.79,46.113.215.121,46.113.221.137,46.113.223.224,46.113.230.95,46.113.235.47,46.113.239.10,46.113.40.43,46.113.41.48,46.113.47.3,46.113.48.158,46.113.48.80,46.113.55.37,46.113.71.156,46.113.8.178,46.113.81.169,46.113.87.147,46.169.129.115,46.169.132.227,46.169.145.118,46.169.169.15,46.169.206.252,46.169.47.76,46.169.63.19,46.169.73.252,46.169.75.125,46.215.101.37,46.215.12.126,46.215.130.130,46.215.148.76,46.76.146.71,46.76.42.66,5.172.247.213,5.172.247.214,5.172.247.216,5.172.247.221,5.172.247.222,5.172.247.228,5.172.247.229,5.172.247.231,5.172.247.233,5.172.247.245,5.172.247.248,5.172.247.249,5.173.134.99,5.174.102.130,5.174.165.204,5.174.197.96,5.174.202.25,5.174.208.120,5.174.7.152,5.174.83.120,5.174.89.241,5.174.98.50,5.60.12.233,5.60.124.57,5.60.136.60,5.60.171.197,5.60.193.1,5.60.204.148,5.60.216.183,5.60.231.124,5.60.240.242,5.60.253.75,5.60.34.124,5.60.73.4,62.148.92.2,77.112.37.171,77.113.23.214,77.114.107.132,77.114.117.218,77.114.219.6,77.114.33.177,77.114.82.43,77.115.21.185,77.115.28.14,77.115.45.248,77.115.71.195, ,77.115.74.23,77.115.9.144,78.30.104.190,78.30.123.39,78.88.220.181,79.110.206.201,79.110.207.66,79.110.207.66, ,79.185.1.220,79.191.11.162,79.191.167.241,79.191.168.176,79.191.168.79,79.191.169.49,79.191.169.77,79.191.170.145,79.191.170.19,79.191.170.241,79.191.171.125,79.191.171.80,79.191.210.101,79.191.210.18,79.191.211.231,79.191.213.225,79.191.23.179,79.191.23.18,79.191.23.244,79.191.52.41,79.191.8.103,82.139.3.112,82.139.34.79,82.139.35.116,82.139.35.125,82.139.35.155,82.139.36.164,82.139.36.61,82.139.39.1,82.139.39.36,82.139.4.37,82.139.42.45,82.139.43.133,82.139.53.87,82.139.54.147,82.139.55.177,82.139.56.184,82.139.57.5,83.12.223.92,83.2.231.26,83.23.128.10,83.23.28.26,83.24.110.181,83.24.111.11,83.24.140.106, ,83.24.26.191,83.24.53.106,83.24.96.15,83.26.93.230,83.28.134.132,83.28.207.100,83.28.207.242,83.28.233.178,83.28.245.159,83.28.54.146, 1,83.28.64.67,83.30.14.154,83.31.42.57,83.31.59.231,83.31.77.130,83.6.210.65,83.6.223.221,83.6.223.34,83.6.48.123,83.6.48.202,83.6.48.225,83.6.49.103,83.6.49.12,83.6.60.228,83.9.63.200,83.9.63.250,83.9.63.84,83.9.95.179,83.9.96.130,83.9.96.163,83.9.96.197,83.9.96.43,88.156.136.15,88.156.136.153,88.156.136.158,88.156.136.195,88.156.136.220,88.156.136.246,88.156.136.47,88.156.136.48,88.156.136.50,88.156.136.8,88.156.136.95,88.156.137.119,88.156.137.131,88.156.137.133,88.156.137.185,88.156.137.202,88.156.137.212,88.156.137.28,88.156.137.43,88.156.137.65,88.156.137.95,88.156.139.119,88.156.139.124,88.156.139.13,88.156.139.131,88.156.139.136,88.156.139.165,88.156.139.176,88.156.139.181,88.156.139.198,88.156.139.199,88.156.139.211,88.156.139.216,88.156.139.227,88.156.139.5,88.156.139.51,88.156.139.63,88.156.139.68,88.156.212.252,88.156.212.42,88.156.213.46,88.156.214.234,89.74.175.162,91.194.199.241,93.105.145.94,93.105.149.210,93.105.151.21,93.105.151.224,93.105.176.176,93.105.177.17,93.105.182.146,93.105.182.155,93.105.182.158,93.105.182.17,93.105.182.2,93.105.182.201,93.105.182.230,93.105.182.47,93.105.182.92,93.105.236.208,93.105.42.79,93.154.129.249,93.154.148.75,94.42.80.138,94.42.80.138, 1,95.160.4.70,95.40.136.127,95.40.158.12,95.40.163.249,95.40.195.77,95.40.61.190, 1,95.40.63.198,95.40.89.17,95.40.98.149,95.41.124.87,95.41.135.208,95.41.146.178,95.41.201.133,95.41.201.83,95.41.42.12,95.41.7.114,95.41.93.251,95.49.197.153,95.49.199.178,95.49.79.220" ["id_ip_firm"]=> string(5) "Firma" [22]=> string(5) "Firma" ["id_ip_prom"]=> string(10) "Promowanie" [23]=> string(10) "Promowanie" ["id_ip_spam"]=> string(1) "8" [24]=> string(1) "8" ["meta_title"]=> string(0) "" [25]=> string(0) "" ["meta_keys"]=> string(0) "" [26]=> string(0) "" ["meta_desc"]=> string(0) "" [27]=> string(0) "" ["id_setup"]=> string(1) "1" [28]=> string(1) "1" } ["ipFirm"]=> string(13) "79.110.207.66" ["doubleClickDiv"]=> string(0) "" ["doubleClickKey"]=> string(0) "" }

Zakazane i dozwolone produkty przy diecie bezglutenowej

Zakazane i dozwolone produkty przy diecie bezglutenowejZakazane i dozwolone produkty przy diecie bezglutenowej

Dieta bezglutenowa nie jest niczym łatwym. Większość produktów, które znajdziemy na sklepowych półkach zawiera gluten. Co więcej, nie na każdej etykiecie jest on wymieniony, co zdecydowanie utrudnia zakupy. Jakie produkty są dozwolone, a jakie zakazane w diecie bezglutenowej? Na co uważać i czego unikać?

  • Jak wygląda dieta bezglutenowa?

  • Co jeść na diecie bezglutenowej?

Podstawową zasadą w diecie bezglutenowej jest wykluczenie z jadłospisu szczególnego rodzaju białka, określanego jako gluten. Nie jest to takie proste, gdyż jego źródłem są orkisz, pszenica, żyto, jęczmień i pszenżyto, czasem także owies. Ten rygorystyczny zakaz unikania tego typu pokarmów jest skierowany do osób, które cierpią na celiakię lub alergię na gluten. Każde z tych schorzeń jest odrębne, nie można więc stwierdzić, że są tym samym.

  • Celiakia – nie należy do alergii pokarmowych, jest chorobą o podłożu immunologicznym. W przypadku stwierdzenia celiakii dieta bezglutenowa musi być przestrzegana do końca życia.
  • Alergia na gluten – alergia pokarmowa, która z czasem może zmniejszyć swoje nasilenie lub nawet ustąpić całkowicie.

Co można jeść przy diecie bezglutenowej?

Przykładowy jadłospis:

  • Jaja,
  • Ryby,
  • Mięso,
  • Owoce,
  • Warzywa,
  • Produkty mleczne,
  • Chleb i makaron bezglutenowy,
  • Ciastka ryżowe,
  • Chipsy kukurydziane,
  • Popcorn,
  • Cukier,
  • Dżem,
  • Landrynki,
  • Miód,
  • Ciasta oraz ciastka upieczone z dozwolonych produktów,
  • Kisiele,
  • Domowe budynie z mąki ziemniaczanej,
  • Ciasta oraz ciastka oznakowane symbolem przekreślonego kłosa.

Należy zwrócić uwagę, że dieta bezglutenowa nie jest dietą odchudzającą. Kaloryczność bezglutenowych produktów jest bardzo zbliżona do tych, które go zawierają, np. kromka zwykłego chleba to 255 kcal, a bezglutenowego – 242 kcal. Różnice są więc niewielkie lub żadne. Należy przy tym ostrożnie i uważnie czytać etykiety, gdyż w niektórych produktach może być ukryty gluten. Jest to składnik nadający właściwą konsystencję produktom, dlatego znajdziemy go nawet w gotowych daniach, zupach w proszku, wędlinach, rybach w puszkach, sosach, wyrobach garmażeryjnych, jogurtach, lodach napojach, a także owocach i warzywach z puszki oraz tych mrożonych. Gluten można znaleźć również w niektórych lekach, preparatach odchudzających, preparatach witaminowych, suszonych owocach (posypywanych mąką, aby się nie sklejały), a także niektórych aromatach i cukrze waniliowym.

Najlepiej kupować żywność ze znakiem przekreślonego kłosa, która jest najbardziej pewnym wyborem. Do bezpiecznego pożywienia przy tego rodzaju diecie należą produkty z mąki kukurydzianej, sojowej, gryczanej, ryżowej, prosa, komosy ryżowej i amarantusa. Oprócz tego dozwolone są: sezam, siemię lniane, bezglutenowy owies, kasza jaglana, ciecierzyca, orzechy, soczewica, ziarna słonecznika.

alergia dieta bezglutenowa produkty bezglutenowe gluten celiakia alergia na gluten dieta przy celiakii produkty bez glutenu co zawiera gluten co to jest gluten
Komentarze
Dodano: 28 Lipiec 2016
Autor: Amela
Ocena:
Alergia na gluten jest okropna. Tyle rzeczy odpada z jadłospisu. Miałam jej podejrzenie, na szczęście okazało się błędną diagnozą.
Odpowiedź
Dodano: 05 Kwiecień 2016
Autor: Marta
Ocena:
Miałam kiedyś podejrzenie celiakii i wiem że dieta przy celiakii to jakaś masakra, na szczeście okazało się żenie musze martwić się o produkty bezglutenowe.
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 45 050 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 36 938 produktów w 209 kategoriach