W pułapce jedzenia kompulsywnego!

Pod pojęciem jedzenia kompulsywnego kryją się regularne napady objadania, które obok takich zaburzeń jak bulimia czy anoreksja, stanowią jeden z najbardziej rozpowszechnionych problemów odżywiania. Na ogół napady podjadania mają miejsce dwa razy na przestrzeni tygodnia. W ich trakcie chorzy nie są w stanie zapanować nad ilością spożywanego jedzenia.

Na jedzenie kompulsywne najbardziej narażone są osoby wrażliwe na codziennie spotykane trudne sytuacje, mające wahania nastroju oraz te, które nie akceptują swojego wyglądu.

Niepozorne złego początki

Początki są niewinne. Na przestrzeni czasu pocieszanie się jedzeniem ma miejsce coraz częściej. Osoba przybiera na wadze co wprawia ją w poczucie winy, wpada w pułapkę, w której próby zrzucenia nadmiaru kilogramów jedynie potęgują problem z uwagi na powikłania fizjologiczne, które rodzą się pod wpływem stresu i prób drastycznego obniżenia kalorii, a które dodatkowo zwiększają skłonność do zaburzenia kompulsywnego jedzenia. Wskutek spadku serotoniny w mózgu, stajemy się bardziej rozdrażnieni, podatni na stres, a co za tym idzie dużo chętniej sięgamy po jedzenie.

Co powinno zwrócić naszą uwagę?

Niemożność zapanowania nad jedzeniem nie jest jedyną przesłanką, która powinna dać nam do myślenia. Osoby obciążone zaburzeniem kompulsywnego jedzenia zwykle decydują się na objadanie w samotności, gdyż wstydzą się napadów objadania. Prócz tego zauważalne u nich jest poczucie winy związane z przybieraniem na wadze, niezadowolenie z ciała. Posiadają emocjonalny stosunek do kwestii wiążących się z jedzeniem, pomimo sytości nie potrafią przestać jeść, także mimo wystąpienia fizjologicznych dolegliwości, takich jak ból brzucha czy mdłości. Związany z nimi ból i dyskomfort nie pozwala zapanować nad apetytem. Dotyczy ich także nocne podjadanie. Jedzenie traktują jako sposób na zminimalizowanie stresów, jednakże w konsekwencji zmagają się z przygnębieniem i wyrzutami sumienia.

Leczenie

Właśnie wspomniana wcześniej emocjonalność związana z jedzeniem, utrudnia leczenie w stosunku do osób otyłych, które nie są obciążone zaburzeniem kompulsywnego jedzenia. Możliwości terapii:

• farmaceutyki - środki przeciwdepresyjne są zalecane osobom walczącym z napadowym jedzeniem, podobnie jak leki regulujące pracę ośrodka sytości;
• psychoterapia - wspomaga rozwiązanie u chorych problemu zaburzenia jedzenia kompulsywnego;
• poradnictwo dietetyczne - dietetyk pozwoli na uformowanie zdrowych nawyków żywieniowych, dzięki czemu możliwe będzie osiągnięcie zgrabnej sylwetki;
• ośrodki lecznicze - w internecie łatwo znajdziemy adresy ośrodków, w których moglibyśmy poddać się terapii.