34 953 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
26 687 produktów w 199 kategoriach

Twoja twarz wygląda na zmęczoną? Podpowiadamy, jak temu skutecznie zaradzić.

Twoja twarz wygląda na zmęczoną?  Podpowiadamy, jak temu skutecznie zaradzić.Twoja twarz wygląda na zmęczoną? Podpowiadamy, jak temu skutecznie zaradzić.

Dzisiejszy świat i narzucone tempo życia niestety nie sprzyjają naszemu wyglądowi. Jesteśmy ciągle w biegu, często łączymy aktywność zawodową z obowiązkami rodzinnymi. Mało śpimy, wiecznie się spieszymy, jemy w biegu, nie zwracając za bardzo uwagi na to, co i jak spożywamy. W natłoku codziennych zajęć nie zawsze mamy czas na dbanie o dobrą kondycję. Brakuje nam ruchu, kontaktu z przyrodą, spokoju i chwili wytchnienia. W perspektywie czasu z stres i przemęczenie zaczynają odbijać się na wyglądzie naszej twarzy.

  • Jak zaradzić zmęczeniu na twarzy?

  • Czy peeling pomaga?

Jeśli zatem:

  • worki pod oczami,
  • opuchnięte powieki,
  • szara cera,

są także Twoim problemem, koniecznie przeczytaj, co możesz zrobić. Oto lista kilku sprawdzonych sposobów.

  1.  Nawadniaj swój organizm od środka – to absolutna podstawa. Odwodnienie cera powoduje, że skóra staje się szorstka i traci swą elastyczność. Pij więc dużą ilość płynów (minimum 1,5 l. dziennie), jedz soczyste owoce i warzywa.
  2. Wykonuj masaż oraz ćwicz mięśnie twarzy – nikogo nie dziwi chodzenie na fitness lub siłownię. Ale zapominamy, że twarz to też mięśnie. Regularne zabiegi tego typu poprawią ukrwienie i dotlenią nasze komórki, odprowadzą nadmiar wody, poprawią jędrność i gęstość skóry, rozluźnią ściągnięte mięśnie twarzy. Najlepiej wyrobić sobie nawyk masowania twarzy codziennie podczas nakładania kremu, a ćwiczenia wykonywać na przykład podczas oglądania telewizji
  3. Przyłóż się do codziennej higieny – nigdy nie zapominaj o demakijażu. Wykonuj go zawsze bardzo starannie, bo nic tak nie szkodzi skórze, jak pozostawiony na noc makijaż.
  4. Zadbaj o sen i odpoczynek – tego nic nie zastąpi. 4-5 godzin snu na dobę to konieczne minimum. Ale najzdrowsze jest przesypianie około 7 godzin dziennie.
  5. Odwiedź saunę – już kilkuminutowa sesja w saunie działa na cerę oczyszczająco, odprężająco, relaksująco. Para pobudzi wydalenie z organizmu toksyn, odblokuje gruczoły łojowe, rozszerzy naczynia krwionośne.
  6. Zrób sobie wolne od makijażu – idealnym byłaby możliwość zrezygnowania z makijażu przynajmniej raz w tygodniu. Zapewni to zasłużony odpoczynek naszej cerze.
  7. Stosuj peelingi – one oczyszczą i usuną z twarzy martwy naskórek, odblokują zatkane pory, poprawią koloryt skóry i opóźnią proces starzenia, hamując powstawanie zmarszczek. Dobrą kondycję cery zapewnią 2-3 peelingi w tygodniu. Możesz stosować zarówno gotowe, dostępne na rynku peelingi, jak też samemu zrobić je domowym sposobem.

Przykładowe peelingi:

  • Peeling cukrowy – weź 2 łyżeczki cukru, dodaj odrobinę wody, tak by całość utrzymała się na skórze. Masuj twarz ok. 5 min. Po czym zmyj letnią wodą.
  • Peeling kawowy – zaparz kawę po turecku nie żałując fusów. Ostudź i zmieszaj fusy z gruboziarnistą solą lub garścią cynamonu. Powstałą papką wymasuj twarz.
  • Peeling pomarańczowy – owoc pomarańczy umyj dokładnie, obierz, rozkrój i natrzyj twarz. Zmyj po ok. 15 min.
  • Peeling z płatków owsianych – 3 łyżki płatków rozkrusz, dodaj łyżkę miodu i sok z połowy cytryny. Wymieszaj i wstaw do lodówki na ok. 0,5 godz. Potem wyjmij i dodaj łyżkę mleka. Nałóż na twarz i masuj 5 minut. Na koniec, to, co zostanie pozostaw na kwadrans na skórze, po czym zmyj letnią wodą.
twarz zmęczenie zmęczona twarz worki pod oczami szara cera opuchnięte powieki
Komentarze
Dodano: 11 Sierpień 2016
Autor: Weronika
Ocena:
Mojej twarzy raczej nic nie pomoże dopóki nie wyśpię się, więc dla mnie najważniejszy jest sen. Czas organizuję tak, aby jednak znaleźć czas by iść spać, o czym wiele z nas zapomina.
Odpowiedź
Dodano: 16 Czerwiec 2016
Autor: Edyta
Ocena:
Na opuchnięte powieki ogórki, a na cerę peeling pomarańczowy i mleczny.
Odpowiedź
Dodano: 29 Lipiec 2015
Autor: Alka
Ocena:
Dla mnie na worki tylko żeli z arniki z Flosleku.
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 34 953 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 26 687 produktów w 199 kategoriach