Szałwia lekarska dobra na infekcje, skórę i trawienie. Oto 6 wyjątkowych właściwości szałwii!

O szałwii lekarskiej słyszymy najczęściej jako o składniku większości kosmetyków lub przyprawie poprawiającej smak niektórych potraw. W jej łacińskiej nazwie znajduje się określenie salvere oznaczające „leczenie”,  „ratowanie”. Nic w tym dziwnego – dzięki specyficznym substancjom znajdującym się w szałwii, jest ona bardzo często stosowana w lecznictwie. W jej liściach znajdziemy wyjątkowy olejek eteryczny, w którego skład wchodzą cyneol, kamfora, bornel, tujon i pinen. Jeśli nazwy te niewiele ci mówią, wiedz, że oddziałują leczniczo na ciało, poprawiają wygląd i dodatkowo fantastycznie wpływają na samopoczucie!

Co więcej, szałwia jest źródłem goryczy i garbników, karotenu, kwasów organicznych, związków żywicowych, a także witamin (A, z grupy B, C) oraz minerałów takich jak cynk, żelazo, wapń, potas, sód i magnez. Oto kolejne właściwości tej niezwykłej rośliny:

1. Pielęgnacja skóry – obecne w liściach szałwii substancje mają dobroczynny wpływ na skórę. Zawarte w nich związki mineralne oraz witaminy opóźniają starzenie się skóry i powstawanie zmarszczek, mają silne właściwości odżywcze i zwalczają stres oksydacyjny. Flawonoidy i olejki eteryczne są skutecznie także w leczeniu grzybicy, trądziku, łuszczycy i wyprysków. Właśnie dlatego szałwia jest tak często obecna w składzie kremów i kosmetyków pielęgnacyjnych do skóry problematycznej i dojrzałej. Znajdziemy ją w co drugim żelu do mycia twarzy, balsamie czy serum.
2. Zwalczanie infekcji i zakażeń – płukanie ust naparem z szałwią będzie skuteczne w przypadku owrzodzeń jamy ustnej, krwawienia dziąseł, zapalenia migdałków, aft, pleśniawek i bólu gardła. Zawarte w niej taniny, gorycz karnozol i olejek eteryczny są mocną bronią w walce z zakażeniami. Hamują namnażanie się bakterii, działają antyseptycznie i grzybobójczo. Napar można stosować zarówno do picia, jak i inhalacji, dzięki której ułatwi oczyszczenie oskrzeli z zalegającej w nich wydzieliny.
3. Powstrzymywanie laktacji – będzie również przydatna dla matek kończących okres karmienia piersią, które zmagają się z problemem wypływu pokarmu. Picie dwa razy dziennie naparu z liści szałwii skutecznie hamuje laktację. Będzie to również skuteczne w przypadku nawału pokarmu, który w nadmiarze może przyczynić się do zapalenia piersi.
4. Pomoc w problemach trawiennych – duże ilości goryczy, garbników i związków żywicowych poprawiają metabolizm i usprawniając pracę układu trawiennego. Warto dodawać liście szałwii do tłustych potraw – sprawi to, że będą mniej ciężkostrawne. Po obfitych posiłkach warto wypijać też herbatkę szałwiową, która pobudzi wydzielanie soku żołądkowego i ułatwi trawienie.
5. Zmniejszenie dolegliwości miesiączkowych i menopauzalnych – szałwia zawiera dużo fitoestrogenów oraz garbniki i olejek eteryczny. Dzięki temu ma działanie rozkurczowe i przeciwzapalne, w związku z czym ureguluje obfite miesiączki i zmniejszy towarzyszący im ból. Będzie też skuteczna w złagodzeniu uderzeń gorąca i wahań nastroju występujących w okresie menopauzy.
6. Ograniczy potliwość – substancje zawarte w tej roślinie doskonale ograniczają rozwój bakterii, dzięki czemu organizm lepiej radzi sobie z nadmierną potliwością wynikającą z różnych przyczyn: gorączki, nerwicy, czy nadczynności tarczycy. Aby osiągnąć taki skutek, należy wypić napar z liści szałwii. Działa już po 2-3 godzinach od spożycia, a efekt jego działania może utrzymywać się nawet przed trzy dni.