45 050 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
36 938 produktów w 209 kategoriach
object(content)#4 (27) {
  ["data"]=>
  NULL
  ["module"]=>
  string(7) "article"
  ["pageTitle"]=>
  string(48) "1. ZnamLek.pl • Encyklopedia - Baza leków"
  ["pageDescription"]=>
  string(132) "Sprawdź tysiące opinii - mamy 21 363 o 15 447 lekach, suplementach, kosmetykach i ziołach ★ Rzetelne opisy i opinie ★"
  ["socialImage"]=>
  string(16) "images/logo2.png"
  ["socialDescription"]=>
  string(111) "Sprawdź tysiące opinii o lekach, suplementach, kosmetykach i ziołach ★ Rzetelne opisy i opinie ★"
  ["socialTitle"]=>
  string(32) "ZnamLek.pl - Encyklopedia leków"
  ["uName"]=>
  string(7) "ZnamLek"
  ["uIdName"]=>
  string(7) "ZnamLek"
  ["uPageType"]=>
  string(15) "Strona główna"
  ["productDomain"]=>
  string(0) ""
  ["productCode"]=>
  string(0) ""
  ["tags"]=>
  array(0) {
  }
  ["testAB"]=>
  bool(false)
  ["emailFooter"]=>
  string(129) "
Pozdrawiamy, zespół ZnamLek.pl" ["productExpert"]=> int(0) ["lang"]=> array(288) { ["animals"]=> string(10) "Zwierzęta" ["animals_product"]=> string(22) "Produkty dla zwierząt" ["are_you_this_doctor"]=> string(21) "Jesteś tym lekarzem?" ["articles_title"]=> string(9) "Artykuły" ["article_know_more"]=> string(29) "Z tego artykułu dowiesz się" ["art_sponsored"]=> string(17) "Artykuł partnera" ["avg_rate_products"]=> string(25) "Średnia ocena produktów" ["best_rate_producents"]=> string(29) "Najwyżej oceniani producenci" ["Brak"]=> string(4) "Brak" ["cant_send"]=> string(31) "Nie udało się wysłać danych" ["check_products"]=> string(17) "Sprawdź produkty" ["city"]=> string(13) "Miejscowość" ["close_btn"]=> string(7) "Zamknij" ["comments"]=> string(10) "Komentarze" ["comment_put"]=> string(15) "Dodaj komentarz" ["comment_put_error"]=> string(41) "Nastąpił błąd podczas dodawania opini" ["comment_put_min_content"]=> string(55) "Wprowadź poprawnie treść opinii [min. {%0%} znaków]" ["concerns"]=> string(7) "Dotyczy" ["contact_us"]=> string(22) "Skontaktuj się z nami" ["contact_us_label"]=> string(21) "Skontakuj się z nami" ["cookie_agree"]=> string(12) "Zgadzam się" ["cookie_info"]=> string(213) "Witaj! Informujemy Cię, że używamy plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z polityką cookies. Pamiętaj, że w każdej chwili możesz samodzielnie zmienić ustawienia cookies w swojej przeglądarce." ["data_was_send"]=> string(22) "Dane zostały wysłane" ["default_1000_opinions"]=> string(15) "Tysiące opinii" ["default_1000_opinions_more"]=> string(61) "mamy {%0%} opinii o {%1%} lekach, suplementach i kosmetykach." ["default_1000_opinions_more2"]=> string(61) "mamy {%0%} opinii o {%1%} lekach, suplementach i kosmetykach." ["default_bezstr"]=> string(14) "Bezstronność" ["default_bezstr_descr"]=> string(90) "nie zarabiamy na promowaniu produktów, dlatego masz pewność, że opinie są wiarygodne." ["default_h2_top_label"]=> string(74) "ZnamLek.pl - sprawdzone informacje i opinie o lekach i suplementach diety." ["default_komplet"]=> string(18) "Komplet informacji" ["default_komplet_descr"]=> string(70) "dostarczamy wszystkich potrzebnych informacji o lekach i producentach." ["default_meta_desc"]=> string(122) "Sprawdź tysiące opinii - mamy {%0%} o {%1%} lekach, suplementach, kosmetykach i ziołach ★ Rzetelne opisy i opinie ★" ["default_no_advert"]=> string(12) " Brak reklam" ["default_no_advert_descr"]=> string(78) "serwis jest pozbawiony reklam, dzięki czemu możesz go wygodnie przeglądać." ["default_rest_label"]=> string(10) "pozostałe" ["default_see_all"]=> string(16) "Pokaż wszystkie" ["default_write_about_us"]=> string(14) "Napisali o nas" ["diseases_head"]=> string(13) "wykaz chorób" ["doctors"]=> string(7) "lekarze" ["doctors_label"]=> string(20) "Lekarze specjaliści" ["doctors_put_opinion"]=> string(24) "Napisz opinię o lekarzu" ["doctors_send_subject"]=> string(49) "Formularz zgłoszenie danych lekarza - ZnamLek.pl" ["doctors_spec"]=> string(13) "Specjalizacja" ["doctor_put_rate"]=> string(13) "Oceń lekarza" ["dostors_hours"]=> string(17) "Godziny przyjęć" ["download_article_as_pdf"]=> string(31) "Pobierz artykuł w formacie PDF" ["end"]=> string(6) "Koniec" ["expert"]=> string(6) "Expert" ["expert_article_add"]=> string(19) "Dodaj nowy artykuł" ["expert_article_add_button"]=> string(14) "Dodaj artykuł" ["expert_article_content"]=> string(7) "Treść" ["expert_article_edit"]=> string(16) "Edycja artykułu" ["expert_article_title"]=> string(16) "Tytuł artykułu" ["expert_comment"]=> string(27) "Komentarz do opini produktu" ["expert_confirm"]=> string(12) "Zatwierdzona" ["expert_form_error"]=> string(35) "Prosze wypełnić dane w formularzu" ["expert_log_button"]=> string(7) "Zaloguj" ["expert_no_articles"]=> string(16) "Brak artykułów" ["expert_opinions_count"]=> string(13) "Ilość opini" ["expert_posts"]=> string(22) "Dzisiejsze Twoje wpisy" ["expert_posts_today"]=> string(21) "Dzisiejsze komentarze" ["expert_products"]=> string(30) "Produkty przypisane ekspertowi" ["expert_reply"]=> string(6) "Odpisz" ["expert_term"]=> string(5) "Okres" ["expert_term_all"]=> string(11) "Cały okres" ["expert_this_month"]=> string(12) "Ten miesiąc" ["expert_today"]=> string(5) "Dziś" ["expert_waiting"]=> string(8) "Oczekuje" ["footer_diseases"]=> string(13) "wykaz chorób" ["footer_producents"]=> string(10) "producenci" ["generic_head"]=> string(20) "Zamienniki do leków" ["generic_no_found"]=> string(17) "Brak zamienników" ["generic_no_found_generic"]=> string(35) "Brak zamienników dla tego produktu" ["generic_product_h1"]=> string(14) "Zamieniki leku" ["generic_product_head"]=> string(23) "Produkty dla zamiennika" ["generic_product_resposible"]=> string(22) "Podmiot odpowiedzialny" ["generic_tags"]=> string(43) "zamiennik,zamienniki,generyk,lek generyczny" ["global_back"]=> string(7) "Powrót" ["global_back_list"]=> string(16) "Powrót do listy" ["global_captcha"]=> string(7) "Captcha" ["global_categories"]=> string(43) "Kategorie leków, suplementów, kosmetyków" ["global_collapse"]=> string(5) "zwiń" ["global_content"]=> string(7) "Treść" ["global_count_products"]=> string(18) "Ilość produktów" ["global_date_created"]=> string(15) "Data utworzenia" ["global_description"]=> string(136) "Sprawdź opinie na temat produktów z działu {%0%} ★ Informacje na temat cen i zamienników ★ Zobacz bazę {%1%} produktów" ["global_encyklopedia"]=> string(19) "Encyklopedia leków" ["global_error_login"]=> string(26) "Błędne dane do logowania" ["global_forwhom"]=> string(8) "Dla kogo" ["global_from"]=> string(2) "Od" ["global_logged"]=> string(22) "Zostałeś zalogowany." ["global_navigation"]=> string(9) "Nawigacja" ["global_opinion"]=> string(6) "opinia" ["global_opinions"]=> string(6) "opinii" ["global_opinions2"]=> string(6) "Opinie" ["global_path"]=> string(15) "strona główna" ["global_path_start"]=> string(13) "Jesteś tutaj" ["global_placeholder_login"]=> string(17) "Wpisz swój login" ["global_placeholder_password"]=> string(18) "Wpisz swoje hasło" ["global_poster"]=> string(7) "Postać" ["global_posts_today"]=> string(16) "Dzisiejsze wpisy" ["global_price"]=> string(4) "Cena" ["global_producer"]=> string(9) "Producent" ["global_product"]=> string(7) "Produkt" ["global_products_opinions"]=> string(17) "Opinie produktów" ["global_product_add"]=> string(18) "Dodaj nowy produkt" ["global_product_edit"]=> string(15) "Edycja produktu" ["global_product_name"]=> string(14) "Nazwa produktu" ["global_save"]=> string(6) "Zapisz" ["global_see_more"]=> string(14) "Pokaż więcej" ["global_status"]=> string(6) "Status" ["global_this_month"]=> string(12) "Ten miesiąc" ["global_title"]=> string(6) "Tytuł" ["global_title_opinions"]=> string(19) "Opinie o produktach" ["global_to"]=> string(2) "Do" ["global_top_info1"]=> string(12) "{%0%} opinii" ["global_top_info1_descr"]=> string(36) "o lekach, suplementach i kosmetykach" ["global_top_info2"]=> string(16) "{%0%} produktów" ["global_top_info2_descr"]=> string(19) "w {%0%} kategoriach" ["global_type"]=> string(3) "Typ" ["global_user_last_opinion"]=> string(15) "Ostatnia opinia" ["global_val"]=> string(3) "zł" ["im_doctor"]=> string(8) "Lekarzem" ["im_manager_placemedic"]=> string(31) "Menadżerem placówki medycznej" ["im_pacient"]=> string(9) "Pacjentem" ["label_dlaczego"]=> string(26) "Dlaczego możesz nam ufać" ["langs_word_edit"]=> string(17) "Edycja wyrażenia" ["left_all_producers"]=> string(18) "Wszyscy producenci" ["left_articles_category"]=> string(21) "Kategorie artykułów" ["left_articles_label"]=> string(9) "Artykuły" ["left_articles_see_all"]=> string(16) "Zobacz wszystkie" ["left_articles_see_more"]=> string(26) "Zobacz więcej artykułów" ["left_best_rate"]=> string(18) "Popularne produkty" ["left_expert_add"]=> string(14) "Dodaj artykuł" ["left_expert_label"]=> string(14) "Panel eksperta" ["left_expert_products"]=> string(13) "Moje produkty" ["left_expert_product_add"]=> string(13) "Dodaj produkt" ["left_expert_product_check"]=> string(16) "Sprawdź produkt" ["left_newest_opinion"]=> string(25) "Najnowsze opinie o lekach" ["left_newest_opinion_h1"]=> string(34) "Najnowsze

opinie o lekach

" ["left_news_opinions"]=> string(25) "Najnowsze opinie o lekach" ["left_products_check"]=> string(16) "Sprawdź produkt" ["left_products_similar"]=> string(16) "Podobne produkty" ["left_read_opinion"]=> string(18) "Przeczytaj opinię" ["left_see_products"]=> string(15) "Zobacz produkty" ["lext_expert_articles"]=> string(14) "Moje artykuły" ["logout"]=> string(7) "Wyloguj" ["mobile_bottom_start"]=> string(167) "ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach {%0%} opinii o lekach, suplementach i kosmetykach {%1%} produktów w {%2%} kategoriach" ["name"]=> string(7) "znamLek" ["name_url"]=> string(10) "ZnamLek.pl" ["opinion_answer"]=> string(10) "Odpowiedź" ["opinion_answer_button"]=> string(15) "Wyślij opinię" ["opinion_answer_error"]=> string(36) "Proszę wypełnić pola w formularzu" ["opinion_answer_head"]=> string(32) "Komentarz do opinii użytkownika" ["opinion_answer_name"]=> string(11) "Twoje imię" ["opinion_author"]=> string(5) "Autor" ["opinion_date_add"]=> string(6) "Dodano" ["opinion_rate"]=> string(5) "Ocena" ["opinion_success"]=> string(22) "Opinia została dodana" ["page_about_button"]=> string(27) "Przejdź do opinii o lekach" ["page_about_footer"]=> string(5) "o nas" ["page_about_label"]=> string(5) "O nas" ["page_actives"]=> string(18) "składniki aktywne" ["page_actives_products"]=> string(19) "Produkty powiązane" ["page_add_product_add_photo"]=> string(23) "Dodaj zdjęcie produktu" ["page_add_product_head"]=> string(49) "Nie znalazłeś produktu? Poszukamy go dla Ciebie" ["page_add_product_name"]=> string(14) "Nazwa produktu" ["page_add_product_send"]=> string(15) "Zgłoś produkt" ["page_add_product_url"]=> string(24) "Adres strony z produktem" ["page_articles_footer"]=> string(9) "artykuły" ["page_contact_email"]=> string(12) "Adres e-mail" ["page_contact_err_email"]=> string(28) "Wpisz poprawnie adres e-mail" ["page_contact_err_message"]=> string(17) "Wpisz wiadomość" ["page_contact_footer"]=> string(7) "kontakt" ["page_contact_head"]=> string(75) "Masz sugestie dotyczące działania serwisu ZnamLek.pl? Podziel się z nami" ["page_contact_label"]=> string(7) "Kontakt" ["page_contact_message"]=> string(11) "Wiadomość" ["page_contact_send"]=> string(19) "Wyślij wiadomość" ["page_contact_success"]=> string(29) "Wiadomość została wysłana" ["page_enc_footer"]=> string(19) "encyklopedia leków" ["page_enc_label"]=> string(19) "Encyklopedia leków" ["page_footer_generics"]=> string(17) "zamienniki leków" ["page_producents"]=> string(10) "Producenci" ["page_producents_contact_button"]=> string(24) "Kontakt dla producentów" ["page_producents_contact_email"]=> string(12) "Adres e-mail" ["page_producents_contact_firm"]=> string(11) "Nazwa firmy" ["page_producents_contact_head"]=> string(109) "Napisz, jakie produkty oferuje Twoja firma, a zaproponujemy w jaki sposób możemy rozpocząć współpracę." ["page_producents_contact_message"]=> string(11) "Wiadomość" ["page_producents_contact_name"]=> string(16) "Imię i Nazwisko" ["page_producents_contact_send"]=> string(19) "Wyślij wiadomość" ["page_producents_contact_success_content"]=> string(40) "Wkrótce odpowiemy na Twoją wiadomość" ["page_producents_contact_success_head"]=> string(22) "Dziękujemy za kontakt" ["page_producents_contact_tel"]=> string(7) "Telefon" ["page_producents_footer"]=> string(16) "dla producentów" ["page_producents_label"]=> string(16) "Dla producentów" ["page_regulamin"]=> string(9) "Regulamin" ["page_report_product"]=> string(15) "zgłoś produkt" ["page_users_footer"]=> string(18) "dla użytkowników" ["page_users_label"]=> string(18) "Dla użytkowników" ["path_search"]=> string(12) "Wyszukiwanie" ["products_article"]=> string(8) "Artykuł" ["products_category"]=> string(9) "Kategoria" ["products_filtr_button"]=> string(7) "Filtruj" ["products_filtr_clear"]=> string(16) "Wyczyść filtry" ["products_filtr_no_recept"]=> string(11) "Bez recepty" ["products_filtr_poster"]=> string(7) "Postać" ["products_filtr_price_from"]=> string(7) "Cena od" ["products_filtr_price_label"]=> string(4) "Cena" ["products_filtr_price_to"]=> string(7) "Cena do" ["products_filtr_producer_label"]=> string(9) "Producent" ["products_filtr_recept"]=> string(11) "Na receptę" ["products_filtr_sort"]=> string(14) "Sortuj według" ["products_filtr_sort_opinions"]=> string(17) "Najwięcej opinii" ["products_filtr_sort_price_asc"]=> string(15) "Najniższa cena" ["products_filtr_sort_price_desc"]=> string(15) "Najwyższa cena" ["products_filtr_sort_rate"]=> string(18) "Najwyżej oceniane" ["products_filtr_sort_results"]=> string(19) "Trafność wyników" ["products_filtr_typ_label"]=> string(3) "Typ" ["products_filtr_whom_adult"]=> string(8) "Dorośli" ["products_filtr_whom_child"]=> string(6) "Dzieci" ["products_filtr_whom_label"]=> string(8) "Dla kogo" ["products_firm"]=> string(32) "Produkty firmy {%0%} z kategorii" ["product_active_element"]=> string(17) "Substancja czynna" ["product_add_back"]=> string(17) "Wróć do serwisu" ["product_add_comment_err_60sec"]=> string(54) "Odczekaj 60 sekund zanim napiszesz następny komentarz" ["product_add_comment_err_long"]=> string(32) "Twój komentarz jest zbyt długi" ["product_add_comment_err_time"]=> string(41) "Zbyt krótki czas dodania kolejnej opinii" ["product_add_comment_err_wulg"]=> string(43) "Twój komentarz może zawierać wulgaryzmy!" ["product_add_opinion"]=> string(13) "Dodaj opinię" ["product_add_opinion_label"]=> string(15) "Dodaj opinię o" ["product_add_rate"]=> string(14) "Wybierz ocenę" ["product_box"]=> string(10) "Opakowanie" ["product_certificate"]=> string(204) "Produkt uzyskał certyfikat jakości serwisu ZnamLek.pl. Został przebadany przez niezależne laboratorium pod kątem zanieczyszczeń, mikrotoksyn, metali ciężkich oraz zgodności deklarowanego składu." ["product_check_button"]=> string(16) "Sprawdź produkt" ["product_consult"]=> string(21) "Konsultant producenta" ["product_dozes"]=> string(15) "Dostępne dawki" ["product_expand"]=> string(36) "Rozwiń cały opis i skład produktu" ["product_generic_button"]=> string(17) "Zobacz zamienniki" ["product_generic_read_more"]=> string(17) "Zobacz zamienniki" ["product_head"]=> string(22) "Opis i skład produktu" ["product_opinions_about"]=> string(8) "Opinie o" ["product_poster"]=> string(7) "Postać" ["product_price"]=> string(4) "Cena" ["product_price_info"]=> string(116) "Sugerowana przez producenta cena detaliczna produktu. Cena może się różnić w zależności od punktu sprzedaży." ["product_producer"]=> string(9) "Producent" ["product_read_more"]=> string(29) "Przeczytaj opinie o produkcie" ["product_see_answers"]=> string(17) "Zobacz odpowiedzi" ["product_site"]=> string(6) "Strona" ["product_type"]=> string(3) "Typ" ["product_ulotka"]=> string(6) "Ulotka" ["product_unit_szt"]=> string(4) "szt." ["product_working"]=> string(10) "Działanie" ["product_write_button"]=> string(13) "Dodaj opinię" ["product_write_error_name"]=> string(31) "Wprowadź poprawnie swoje imię" ["product_write_left_chars"]=> string(32) "Pozostało {%0%} z {%1%} znaków" ["product_write_opinion_info1"]=> string(29) "Jak napisać pomocną opinie?" ["product_write_opinion_info2"]=> string(361) "przykład: Napisz nam czy byłeś zadowolony z produktu, jak długo go używasz, jakie są jego plusy, minusy, czy widzisz efekty po jego zastosowaniu oraz czy go polecasz czy też nie. Miło będzie jak napiszesz również ile masz lat i z jaką borykasz się dolegliwością. Twoja opinia jest ważna dla innych użytkowników.
Dziękujemy.
" ["product_write_opinion_label"]=> string(46) "Wybierz ocenę i napisz krótkie uzasadnienie." ["product_write_opinion_name"]=> string(11) "Twoje imię" ["product_write_success"]=> string(34) "Dziękujemy za zgłoszenie opinii." ["put_rate"]=> string(5) "Oceń" ["put_text_fields"]=> string(45) "Proszę uzupełnić poprawnie zaznaczone pola" ["read_more_global"]=> string(14) "Czytaj więcej" ["search"]=> string(6) "Szukaj" ["search_alternative"]=> string(30) "Zobacz również inne produkty" ["search_contact_reply"]=> string(16) "Wyślij ponownie" ["search_form_head"]=> string(119) "Jeśli szukasz produktu, który nie znajduje się w naszej bazie
lub nie możesz go znaleźć - napisz nam o tym." ["search_head"]=> string(29) "Mamy {%0%} produkty dla frazy" ["search_head_v1"]=> string(46) "Mamy {%0%} produkty dla frazy" ["search_head_v2"]=> string(48) "Mamy {%0%} produktów dla frazy" ["search_head_v3"]=> string(45) "Mamy {%0%} produkt dla frazy" ["search_no_results_alternatives"]=> string(18) "Czy chodziło Ci o" ["search_no_results_head"]=> string(25) "Brak produktów dla frazy" ["search_no_result_try"]=> string(30) "Spróbuj wpisać inną frazę." ["search_placeholder"]=> string(47) "Wpisz nazwę leku, dolegliwość lub producenta" ["search_word_to_short"]=> string(40) "Zbyt krótki ciąg znaków do wyszukania" ["see_all"]=> string(9) "Wszystkie" ["see_more_producers_products"]=> string(35) "Zobacz więcej produktów tej firmy" ["send"]=> string(7) "Wyślij" ["site_www"]=> string(10) "Strona www" ["telephone"]=> string(17) "Telefon kntaktowy" ["telephone_number"]=> string(14) "Numer telefonu" ["url_facebook"]=> string(32) "https://www.facebook.com/znamlek" ["url_google"]=> string(28) "http://google.com/+ZnamlekPl" ["user_added_opinions"]=> string(14) "Dodanych opini" ["what_think"]=> string(18) "Co o tym sądzisz?" ["who_are_you"]=> string(12) "Kim jesteś?" ["zadaj_pytanie"]=> string(32) "Zadaj pytanie dotyczące zdrowia" } ["_DBclickHead"]=> string(0) "" ["_DBclickBody"]=> string(0) "" ["db"]=> object(PDO)#5 (0) { } ["aSetup"]=> array(4) { ["host"]=> string(9) "localhost" ["user"]=> string(15) "znamlek_znamlek" ["password"]=> string(10) "JewilyZMDu" ["db"]=> string(15) "znamlek_znamlek" } ["author"]=> string(7) "ZnamLek" ["authorUrl"]=> string(21) "http://www.znamlek.pl" ["setup"]=> array(58) { ["width_galeria"]=> string(3) "100" [0]=> string(3) "100" ["width_galeria_middle"]=> string(3) "300" [1]=> string(3) "300" ["width_galeria_max"]=> string(3) "800" [2]=> string(3) "800" ["width_galeria_gif"]=> string(3) "500" [3]=> string(3) "500" ["email_main"]=> string(0) "" [4]=> string(0) "" ["emails_raport"]=> string(38) "aleksandra.midzio@vital-investments.eu" [5]=> string(38) "aleksandra.midzio@vital-investments.eu" ["email_tag"]=> string(0) "" [6]=> string(0) "" ["code_header"]=> string(0) "" [7]=> string(0) "" ["code_footer"]=> string(0) "" [8]=> string(0) "" ["min_chars_comm"]=> string(2) "60" [9]=> string(2) "60" ["on_line_u"]=> string(1) "0" [10]=> string(1) "0" ["on_line_g"]=> string(2) "19" [11]=> string(2) "19" ["max_visits_day"]=> string(5) "15746" [12]=> string(5) "15746" ["on_line_max"]=> string(3) "581" [13]=> string(3) "581" ["max_comms_24h"]=> string(3) "378" [14]=> string(3) "378" ["data_on_line"]=> string(10) "2021-09-16" [15]=> string(10) "2021-09-16" ["animal_category"]=> string(3) "213" [16]=> string(3) "213" ["lang_main"]=> string(1) "1" [17]=> string(1) "1" ["lang"]=> string(2) "pl" [18]=> string(2) "pl" ["ip_ban"]=> string(53) "79.110.207.66,95.211.179.32,82.139.4.37,88.156.138.71" [19]=> string(53) "79.110.207.66,95.211.179.32,82.139.4.37,88.156.138.71" ["ip_ban_site"]=> string(13) "82.247.60.220" [20]=> string(13) "82.247.60.220" ["ip_own"]=> string(6907) "178.42.108.3,31.11.251.50,82.139.32.237,95.211.179.32,109.243.100.202,109.243.108.199,109.243.110.134,109.243.110.156,109.243.111.81,109.243.118.91,109.243.124.61,109.243.128.140,109.243.142.55,109.243.145.167,109.243.150.87,109.243.151.153,109.243.156.197,109.243.17.36,109.243.170.184,109.243.185.211,109.243.188.167,109.243.204.101,109.243.229.14,109.243.235.215,109.243.248.118,109.243.250.34,109.243.27.156,109.243.29.41,109.243.29.49,109.243.37.217,109.243.40.53,109.243.42.116,109.243.50.26,109.243.58.144,109.243.63.36,109.243.78.211,109.243.84.88,109.243.91.161,,109.243.95.156,131.202.250.69,,164.126.125.169,164.126.13.255,164.126.177.183,164.126.18.78,164.126.180.153,164.126.186.183,164.126.208.165,164.126.213.34,164.126.236.107,164.126.239.241,164.126.254.111,164.126.34.31,164.126.50.76,164.126.7.36,164.126.96.72,164.127.114.155,164.127.115.185,164.127.12.219,164.127.122.3,164.127.126.156,164.127.126.35,164.127.130.8,164.127.131.176,164.127.134.155,164.127.134.72,164.127.156.179,164.127.156.187,164.127.179.213,164.127.182.53,164.127.188.123,164.127.212.225,164.127.220.114,164.127.223.185,164.127.224.17,164.127.226.129,164.127.240.14,164.127.240.25,164.127.30.111,164.127.33.86,164.127.40.137,164.127.5.162,164.127.60.23,164.127.66.134,164.127.71.97,164.127.75.210,164.127.77.142,164.127.83.251,164.127.86.174,164.127.86.252,164.127.9.198,164.127.91.43,178.235.177.250,178.235.181.160,178.235.181.214,178.235.182.113,178.235.182.13,178.235.184.112,178.235.189.154,178.235.190.31,178.36.1.208,178.36.39.2,178.36.50.247,178.36.51.244,178.42.157.237,178.42.167.232,178.43.28.102,178.43.29.231, ,178.43.4.161,185.34.48.126,185.34.48.126, ,188.33.14.118,188.33.16.131,188.33.35.41,194.63.133.5,195.191.162.126,195.191.162.175,195.191.162.187,195.191.162.213,195.191.162.231,195.191.162.244,195.191.162.252,195.191.162.27,195.191.162.28,195.191.162.31,195.191.162.41,195.191.162.74,195.191.162.76,195.191.162.82,195.191.163.104,195.191.163.110,195.191.163.123,195.191.163.14,195.191.163.173,195.191.163.174,195.191.163.18,195.191.163.19,195.191.163.192,195.191.163.197,195.191.163.203,195.191.163.206,195.191.163.208,195.191.163.254,195.191.163.70,195.191.163.77,195.93.162.14,212.91.20.3,217.99.180.15,217.99.28.245,31.0.0.119,31.0.0.122,31.0.0.161,31.0.1.255,31.1.142.53,31.1.170.110,31.1.19.245,31.1.91.19,31.11.251.173,31.174.28.27,31.174.30.194,31.174.35.147,31.174.40.98,31.174.44.42,31.174.53.196,31.174.6.52,31.2.17.85,31.2.6.209,31.61.129.238,31.61.131.97,31.63.223.122,37.152.18.104,37.152.18.134,37.152.18.212,37.152.18.251,37.152.18.4,37.152.19.11,37.152.19.142,37.152.19.16,37.152.19.206,37.152.19.240,37.209.156.145,37.248.254.248,37.248.255.101,37.248.255.143,37.248.255.154,37.248.255.210,37.249.25.112,37.249.76.137, ,37.47.12.133,37.47.37.49,37.7.103.172,37.7.120.89,37.7.210.39, 16,37.7.87.44,37.7.9.67,46.112.0.20,46.112.1.60,46.112.111.156,46.112.123.151,46.112.130.139,46.112.136.70,46.112.137.79,46.112.149.199,46.112.157.245,46.112.159.127,46.112.161.233,46.112.164.79,46.112.174.196,46.112.176.83,46.112.177.113,46.112.196.113,46.112.202.171,46.112.204.43,46.112.205.162,46.112.207.134,46.112.212.66,46.112.219.246,46.112.225.230,46.112.237.138,46.112.40.145,46.112.50.79,46.112.98.124,46.113.0.106,46.113.1.81,46.113.101.87,46.113.105.116,46.113.108.205,46.113.111.74,46.113.121.15,46.113.136.255,46.113.139.8,46.113.146.230,46.113.152.178,46.113.165.1,46.113.17.243,46.113.172.143,46.113.175.201,46.113.176.110,46.113.179.52,46.113.181.74,46.113.184.54, ,46.113.187.79,46.113.192.79,46.113.215.121,46.113.221.137,46.113.223.224,46.113.230.95,46.113.235.47,46.113.239.10,46.113.40.43,46.113.41.48,46.113.47.3,46.113.48.158,46.113.48.80,46.113.55.37,46.113.71.156,46.113.8.178,46.113.81.169,46.113.87.147,46.169.129.115,46.169.132.227,46.169.145.118,46.169.169.15,46.169.206.252,46.169.47.76,46.169.63.19,46.169.73.252,46.169.75.125,46.215.101.37,46.215.12.126,46.215.130.130,46.215.148.76,46.76.146.71,46.76.42.66,5.172.247.213,5.172.247.214,5.172.247.216,5.172.247.221,5.172.247.222,5.172.247.228,5.172.247.229,5.172.247.231,5.172.247.233,5.172.247.245,5.172.247.248,5.172.247.249,5.173.134.99,5.174.102.130,5.174.165.204,5.174.197.96,5.174.202.25,5.174.208.120,5.174.7.152,5.174.83.120,5.174.89.241,5.174.98.50,5.60.12.233,5.60.124.57,5.60.136.60,5.60.171.197,5.60.193.1,5.60.204.148,5.60.216.183,5.60.231.124,5.60.240.242,5.60.253.75,5.60.34.124,5.60.73.4,62.148.92.2,77.112.37.171,77.113.23.214,77.114.107.132,77.114.117.218,77.114.219.6,77.114.33.177,77.114.82.43,77.115.21.185,77.115.28.14,77.115.45.248,77.115.71.195, ,77.115.74.23,77.115.9.144,78.30.104.190,78.30.123.39,78.88.220.181,79.110.206.201,79.110.207.66,79.110.207.66, ,79.185.1.220,79.191.11.162,79.191.167.241,79.191.168.176,79.191.168.79,79.191.169.49,79.191.169.77,79.191.170.145,79.191.170.19,79.191.170.241,79.191.171.125,79.191.171.80,79.191.210.101,79.191.210.18,79.191.211.231,79.191.213.225,79.191.23.179,79.191.23.18,79.191.23.244,79.191.52.41,79.191.8.103,82.139.3.112,82.139.34.79,82.139.35.116,82.139.35.125,82.139.35.155,82.139.36.164,82.139.36.61,82.139.39.1,82.139.39.36,82.139.4.37,82.139.42.45,82.139.43.133,82.139.53.87,82.139.54.147,82.139.55.177,82.139.56.184,82.139.57.5,83.12.223.92,83.2.231.26,83.23.128.10,83.23.28.26,83.24.110.181,83.24.111.11,83.24.140.106, ,83.24.26.191,83.24.53.106,83.24.96.15,83.26.93.230,83.28.134.132,83.28.207.100,83.28.207.242,83.28.233.178,83.28.245.159,83.28.54.146, 1,83.28.64.67,83.30.14.154,83.31.42.57,83.31.59.231,83.31.77.130,83.6.210.65,83.6.223.221,83.6.223.34,83.6.48.123,83.6.48.202,83.6.48.225,83.6.49.103,83.6.49.12,83.6.60.228,83.9.63.200,83.9.63.250,83.9.63.84,83.9.95.179,83.9.96.130,83.9.96.163,83.9.96.197,83.9.96.43,88.156.136.15,88.156.136.153,88.156.136.158,88.156.136.195,88.156.136.220,88.156.136.246,88.156.136.47,88.156.136.48,88.156.136.50,88.156.136.8,88.156.136.95,88.156.137.119,88.156.137.131,88.156.137.133,88.156.137.185,88.156.137.202,88.156.137.212,88.156.137.28,88.156.137.43,88.156.137.65,88.156.137.95,88.156.139.119,88.156.139.124,88.156.139.13,88.156.139.131,88.156.139.136,88.156.139.165,88.156.139.176,88.156.139.181,88.156.139.198,88.156.139.199,88.156.139.211,88.156.139.216,88.156.139.227,88.156.139.5,88.156.139.51,88.156.139.63,88.156.139.68,88.156.212.252,88.156.212.42,88.156.213.46,88.156.214.234,89.74.175.162,91.194.199.241,93.105.145.94,93.105.149.210,93.105.151.21,93.105.151.224,93.105.176.176,93.105.177.17,93.105.182.146,93.105.182.155,93.105.182.158,93.105.182.17,93.105.182.2,93.105.182.201,93.105.182.230,93.105.182.47,93.105.182.92,93.105.236.208,93.105.42.79,93.154.129.249,93.154.148.75,94.42.80.138,94.42.80.138, 1,95.160.4.70,95.40.136.127,95.40.158.12,95.40.163.249,95.40.195.77,95.40.61.190, 1,95.40.63.198,95.40.89.17,95.40.98.149,95.41.124.87,95.41.135.208,95.41.146.178,95.41.201.133,95.41.201.83,95.41.42.12,95.41.7.114,95.41.93.251,95.49.197.153,95.49.199.178,95.49.79.220" [21]=> string(6907) "178.42.108.3,31.11.251.50,82.139.32.237,95.211.179.32,109.243.100.202,109.243.108.199,109.243.110.134,109.243.110.156,109.243.111.81,109.243.118.91,109.243.124.61,109.243.128.140,109.243.142.55,109.243.145.167,109.243.150.87,109.243.151.153,109.243.156.197,109.243.17.36,109.243.170.184,109.243.185.211,109.243.188.167,109.243.204.101,109.243.229.14,109.243.235.215,109.243.248.118,109.243.250.34,109.243.27.156,109.243.29.41,109.243.29.49,109.243.37.217,109.243.40.53,109.243.42.116,109.243.50.26,109.243.58.144,109.243.63.36,109.243.78.211,109.243.84.88,109.243.91.161,,109.243.95.156,131.202.250.69,,164.126.125.169,164.126.13.255,164.126.177.183,164.126.18.78,164.126.180.153,164.126.186.183,164.126.208.165,164.126.213.34,164.126.236.107,164.126.239.241,164.126.254.111,164.126.34.31,164.126.50.76,164.126.7.36,164.126.96.72,164.127.114.155,164.127.115.185,164.127.12.219,164.127.122.3,164.127.126.156,164.127.126.35,164.127.130.8,164.127.131.176,164.127.134.155,164.127.134.72,164.127.156.179,164.127.156.187,164.127.179.213,164.127.182.53,164.127.188.123,164.127.212.225,164.127.220.114,164.127.223.185,164.127.224.17,164.127.226.129,164.127.240.14,164.127.240.25,164.127.30.111,164.127.33.86,164.127.40.137,164.127.5.162,164.127.60.23,164.127.66.134,164.127.71.97,164.127.75.210,164.127.77.142,164.127.83.251,164.127.86.174,164.127.86.252,164.127.9.198,164.127.91.43,178.235.177.250,178.235.181.160,178.235.181.214,178.235.182.113,178.235.182.13,178.235.184.112,178.235.189.154,178.235.190.31,178.36.1.208,178.36.39.2,178.36.50.247,178.36.51.244,178.42.157.237,178.42.167.232,178.43.28.102,178.43.29.231, ,178.43.4.161,185.34.48.126,185.34.48.126, ,188.33.14.118,188.33.16.131,188.33.35.41,194.63.133.5,195.191.162.126,195.191.162.175,195.191.162.187,195.191.162.213,195.191.162.231,195.191.162.244,195.191.162.252,195.191.162.27,195.191.162.28,195.191.162.31,195.191.162.41,195.191.162.74,195.191.162.76,195.191.162.82,195.191.163.104,195.191.163.110,195.191.163.123,195.191.163.14,195.191.163.173,195.191.163.174,195.191.163.18,195.191.163.19,195.191.163.192,195.191.163.197,195.191.163.203,195.191.163.206,195.191.163.208,195.191.163.254,195.191.163.70,195.191.163.77,195.93.162.14,212.91.20.3,217.99.180.15,217.99.28.245,31.0.0.119,31.0.0.122,31.0.0.161,31.0.1.255,31.1.142.53,31.1.170.110,31.1.19.245,31.1.91.19,31.11.251.173,31.174.28.27,31.174.30.194,31.174.35.147,31.174.40.98,31.174.44.42,31.174.53.196,31.174.6.52,31.2.17.85,31.2.6.209,31.61.129.238,31.61.131.97,31.63.223.122,37.152.18.104,37.152.18.134,37.152.18.212,37.152.18.251,37.152.18.4,37.152.19.11,37.152.19.142,37.152.19.16,37.152.19.206,37.152.19.240,37.209.156.145,37.248.254.248,37.248.255.101,37.248.255.143,37.248.255.154,37.248.255.210,37.249.25.112,37.249.76.137, ,37.47.12.133,37.47.37.49,37.7.103.172,37.7.120.89,37.7.210.39, 16,37.7.87.44,37.7.9.67,46.112.0.20,46.112.1.60,46.112.111.156,46.112.123.151,46.112.130.139,46.112.136.70,46.112.137.79,46.112.149.199,46.112.157.245,46.112.159.127,46.112.161.233,46.112.164.79,46.112.174.196,46.112.176.83,46.112.177.113,46.112.196.113,46.112.202.171,46.112.204.43,46.112.205.162,46.112.207.134,46.112.212.66,46.112.219.246,46.112.225.230,46.112.237.138,46.112.40.145,46.112.50.79,46.112.98.124,46.113.0.106,46.113.1.81,46.113.101.87,46.113.105.116,46.113.108.205,46.113.111.74,46.113.121.15,46.113.136.255,46.113.139.8,46.113.146.230,46.113.152.178,46.113.165.1,46.113.17.243,46.113.172.143,46.113.175.201,46.113.176.110,46.113.179.52,46.113.181.74,46.113.184.54, ,46.113.187.79,46.113.192.79,46.113.215.121,46.113.221.137,46.113.223.224,46.113.230.95,46.113.235.47,46.113.239.10,46.113.40.43,46.113.41.48,46.113.47.3,46.113.48.158,46.113.48.80,46.113.55.37,46.113.71.156,46.113.8.178,46.113.81.169,46.113.87.147,46.169.129.115,46.169.132.227,46.169.145.118,46.169.169.15,46.169.206.252,46.169.47.76,46.169.63.19,46.169.73.252,46.169.75.125,46.215.101.37,46.215.12.126,46.215.130.130,46.215.148.76,46.76.146.71,46.76.42.66,5.172.247.213,5.172.247.214,5.172.247.216,5.172.247.221,5.172.247.222,5.172.247.228,5.172.247.229,5.172.247.231,5.172.247.233,5.172.247.245,5.172.247.248,5.172.247.249,5.173.134.99,5.174.102.130,5.174.165.204,5.174.197.96,5.174.202.25,5.174.208.120,5.174.7.152,5.174.83.120,5.174.89.241,5.174.98.50,5.60.12.233,5.60.124.57,5.60.136.60,5.60.171.197,5.60.193.1,5.60.204.148,5.60.216.183,5.60.231.124,5.60.240.242,5.60.253.75,5.60.34.124,5.60.73.4,62.148.92.2,77.112.37.171,77.113.23.214,77.114.107.132,77.114.117.218,77.114.219.6,77.114.33.177,77.114.82.43,77.115.21.185,77.115.28.14,77.115.45.248,77.115.71.195, ,77.115.74.23,77.115.9.144,78.30.104.190,78.30.123.39,78.88.220.181,79.110.206.201,79.110.207.66,79.110.207.66, ,79.185.1.220,79.191.11.162,79.191.167.241,79.191.168.176,79.191.168.79,79.191.169.49,79.191.169.77,79.191.170.145,79.191.170.19,79.191.170.241,79.191.171.125,79.191.171.80,79.191.210.101,79.191.210.18,79.191.211.231,79.191.213.225,79.191.23.179,79.191.23.18,79.191.23.244,79.191.52.41,79.191.8.103,82.139.3.112,82.139.34.79,82.139.35.116,82.139.35.125,82.139.35.155,82.139.36.164,82.139.36.61,82.139.39.1,82.139.39.36,82.139.4.37,82.139.42.45,82.139.43.133,82.139.53.87,82.139.54.147,82.139.55.177,82.139.56.184,82.139.57.5,83.12.223.92,83.2.231.26,83.23.128.10,83.23.28.26,83.24.110.181,83.24.111.11,83.24.140.106, ,83.24.26.191,83.24.53.106,83.24.96.15,83.26.93.230,83.28.134.132,83.28.207.100,83.28.207.242,83.28.233.178,83.28.245.159,83.28.54.146, 1,83.28.64.67,83.30.14.154,83.31.42.57,83.31.59.231,83.31.77.130,83.6.210.65,83.6.223.221,83.6.223.34,83.6.48.123,83.6.48.202,83.6.48.225,83.6.49.103,83.6.49.12,83.6.60.228,83.9.63.200,83.9.63.250,83.9.63.84,83.9.95.179,83.9.96.130,83.9.96.163,83.9.96.197,83.9.96.43,88.156.136.15,88.156.136.153,88.156.136.158,88.156.136.195,88.156.136.220,88.156.136.246,88.156.136.47,88.156.136.48,88.156.136.50,88.156.136.8,88.156.136.95,88.156.137.119,88.156.137.131,88.156.137.133,88.156.137.185,88.156.137.202,88.156.137.212,88.156.137.28,88.156.137.43,88.156.137.65,88.156.137.95,88.156.139.119,88.156.139.124,88.156.139.13,88.156.139.131,88.156.139.136,88.156.139.165,88.156.139.176,88.156.139.181,88.156.139.198,88.156.139.199,88.156.139.211,88.156.139.216,88.156.139.227,88.156.139.5,88.156.139.51,88.156.139.63,88.156.139.68,88.156.212.252,88.156.212.42,88.156.213.46,88.156.214.234,89.74.175.162,91.194.199.241,93.105.145.94,93.105.149.210,93.105.151.21,93.105.151.224,93.105.176.176,93.105.177.17,93.105.182.146,93.105.182.155,93.105.182.158,93.105.182.17,93.105.182.2,93.105.182.201,93.105.182.230,93.105.182.47,93.105.182.92,93.105.236.208,93.105.42.79,93.154.129.249,93.154.148.75,94.42.80.138,94.42.80.138, 1,95.160.4.70,95.40.136.127,95.40.158.12,95.40.163.249,95.40.195.77,95.40.61.190, 1,95.40.63.198,95.40.89.17,95.40.98.149,95.41.124.87,95.41.135.208,95.41.146.178,95.41.201.133,95.41.201.83,95.41.42.12,95.41.7.114,95.41.93.251,95.49.197.153,95.49.199.178,95.49.79.220" ["id_ip_firm"]=> string(5) "Firma" [22]=> string(5) "Firma" ["id_ip_prom"]=> string(10) "Promowanie" [23]=> string(10) "Promowanie" ["id_ip_spam"]=> string(1) "8" [24]=> string(1) "8" ["meta_title"]=> string(0) "" [25]=> string(0) "" ["meta_keys"]=> string(0) "" [26]=> string(0) "" ["meta_desc"]=> string(0) "" [27]=> string(0) "" ["id_setup"]=> string(1) "1" [28]=> string(1) "1" } ["ipFirm"]=> string(13) "79.110.207.66" ["doubleClickDiv"]=> string(0) "" ["doubleClickKey"]=> string(0) "" }

Skąd się bierze cellulit? Odpowiedzi na pytania o pomarańczową skórkę

Skąd się bierze cellulit? Odpowiedzi na pytania o pomarańczową skórkęSkąd się bierze cellulit? Odpowiedzi na pytania o pomarańczową skórkę

Cellulit to domena kobiet. U niektórych bardziej widoczny, u innych mniej – cellulit to z pewnością niepożądany towarzysz, gdy przychodzą ciepłe dni i wyciągamy z szafy krótkie spodenki czy sukienki odsłaniające nogi. Niestety, to właśnie płeć piękna jest skazana na walkę z tym problemem. Ma to związek z budową kobiecego ciała i rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej.

  • Co to jest cellulit?

  • Skąd bierze się cellulit?

Grudki tłuszczu, które potocznie nazywa się skórką pomarańczową obserwuje się często na powierzchni skóry kobiet. Głównymi miejscami występowania są uda, okolice pośladków i bioder. Przyczyny cellulitu są liczne, począwszy od niewłaściwej diety oraz braku ruchu, po uwarunkowania hormonalne i genetyczne. Cellulit powstaje poprzez ściśnięcie się tłuszczu podskórnego przez tkankę łączną włóknistą. W wyniku tego, dochodzi do pofałdowania tkanki tłuszczowej, która znajduje się pod powierzchnią skóry.

Skąd właściwie wziął się cellulit?

Według jednej z teorii, powstał on w wyniku ewolucji. Jego celem było utrzymywanie rezerwy tkanki tłuszczowej w razie mniejszej dostępności pokarmu. Rezerwy te miały zostać wykorzystane w przypadku ciąży i karmienia piersią. Obecnie cellulit traktuje się jako wadę i brzydki defekt urody, w wyniku czego kobiety na całym świecie próbują walczyć z uwarunkowaniami biologicznymi o idealnie gładką skórę.

U kogo występuje?

Przede wszystkim pojawia się wśród młodych dziewcząt i kobiet, zarówno szczupłych, jak i z nadwagą. Powszechnie uważa się jednak, że najbardziej narażone na powstawanie skórki pomarańczowej są osoby o większej ilości tkanki tłuszczowej i mniejszej ilości mięśni. Nadwaga ma więc wpływ na jego powstawanie, w każdym razie – posiadając nadprogramowe kilogramy istnieje większe ryzyko powstawania cellulitu. Wbrew obiegowej opinii, problem ten dotyczy także mężczyzn, choć mają inną budowę tkanki łącznej i mniejszy poziom estrogenów, w związku z czym nie jest wśród nich aż tak powszechny.

Jak pozbyć się cellulitu?

Ze względu na fakt, że jest to problem nie tylko estetyczny, ale także utrudniający docieranie krwi do tkanki tłuszczowej i usuwanie toksyn. Skórkę pomarańczową trudno jest zlikwidować całkowicie, ale można ją znacząco zredukować:

  • Unikaj gorących kąpieli, stosuj za to zimne i ciepłe natryski. Każdy prysznic kończ zimnym strumieniem wody, aby zahartować skórę.
  • Jak najwięcej się ruszaj, dzięki temu uruchomisz zastałą limfę i usprawnisz krążenie krwi. Najbardziej zaleca się ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, np. jazdę na rowerze lub pływanie.
  • Masuj ciało specjalną szczotką, gąbką antycellulitową lub rękawicą z trawy morskiej. Masuj ciało okrężnymi ruchami od stóp w kierunku ud. Dzięki regularnym masażom usuniesz złogi toksyn. Aby najszybciej zobaczyć efekty, masaż w domowych warunkach powinien trwać od 20 do 30 minut.
cellulit skórka pomarańczowa walka z cellulitem jak pozbyc się cellulitu sposoby na cellulit skąd się bierze cellulit odchudzanie nóg sposoby na gładkie nogi
Komentarze
Dodano: 27 Maj 2016
Autor: Milena
Ocena:
To prawda, znam faceta, który ma potworny cellulit więc to problem nie tylko kobiet.
Odpowiedź
Dodano: 08 Maj 2016
Autor: Ola
Ocena:
A ja tak kocham gorącą kąpiel, gdy zaparowuje mi całe lustro w łazience... I mam cellulit więc może czas zmienić przyzwyczajenia.
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 45 050 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 36 938 produktów w 209 kategoriach