35 057 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
26 697 produktów w 199 kategoriach

Poznaj 8 zdrowotnych właściwości oleju kokosowego

Poznaj 8 zdrowotnych właściwości oleju kokosowegoPoznaj 8 zdrowotnych właściwości oleju kokosowego

Olej kokosowy to jeden z niewielu produktów zaliczanych do superfood, czyli bardzo zdrowego jedzenia, które ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Zawarta w nim unikalna kombinacja kwasów tłuszczowych bardzo pozytywnie oddziałuje na ludzki organizm: jest genialnym środkiem usprawniającym funkcjonowanie mózgu, spalanie tłuszczu, jak i posiadającym wiele innych niezwykłych właściwości. Poznaj 8 głównych zalet płynących z wykorzystywania oleju kokosowego w swojej diecie!

  • Jakie właściwości ma olej kokosowy?

  • Czy olej kokosowy zwiększa odporność?

  1. Pomaga w spalaniu tłuszczu – zwiększa wydolność energetyczną organizmu, będzie więc dobrym sojusznikiem na czas diety. W oleju kokosowym znajdziemy triglicerydy, które zwiększają zużycie energii, dzięki czemu spalamy więcej tłuszczu. Jedno z badań wykazuje, że spożywanie zawartych w oleju 15-30 triglicerydów dziennie powoduje wzrost dziennego zużycia energii o 5%, dzięki czemu spalamy o 120kcal więcej!
  2. Zmniejszy łaknienie – jest on niezwykle sycący i jest cennym źródłem energii, a to kolejna dobra informacja dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Spożycie oleju kokosowego zmniejsza głód. W dodatku przyspiesza metabolizm, ponieważ zawiera cenne kwasy tłuszczowe, tym samym wspomagając odchudzanie. Zostało to potwierdzone licznymi badaniami klinicznymi.
  3. Zwiększa odporność organizmu – przyspiesza powrót do zdrowia, ponieważ zawiera w swoim składzie sporą ilość kwasu laurynowego. Jest to kwas pełniący bardzo istotną rolę w organizmie, gdyż ulega przekształceniu na monolauryn, który ma właściwości przeciwrusowe, antybakteryjne i przeciwgrzybiczne.
  4. Zapewnia długotrwałe zdrowie – według badań klinicznych przeprowadzonych w latach 60. w Tokelau należącym do Nowej Zelandii, ustalono, że aż połowę tłuszczy obecnych w diecie tamtejszej ludności stanowił olej kokosowy. Ludzie zamieszkujący to terytorium przez lata cieszyli się doskonałym zdrowiem i byli uodpornieni na różne choroby.
  5. Skuteczny w łagodzeniu epilepsji – przyczynia się do zmniejszenia częstotliwości napadów epilepsji, dlatego wykorzystuje się go jako środek do leczenia i łagodzenia padaczki, zwłaszcza wśród dzieci.
  6. Zawiera wyjątkową kombinację kwasów tłuszczowych – czyli takich, które są szybko metabolizowane (zamieniane w energię), w związku z czym bardzo rzadko zostają przekształcone w tkankę tłuszczową. Można więc powiedzieć, że częste jedzenie oleju kokosowego nie tuczy, a wręcz odwrotnie – może odchudzić.
  7. Wpływa na poprawę kondycji włosów i skóry – dlatego jest coraz częściej obecny w wielu kosmetykach do pielęgnacji. Przyczynia się do poprawy nawilżenia i gładkości cery oraz włosów.
  8. Zmniejsza poziom złego cholesterolu – tłuszcze zawarte w oleju kokosowym przyczyniają się do zwiększenia poziomu dobrego cholesterolu, a co za tym idzie – zmniejszeniu ilości tego „złego”. Co ciekawsze, jeszcze do niedawna uważano, że tłuszcze nasycone są szkodliwe dla układu naczyniowo-sercowego, dziś jednak wiadomo, że olej kokosowy obala tę teorię.
odporność zdrowe włosy gładka skóra olej kokosowy właściwości oleju kokosowego olej kokosowy a dieta olej kokosowy a odchudzanie na co działa olej kokosowy
Komentarze
Dodano: 19 Kwiecień 2016
Autor: Kamila
Ocena:
Coraz więcej jest przepisów z olejem kokosowym i jest coraz głośniej o jego wpływie na odporność i ogólne zdrowie.
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 35 057 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 26 697 produktów w 199 kategoriach