33 265 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
25 298 produktów w 199 kategoriach

Pocenie? To nie problem! Domowe sposoby na nadpotliwość

Pocenie? To nie problem! Domowe sposoby na nadpotliwośćPocenie? To nie problem! Domowe sposoby na nadpotliwość

Ten problem spotyka wiele osób i dotyka on różnych partii ciała – dłoni, pach, twarzy, stóp, pachwin. Chociaż wydzielanie potu jest normalnym elementem ludzkiej fizjologii, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania, to dolegliwości związane z nadpotliwością pojawiają się u różnych osób najczęściej pomiędzy 20 a 30 rokiem życia. Jakie są tego przyczyny i jak walczyć z nadmiernym wydzielaniem potu?

Nadmierne pocenie jest wywoływane zarówno przez czynniki genetyczne, jak i inne przyczyny związane z trybem życia lub uwarunkowania organizmu. W sposób naturalny pocenie nasila się w czasie podwyższonej temperatury ciała (gorączki), stresu, silnych emocji, upałów i wysiłku fizycznego.

  • Co na pocenie?

  • Jak mniej się pocić?

Pot jest wydzielany w nadmiernych ilościach najczęściej, gdy dana osoba:

  • Ma wahania poziomy hormonów, np. w okresie menopauzy lub dojrzewania,
  • Stosuje leki, które mają wpływ na układ termoregulacyjny i nerwowy,
  • Spożywa zbyt ostro przyprawione posiłki,
  • Cierpi na choroby takie jak nowotwory, schorzenia nerek, cukrzyca, nadczynność tarczycy itd.

Co powoduje nadmierna potliwość?

Pierwszą istotną konsekwencją jest oczywiście utrudnienie w relacjach międzyludzkich. Osoba, która przesadnie się poci odczuwa zawstydzenie swoją dolegliwością, przez co stara się unikać kontaktu z innymi. Bardzo istotne jest zachowanie odpowiedniej higieny w przypadku nadmiernej potliwości, ponieważ pot sam w sobie jest bezwonny, a dopiero zetknięcie się go z bakteriami i zanieczyszczeniami powoduje brzydki zapach.

Zbyt wilgotna skóra jest również przyczyną namnażania się grzybów i bakterii w poszczególnych partiach ciała, albo miejscowych odparzeń – np. u osób otyłych, w miejscach pachwin i innych fałdów skórnych.

Jak temu zaradzić?

  • Stosuj regulatory pocenia w formie żeli, pudrów i antyperspirantów, które unormalizują pracę gruczołów,
  • Jeśli to nie pomoże stosuj tabletki na potliwość, których główny składnik stanowi wyciąg z szałwii,
  • Rozważ przyjmowanie naturalnych suplementów na pocenie. Dostępne są w aptekach bez recepty, a w ich składzie powinny znajdować się: wyciąg z ziela pokrzywy (eliminuje wodę z organizmu), wyciąg z szałwii lekarskiej (normalizuje i hamuje nadmierne wydzielanie potu), wyciąg ze skrzypu (wspomaga nerki), wyciąg z melisy (odpręża i podtrzymuje dobry nastrój),
  • W twojej diecie powinno znajdować się dużo błonnika i cynku. Wyeliminuj żywność wysoko przetworzoną, ostre przyprawy i kofeinę,
  • 2 razy w tygodniu bierz kąpiele w wodzie z dodatkiem naparu z rumianku, kory dębu, liści wierzby, brzozy albo z szałwii,
  • Zalecane są regularne kąpiele w chłodnej wodzie, najlepiej z dodatkiem specjalnych preparatów myjących, które zmniejszają potliwość,
  • Ubieraj czyste i przewiewne ubrania, zrezygnuj ze sztucznych materiałów,
  • Jeśli pocisz się pod pachami, zadbaj o ich regularną depilację, ponieważ pot gromadzi się na owłosieniu.
pocenie antyperspirant nadmierna potliwość nadpotliwość
Komentarze
Dodano: 04 Wrzesień 2016
Autor: Ewa
Ocena:
U mnie pomogły naturalne tkaniny. To naprawdę dużo daje.
Odpowiedź
Dodano: 25 Lipiec 2016
Autor: Ola
Ocena:
Tych kąpieli ziołowych to chyba spróbuję, bo wstyd mi, że jestem kobietą, a tak bardzo się pocę.
Odpowiedź
Dodano: 08 Lipiec 2016
Autor: Maria
Ocena:
Ja zaczęłam się strasznie pocić w trakcie menopauzy i pomógł mi bloker kupiony w aptece.
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 33 265 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 25 298 produktów w 199 kategoriach