Piękne stopy na start!

Zbliża się lato i problem spoconych stóp, które nie wyglądają estetycznie jest problemem wielu osób. Jest to wstydliwa dolegliwość, która dotyczy osób w różnym wieku zarówno mężczyzn ja i kobiet. Wpływa ona zarówno na odczuwany dyskomfort fizyczny ale również psychiczny, ponieważ osoby dotknięte tą dolegliwością ograniczają swoje kontakty towarzyskie.

Przyczyn nadmiernej potliwości stóp jest wiele:

•  może ona być objawem wielu chorób, najczęściej wywołanych zaburzeniami hormonalnymi, nadczynnością tarczycy, chorobami o podłożu neurologicznym
  
  
•  pocenie się może być skutkiem zażywania niektórych leków, np. antydepresantów lub używek jak kawa lub alkohol
  
  
• czynniki psychologiczne jak stres, czy napięcie emocjonalne
  
  
• genetyczne predyspozycje – w takich przypadkach problem zaczyna się najczęściej w okresie dzieciństwa oraz dojrzewania. W niektórych przypadkach nadpotliwość zanika po okresie dojrzewania

Leczenie nadmiernej potliwości jest trudne, dlatego zaleca się jej zapobieganie oraz ograniczenie poprzez stosowanie kilku metod, które możemy samodzielnie zrealizować w domu.

Należy pamiętać o:

• zakładaniu obuwia oraz skarpetek wykonanych z naturalnych materiałów. Sztuczne materiały mogą nasilać problem. Obuwie należy wietrzyć po każdym użyciu. Wskazane jest również noszenie różnych par butów naprzemiennie
  
  
• stosowaniu orz przestrzeganiu zasad higieny jak codzienne mycie stóp. Jeżeli jesteśmy aktywni fizycznie, stopy należy myć nawet kilka razy dziennie. Należy również pamiętać o dokładnym ich osuszaniu, zwłaszcza między palcami – wilgoć sprzyja powstawaniu grzybicy oraz wzmożonemu poceniu się
  
  
• stosowaniu peelingu, który pomaga odblokować pory oraz usunąć zrogowaciały naskórek
  
  
• używaniu specjalnych kosmetyków do stóp. Najlepiej szukać tych, które w składzie będą mieć sole glinu – mają one działanie ograniczające wytwarzanie potu
  
  
• unikaniu ostrych przypraw oraz tłustych potraw. Odpowiednia dieta powinna zawierać warzywa i owoce, które pozytywnie wpływają na pracę całego organizmu

Odżywcze kąpiele

Odprężająco oraz pozytywnie na stopy wpływają odpowiednie kąpiele, zwłaszcza po ciężkim dniu.

Kąpiel na przykry zapach

Do przygotowania kąpieli potrzebne nam będą 2 łyżki szałwii oraz lawendy. Należy zalać je ciepłą wodą i odstawić do przestygnięcia na około pięć minut. Stopy należy moczyć w ciepłej wodzie z dodatkiem naparu oraz kilkoma kroplami olejku lawendowego. Aby kąpiele przyniosły efekty, powinny one być regularne – wówczas pomogą ograniczyć nieprzyjemny zapach.

Wygładzenie

Domowa maść może być stosowana do smarowania stóp zaraz po ich namoczeniu lub kąpieli. Należy ją zostawić na stopach aż do całkowitego wchłonięcia. Do maści potrzebny nam będzie sok z cytryny zmieszany z gliceryną kosmetyczną, która możemy kupić w dowolnej aptece.

Odświeżenie

Po ciężkim dniu możemy podarować naszym stopom kąpiel odświeżającą, która dodatkowo załagodzi podrażnienia. Łyżkę suszonego rozmarynu należy zalać litrem wody i pozostawić do naciągnięcia. W tak przygotowanej kąpieli należy moczyć stopy przez co najmniej 15 minut.