35 057 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
26 697 produktów w 199 kategoriach

Naturalne sposoby na potencję. Podnieś jakość swojego życia seksualnego!

Naturalne sposoby na potencję. Podnieś jakość swojego życia seksualnego!Naturalne sposoby na potencję. Podnieś jakość swojego życia seksualnego!

Wiele par skarży się na problemy z seksem. W grę wchodzą zazwyczaj: obniżone libido, trudności w utrzymaniu erekcji, a także niemożność osiągnięcia orgazmu. U obu płci obniżony popęd seksualny jest efektem stresu, niedostatecznie zdrowego trybu życia, albo nawet zmian hormonalnych. Przyczyny mogą być różne, jednak gdy w sypialni nie wszystko wygląda tak, jak powinno, warto sięgnąć po naturalne i całkiem proste sposoby na poprawę jakości waszego seksu!

  • Jakie są naturalne sposoby na potencję?

  • Czy owoce wpływają na potencję?

Większość osób w pierwszej kolejności sięga po wszelkie chemiczne dodatki typu nawilżacze i żele, kuszące ubrania, a nawet romantyczne kolacje z menu dobranym tak, aby pobudzić zmysły. Jednak jeśli zależy nam na długotrwałym efekcie, należy pozbyć się kilku niezdrowych nawyków, a na ich miejsce wprowadzić nowe – zdrowe i często smaczne lub przyjemne.

Zadbaj o swoją dietę

Potencji sprzyjają poszczególne owoce i warzywa. Wśród tych pierwszych warto wymienić:

  • Morele
  • Brzoskwinie
  • Banany
  • Owoce granatu
  • Melony.

Nie dość, że są bardzo smaczne i lekkie, to dodatkowo wpływają na smak spermy i kobiecych soków. Aby wzmocnić efekt ich działania, najlepiej spożywać je w formie sałatki. Mogą stanowić świetny dodatek do romantycznej kolacji we dwoje.

Wśród naturalnych afrodyzjaków znajdziemy też warzywa takie jak:

  • Seler
  • Pietruszka
  • Bulwy kopru włoskiego

Są zarówno bardzo zdrowe, gdyż podnoszą odporność, oraz idealne na kolację w zastępstwie ciężkostrawnego mięsa. Doskonale podnoszą libido!

Poza owocami i warzywami, warto włączyć do swojej tygodniowej diety także owoce morza, które choć wciąż dość mało popularne w Polsce, są jednym z najpopularniejszych afrodyzjaków. W większości polskich miast dostępne są jedynie mrożonki, jednak dobrze przyrządzone świetnie sprawdzą się jako dodatek do sałatki lub w postaci koktajlu np. z krewetek.

Źródłem cennych składników wspomagających aktywność seksualną są również powszechnie dostępne jajka. W tej roli sprawdzą się szczególnie te ugotowane na miękko, spożywane na śniadanie oraz lekko ścięte, podawane z pomidorami i ogórkami.

Nie przesadzaj z alkoholem, postaw na inne napoje

Oczywiście alkohol nie jest zabroniony, wręcz przeciwnie – dwie lub trzy lampki wina lub szampana skutecznie rozluźniają atmosferę i przełamują bariery, jednak zbyt dużo procentów może zaszkodzić. Piwo i inne ciężkie alkohole powodują spadek aktywności seksualnej, mogą nawet stać się przyczyną problemów z erekcją. Między innymi dlatego nie warto upijać się na randce. Zamiast tego postaw na naturalne soki owocowe.

Zadbaj o swoje zdrowie

Na sprawność seksualną ma wpływ ogólny stan organizmu. Należy bezwzględnie rzucić palenie, które jest jedną z głównych przyczyn impotencji, odpowiednio się wysypiać, wprowadzić do swojego życia aktywność fizyczną (chociażby w postaci regularnych spacerów), zadbać również o prawidłową wagę, ponieważ u ludzi z naprogramowymi kilogramami częściej odnotowuje się problemy z niskim libido.

potencja erekcja obniżone libido problemy z erekcją brak ochoty na seks brak orgazmu sposoby na potencję jak podnieść libido

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 35 057 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 26 697 produktów w 199 kategoriach