Natura w walce z przeziębieniem! Sprawdź po jakie zioła sięgnąć na katar, kaszel i gorączkę!

Naturalne leki i sprawdzone domowe sposoby na wszelkie dolegliwości są ostatnio bardzo popularne. Wielu osobom zależy bowiem na tym, aby być zdrowym w zgodzie z naturą. Uciekamy przed chemią, która jest nawet w żywności. Po naturalne metody warto sięgać przy najmniejszych dolegliwościach, takich jak na przykład przeziębienie i towarzyszące mu kaszel, gorączka, ból gardła i katar. Jakie zioło jest odpowiednie na te uciążliwe dolegliwości i po co sięgnąć?

Gardło

Na zapalenie gardła polecany jest czarny bez. Jego kwiaty zawierają dużo flawonoidów, kwasów fenolowych, olejków fenolowych garbików oraz śluzu. Mają właściwości moczopędne, przeciwgorączkowe i napotne. Zwiększają również elastyczność i zmniejszają przepuszczalność naczyń włosowatych. Jeżeli będziemy stosować je do płukania gardła – będą działać przeciwzapalnie. Z kolei owoce są źródłem witaminy C, witamin z grupy B, cukrów oraz pektyn. Mają działanie odtruwające, umożliwiają łatwiejsze usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii.
Mięta pieprzowa – wyciąg z liści mięty należy pić, gdy boli nas gardło. Skutecznie usunie dyskomfort.

Kaszel

Owoce kopru włoskiego pomocne są w przeziębieniu ze względu na swoje działanie wykrztuśne i rozkurczające.

• Róża – zawiera witaminę C, karoteny, garbniki oraz kwasy organiczne. Odwar z kwiatu róży ma działanie przeciwzapalne, natomiast odwar z owoców – działa wykrztuśnie.
• Prawoślaz lekarski – jest bogatym źródłem śluzu osłaniającego błonę śluzową górnych dróg oddechowych.
• Podbiał – odwar z jego liści możemy przygotować samodzielnie – 1 łyżeczkę liści zalewamy filiżanką letniej wody. Należy pić 2-3 razy dziennie.

Na gorączkę

• Berberys zwyczajny – z owocu tego w przeziębieniu wykorzystywane są owoce, które działają przeciwgorączkowo.
• Lipa – napary z lipy wzmagają wydzielanie potu oraz poprawiają parowanie oraz oddychanie przez skórę. Napar można przygotować z 2-6 gramów kwiatów lipy.
• Wierzba – kora wierzby działa przeciwgorączkowo oraz przeciwzapalnie. Należy unikać naparu z kory wierzby podczas ciąży, karmienia piersią oraz w astmie oskrzelowej.

Katar

• Rumianek – warto pić herbatki z rumianku podczas przeziębienia. Jednak podczas zaparzania należy pamiętać o przykryciu spodkiem szklanki, aby cenne olejki eteryczne nie zostały uwolnione po zalaniu wrzątkiem. Przy męczącym katarze warto go wypróbować w inhalacjach.

Kilka mieszanek ziołowych

• Napój z bratków – potrzebujemy po 1 łyżce ziela bratków, suszonych malin, kwiatu rumianku oraz 2 szklanki wody. Odpowiednią ilość ziół zalewamy wrzącą wodą, gotujemy 10 minut i przecedzamy. Pijemy co 2 godziny po pół szklanki.
• Napój z suszonych malin – potrzebujemy 40-60 g suszonych malin i 4 szklanki wody. Suszone maliny zalewamy wrzącą wodą, przykrywamy i odstawiamy na 10-20 minut. Następnie odcedzamy, przyprawiamy do smaku miodem. Możemy pić w dowolnych ilościach, gdy mamy stan gorączkowy.
• Herbatka z kwiatów czarnego bzu – potrzebujemy po 1 łyżce bratków, kwiatu lipy, kwiatów czarnego bzu, 2 szklanki wody, sok z malin lub z porzeczek. Zioła mieszamy i zalewamy wrzącą wodą. Następnie przykrywamy i odstawiamy na 15 minut. Kolejno przecedzamy i przyprawiamy do smaku wybranym sokiem owocowym. Pijemy po pół szklanki co 2 godziny.