34 845 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
26 580 produktów w 199 kategoriach

Na stawy - kolagen. Sprawdź dlaczego jest tak ważny!

Na stawy - kolagen. Sprawdź dlaczego jest tak ważny!Na stawy - kolagen. Sprawdź dlaczego jest tak ważny!

Jedną z najczęściej pojawiających się obecnie chorób cywilizacyjnych są choroby stawów. Badania wskazują, że już aż około 8 milionów Polaków dotyczy ten problem. Jego przyczyną może być nieprawidłowy styl życia, ale także uwarunkowania genetyczne. Choroba ta znacznie osłabia sprawność fizyczną, a nawet możliwości ruchowe u człowieka, dlatego jest bardzo uciążliwa. 

Właście dlatego powinno się o swoje stawy zadbać już wcześniej, zanim zaczną doskwierać nam dolegliwości z nimi związane. Jedną z najczęstszych przyczyn pojawienia się choroby stawów jest otyłość. Należy więc zadbać o właściwy, zdrowy styl życia i nie unikać ćwiczeń. 

  • Jakie właściwości ma kolagen?

  • Jak radzić sobie z problemami stawów?

Naukowcy twierdzą, że na zmiany zwyrodnieniowe stawów ma także wpływ niewłaściwe odżywianie się. Są to na przykład diety ubogie w chondrocyty, czyli składniki odżywcze będące częścią składników budulcowych chrząstki stawowej. Syntezują one kolagen i proteoglikany, które są niezwykle istotne dla sprawności stawów. 

Kolagen jest tak ważny dla naszych stawów, ponieważ znajduje się on w chrząstkach stawowych i jest ich najistotniejszym składnikiem białkowym. Jest odpowiedzialny za wytrzymałość i odporność chrząstki, dzięki której są one elastyczne, a także dobrze zamortyzowane. Zażywanie kolagenu niezdenaturowanego sprawia, że odtwarzana w organizmie jest chrząstka odpowiedzialna za rozciąganie i wytrzymałość kości. 

Działanie kolagenu na stawy zostało dowiedzione przez naukowców. Zauważyli oni, że składnik ten hamuje atakowanie stawów przez system odpornościowy człowieka. Obecnie na rynku znajduje się wiele suplementów diety wzbogaconych o ten składnik.

Osoby, które cierpią na dolegliwości stawowe powinny pamiętać o kilku naczelnych zasadach, aby dodatkowo ich nie obciążać. Są to przede wszystkim regularne ćwiczenia, unikanie dźwigania ciężarów, a gdy jest to konieczne, należy równomiernie rozkładać ciężar. Bardzo ważne jest także to, aby nie ignorować każdej, chociażby najmniejszej infekcji, jak na przykład katar, która może pobudzić układ immunologiczny i w konsekwencji doprowadzić do chorób stawów. Przede wszystkim trzeba jednak zadbać o odpowiednią suplementację swojej diety. Spożywać pokarmy wzbogacone o glukozaminę, chondroitynę, a także kolagen typu II.

zwyrodnienie stawów ból stawów kolagen
Komentarze
Dodano: 17 Październik 2016
Autor: patryk
Ocena:
miałem kiedyś robione zastrzyki z kolagenem do stawu kolanowego, bo bardzo mnie bolał. zabieg pomógł, ale był kosztowny
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 34 845 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 26 580 produktów w 199 kategoriach