33 215 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
25 197 produktów w 199 kategoriach

Kasza jaglana – najlepszy sposób na oczyszczenie organizmu

Kasza jaglana – najlepszy sposób na oczyszczenie organizmuKasza jaglana – najlepszy sposób na oczyszczenie organizmu

Toksyny gromadzą się w naszym organizmie przez resztki niestrawionego jedzenia, które gnije i fermentuje w jelitach, powodując bóle głowy, zmęczenie, brak energii i ciągłą senność lub odwrotnie – problemy z zasypianiem. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego faktu, a toksyny są powodem zanieczyszczenia organizmu, które może prowadzić nawet do astmy, migren, chorób skóry i raka. Są jednak sposoby na oczyszczenie ciała z tych szkodliwych substancji – jedną z nich jest monodieta kaszą jaglaną.

  • Jakie są właściwości kaszy jaglanej?

  • Czy kasza jaglana oczyszcza organizm?

Sposobami na oczyszczenie jelit są również:

  • Lewatywa,
  • Hydrokolonoterpia,
  • Głodówka (przez niektórych jednak niepolecana),
  • Oraz monodieta.

Ostatnia z metod jest najprostsza, nie wywołuje również skutków ubocznych i nie wymaga od nas specjalnych poświęceń. Kasza jaglana jest polecana ze względu na dużą ilość wartości odżywczych, a także nie zaburzy pracy całego organizmu. Monodieta polega na jedzenie tylko kaszy jaglanej przez pewną ilość dni, maksymalnie około 14. Czas stosowania diety jest jednak uzależniony od osobistych chęci i wytrwałości, dlatego możemy dostosować ją do siebie – na początek 5-7 dni będzie dobrym sposobem na wdrożenie się w ten sposób odżywiania. Wbrew pozorom jest to bardzo zdrowy sposób na oczyszczenie ciała z toksyn. Kasza jaglana posiada:

  • witaminy z grupy B,
  • sole mineralne,
  • fosfor,
  • lecytynę,
  • żelazo,
  • potas,
  • wapń,
  • białko i węglowodany,
  • krzemionkę.

Dzięki temu ostatniemu składnikowi poprawi się stan naszych stawów, włosów, skóry i paznokci. Oprócz tego kasza jaglana absorbuje wilgoć z organizmu, dlatego może być przydatna przy przeziębieniach. Najlepiej rozpocząć dietę w porze jesiennej, kiedy po letnim ochładzaniu organizmu zimnymi pokarmami i napojami oraz nadmiarze słodkości dobrze jest oczyścić organizm. Jeśli nie chcemy podejmować się oczyszczania organizmu, dobrze jest chociaż włączyć kaszę jaglaną do codziennej diety, jedząc ją np. na śniadanie.

Sposobów na przyrządzenie kaszy jaglanej jest kilka:

  1. Sposób na słodko nr 1: do 3 szklanek wrzątku wsypać 1 szklankę kaszy jaglanej. Nie mieszać, gotować na małym ogniu pod przykryciem prawie 20 minut, aż do wchłonięcia wody. Dodać masło, miód, cynamon. Można posypać prażonymi orzechami, pestkami (dyni, słonecznika), płatkami migdałowymi.
  2. Sposób na słodko nr 2: do 3 szklanek wrzątku wsypać niecałą szklankę kaszy jaglanej. Dodać pokrojoną w kostkę gruszkę, pokrojone w kostkę jabłko, 2 łyżki rodzynek, łyżeczkę siemienia lnianego, jeden plasterek świeżego imbiru.
  3. Sposób najprostszy i najlepszy na oczyszczanie: zagotuj wodę w czajniku, rozgrzej garnek (najlepiej o grubym dnie), wsyp 1 szklankę kaszy jaglanej, mieszaj, aż kasza zacznie pachnieć (lekko orzechowo) i zrobi się ciepła, a na koniec wlej 3 szklanki wrzątku, przykryj i niech się gotuje 20 minut.
  4. Sposób na sucho: uprażyć kaszę na gorącej patelni.
oczyszczanie organizmu toksyny w organiźmie zdrowe odżywianie kasza jaglana kasza jaglana dieta dieta oczyszczająca kasza jaglana
Komentarze
Dodano: 26 Wrzesień 2016
Autor: Julita
Ocena:
Fajny pomysł na oczyszczanie organizmu. A ile powinna trwać taka oczyszczająca dieta? Chyba kilka dni?
Odpowiedź
Dodano: 05 Wrzesień 2016
Autor: Aneta
Ocena:
Podoba mi się wersja na słodko z owocami. Koniecznie muszę w najbliższym czasie wypróbować ten przepis.
Odpowiedź
Dodano: 28 Lipiec 2016
Autor: Ela
Ocena:
Bardzo lubię kaszę jaglaną. Nie wiedziałam, że to taki super detoks organizmu :-)
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 33 215 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 25 197 produktów w 199 kategoriach