32 986 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
25 070 produktów w 199 kategoriach

Jarmuż – broń przeciwko nowotworom

Jarmuż – broń przeciwko nowotworomJarmuż – broń przeciwko nowotworom

Właściwości zdrowotne jarmużu doceniano już w dawnych czasach, jednak potem coraz częściej stosowano go jako roślinę ozdobną. Na szczęście stopniowo wraca popularność tego warzywa, które jest prawdziwym skarbcem składników odżywczych. Zapobiega chorobom serca i nowotworom, ma wiele witamin i składników odżywczych. Poznaj właściwości tego niedocenianego warzywa!

Popularność zdobył przede wszystkim w Skandynawii, gdzie zwraca się uwagę na jego wysoką zawartość błonnika, witaminy C i K, białka, wapnia, potasu i bardzo silnych przeciwutleniaczy. Jarmuż to po prostu odmiana kapusty o długich, pofalowanych liściach.

  • Czy jarmuż jest zdrowy?

  • Na co pomaga jarmuż?

Doskonałe zabezpieczenie przed rakiem

Sulforafan, czyli antyoksydant zawarty w jarmużu i innych roślinach kapustnych ma świetne działanie antynowotworowe. Chroni przed rakiem jelita grubego, prostaty, płuc, piersi. Najlepszym sposobem przyrządzania jarmużu w taki sposób, aby zachował swoje cenne właściwości, jest gotowanie go na parze przez cztery minuty.

W roślinie tej znajdziemy także indole hamujące wydzielanie aktywnych estrogenów, co zapobiega powstawaniu raka piersi, oraz karotenoidy hamujące działanie wolnych rodników i mogące zmniejszać ryzyko powstawania nowotworów przełyku, krtani, jamy ustnej, pęcherza moczowego.

Także obecna w jarmużu witamina K hamuje rozwój nowotworów, głównie wątroby, pęcherzyka żółciowego, jajników, okrężnicy, piersi. Według naukowców, niedobór tej właśnie witaminy może być przyczyną powstawania części nowotworów.

Oczyszczanie organizmu

Zielony barwnik obecny w jarmużu, czyli chlorofil, maskuje żółte, czerwone i pomarańczowe kolory nadawane przez karetonoidy. Również działa silnie przeciwutleniające i wspomaga oczyszczanie organizmu, zmniejszając jednocześnie docieranie szkodliwych związków do organizmu.

Jarmuż na sprawne serce, oczy i leczenie wrzodów

Roślina ta posiada w swoim składzie pierwiastki i witaminy wspomagające pracę układu sercowo-naczyniowego:

  • Potas – udrażnia naczynia krwionośne, zmniejsza ciśnienie,
  • Wapń – wspomaga pompowanie krwi do różnych komórek ciała,
  • Witaminę C – wzmacniającą naczynia krwionośne zmniejszającą cholesterol,
  • Witaminę K – odgrywa rolę w krzepnięciu krwi, może zmniejszać bolesność miesiączek.

Dzięki zawartości beta-karotenu jarmuż wspomaga zdrowie naszych oczu. Witamina A bierze udział w procesie widzenia, zapobiega powstawaniu kurzej ślepoty, uszkodzeniom wzroku, nadmiarem energii słonecznej w obrębie oczu.

Chroni również przed powstawaniem wrzodów dwunastnicy i żołądka, niszcząc bakterie mogące powodować podrażnienie błony śluzowej układu pokarmowego.

nowotwór działanie antyoksydacyjne antyoksydant beta karoten jarmuż
Komentarze
Dodano: 29 Sierpień 2016
Autor: Kamila
Ocena:
A znacie jakieś przepisy z użyciem jarmużu?
Odpowiedź
Dodano: 21 Lipiec 2016
Autor: lukasz
Ocena:
Na oczyszczanie polecam składniki zawarte w paraprotex (komosa, orzech, rangon creeper, czosnek, berberys zwyczajny i inne)
Odpowiedź
Dodano: 18 Lipiec 2016
Autor: EvE
Ocena:
Pije go codziennie w miksowania koktajlach wraz z siemieniem, jagodami goi i masą owocow. Działa wspaniałe!
Odpowiedź
Dodano: 18 Lipiec 2016
Autor: Agnieszka
Ocena:
Ja surowy jarmuż dodaje do codziennego koktajlu...czyli banan jarmuż szpinak truskawki kefir i siemię lniane mielone lub nasiona chia
Odpowiedź
Dodano: 16 Lipiec 2016
Autor: angelika
Ocena:
wiele razy słyszałam o cennych właściwościach jarmużu, chyba wreszcie czas wypróbować ten produkt w kuchni
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 32 986 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 25 070 produktów w 199 kategoriach