Jak wydłużyć erekcję bez tabletek?

Udany stosunek jest jednym z budulców szczęścia w związku. Satysfakcja seksualna obu partnerów ma ogromne znaczenie w sferze wzajemnego zrozumienia i chwil intymności, które wpływają na stopień przywiązania obojga osób. W takich chwilach częstym problemem jest przedwczesny wytrysk lub problem z podtrzymaniem erekcji. Najczęstsze rozwiązanie to sięgnięcie po tabletki przedłużające wzwód, jednak nie każdy chce od razu pomagać sobie tego typu środkami. Poniżej prezentujemy kilka naturalnych sposobów na wydłużenie erekcji.

1. Odpowiednia pozycja – istnieją pozycje seksualne, które mogą pomóc w wydłużeniu trwania stosunku. Najczęściej to te, w których kobieta kontroluje intensywność i szybkość ruchów. Przejęcie inicjatywy przez partnerkę może być zaskakująco skuteczne.
2. Prezerwatywy – stosowanie tej metody antykoncepcji posiada wiele zalet. Chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz… powoduje znaczne osłabienie seksualnych doznań. Istnieją również rodzaje prezerwatyw, które zostały stworzone w celu zapewnienia długotrwałej przyjemności.
3. Ćwiczenia mięśni kegla – czyli te w okolicach prostaty. Mają znaczenie nie tylko w procesie wydalania moczu, ale również pozwalają na poruszanie penisem w trakcie erekcji. Jednym z najłatwiejszych sposobów na takie ćwiczenia jest wstrzymywanie strumienia moczu.
4. Regularny seks – częste uprawianie seksu skutecznie obniża ryzyko przedwczesnego wytrysku. Im częściej dajemy „upust swoim emocjom”, tym mniejsze zagrożenie zbyt szybkiej ejakulacji.
5. Żele znieczulające – oprócz tabletek istnieją środki służące do znieczulania miejscowego. Ich zaletą jest skuteczność w opóźnianiu wytrysku, jednak jednocześnie zmniejszają doznania seksualne.
6. Rozmowa z partnerką – częstym powodem problemu z erekcją jest blokada psychiczna, dlatego szczera rozmowa z partnerką może skutecznie ją przełamać.
7. Zrelaksuj się – istnieje wiele ćwiczeń relaksacyjnych oraz ziół, które pomogą ci zrelaksować się przed stosunkiem.
8. Wizyta u seksuologa – psychoanaliza pomoże ci w zdiagnozowaniu przyczyn problemu i podjęciu odpowiednich kroków.
9. Pobudzenie przed stosunkiem – masturbacja 2 godziny przed seksem zmniejszy napięcie w okolicach intymnych i pomoże w zachowaniu kontroli w trakcie stosunku z partnerką.
10. Zaspokojenie kobiety w inny sposób – w przypadku zbyt szybkiej ejakulacji możesz inaczej zaspokoić potrzeby partnerki i pozbyć się świadomości, że wczesny wytrysk będzie dla niej rozczarowaniem.