45 795 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
37 010 produktów w 209 kategoriach

Jak przetrwać kryzys laktacyjny, czyli pierwsza pomoc w karmieniu piersią

Jak przetrwać kryzys laktacyjny, czyli pierwsza pomoc w karmieniu piersiąJak przetrwać kryzys laktacyjny, czyli pierwsza pomoc w karmieniu piersią

Pobudzanie laktacji to proces, który warto rozpocząć, kiedy przez 2 albo 3 dni pokarmu jest zbyt mało. Nie trzeba od razu uciekać się do dokarmiania maleństwa mlekiem modyfikowanym. Niestety takie działanie może doprowadzić do zahamowania laktacji, przez co karmienie piersią zakończy się przedwcześnie.

Wiele mam szybko zniechęca się do naturalnego karmienia, a jednak wyłączne karmienie piersią ma ogromnie pozytywny wpływ na dziecko do końca 6 miesiąca jego życia. Niestety, tylko 8-9% niemowląt jest karmionych tylko piersią, ponieważ wielu rodziców decyduje się na podawanie od czasu do czasu zamiennika. W porównaniu ze Skandynawią lub USA jest to stosunkowo mała liczba. Jako przyczynę takiego stanu rzeczy w Polsce, mamy wymieniają głównie zbyt małą ilość pokarmu. Na szczęście temu problemowi można zaradzić.

  • Jak pobudzić laktacjÄ™?

  • Jak poprawić laktacjÄ™?

W większości przypadków to chwilowy kryzys

Najczęściej problemem nie jest niedobór pokarmu, tylko chwilowy stan rzeczy – nie warto więc od razu wpadać w panikę i podawać mleka modyfikowanego, aby nie doprowadzić do zahamowania laktacji. Lepiej jest zastosować się do kilku rad, aby w kilka dni pobudzić laktację. Błędem jest równie ocenianie miękkości piersi jako oznaki braku pokarmu, ponieważ twarde są tylko na samym początku, gdy występuje nadprodukcja mleka.

  • Jedz wiÄ™cej i to, co zdrowe. Podczas karmienia piersiÄ… istotne jest dobre odżywianie. Nie chodzi jednak o folgowanie sobie aż nadto i jedzenie tÅ‚ustych i ciężkostrawnych daÅ„, jednak nie powinno siÄ™ odmawiać sobie smacznego posiÅ‚ku, na który ma siÄ™ ochotÄ™ – wówczas wzmaga siÄ™ stres, a to z pewnoÅ›ciÄ… nie podziaÅ‚a dobrze na laktacjÄ™. Twój jadÅ‚ospis powinien być jak najbardziej różnorodny, a w menu powinny znaleźć siÄ™ przede wszystkim: owoce i warzywa, ryby, chude miÄ™so, nabiaÅ‚, kasze. Od czasu do czasu można pozwolić sobie na czekoladkÄ™, to nie grzech, a wpÅ‚ynie pozytywnie na twojÄ… psychikÄ™.
  • Przystawiaj dziecko do piersi. Ssanie niemowlaka powoduje odruch prolaktynowy, a wiÄ™c proces wytwarzania pokarmu, dlatego im wiÄ™cej maleÅ„stwo ssie, tym wiÄ™cej powstaje pokarmu. Najlepiej w ciÄ…gu dnia przystawiać dziecko do piersi nawet co godzinÄ™ lub półtorej, a w nocy co 3. Nocne karmienie najbardziej pobudza laktacjÄ™, gdyż stężenie prolaktyny jest wtedy bardzo wysokie. Nie podawaj dziecku mleka modyfikowanego, zwÅ‚aszcza przez butelkÄ™ ze smoczkiem, gdyż dziecko staje siÄ™ rozleniwione, mniej ssie pierÅ›, przez co może dojść do zahamowania laktacji.
  • MyÅ›l pozytywnie. Stres może zaszkodzić, a twój sposób myÅ›lenia ma ogromny wpÅ‚yw na to, czy faktycznie siÄ™ uda. Ciesz siÄ™ tym, że masz swoje maleÅ„stwo, relaksuj siÄ™ – obejrzyj jakiÅ› film, zjedz coÅ› dobrego, pij herbatki z rumianku i melisy. Również wsparcie partnera ma znaczenie.
  • Pij dużo wody. Aby produkować pokarm, organizm potrzebuje odpowiedniej iloÅ›ci pokarmu i pÅ‚ynów. SiÄ™gaj jak najczęściej po niegazowanÄ… wodÄ™ mineralnÄ…, herbaty zioÅ‚owe i owocowe, soki. Pij jednak tylko tyle, ile potrzebujesz – wypijanie 4 litrów pÅ‚ynów dziennie z pewnoÅ›ciÄ… nie przyniesie ci korzyÅ›ci.
dziecko laktacja karmienie piersiÄ… kryzys laktacyjny
Komentarze
Dodano: 23 Lipiec 2016
Autor: Karolina
Ocena:
Potwierdzam, mimo bólu trzeba dziecko przystawiać do piersi, to problem minie.
Odpowiedź
Dodano: 12 Maj 2016
Autor: iza
Ocena:
a ja uważam, że karmienie piersią jest przereklamowane, sama karmiłam synka tylko 3 miesiące i męczyło mnie to strasznie, on też się zresztą denerwował, pewnie zaraz mnie zlinczuję, że wyrodna jestem wszystkie matki polki
Odpowiedź
Dodano: 20 Kwiecień 2016
Autor: marleta
Ocena:
A próbowała się wspomagać jakimiś suplementami, jeżeli nic innego nie działa? U mnie sprawdził się preparat na bazie słodu jęczmiennego. Nazywał się femaltiker i jest do kupienia w zasadzie w większości aptek, więc myślę że warto spróbować. Słód jęczmienny jest w takiej sytuacji zbawienny
Odpowiedź
Dodano: 18 Kwiecień 2016
Autor: MariAnna
Ocena:
taki kryzys to nie przelewki. u mnie już naprawdę było bardzo ciężko i sama nie wiedziałam co mam ze sobą zrobić. Starałam się nie stresować, pić dużo płynów, racjonalnie się odżywiać i po kilku dniach przeszło, ale teraz ten sam problem ma moja szwagierka i nie wiem co jej poradzić :(
Odpowiedź

Co o tym sÄ…dzisz?

Wybierz ocenÄ™
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 45 795 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 37 010 produktów w 209 kategoriach