Grypa żołądkowa zwana potocznie jelitówką, nie jest niczym innym, jak ostrym nieżytem żołądkowo-jelitowym. Na ogół jelitówkę wywołują adenowirusy i rotawirusy, a źródłem zakażenia drogą pokarmową jest niewystarczające przestrzeganie higieny. O ile mieliśmy kontakt z osobami zarażonymi, jak najszybciej zmieńmy odzież na czystą, gdyż zarazić możemy się także drogą kropelkową.
Jak radzić sobie z grypą żołądkową?
Czy duża ilość wody pomaga na grypę żołądkową?
Choroba objawia się bólem brzucha współwystępującym z biegunką. Chorzy skarżą się na gorączkę do 39 st. C, co pozwala odróżnić grypę od zatrucia pokarmowego, a także nudności i wymioty. Osoby z nami przebywające są narażone na zarażenie się grypą żołądkową do 7 dni od chwili, gdy symptomy ustąpią. Ulgę przyniosą domowe sposoby połączone z leczeniem objawowym.
Zwalcz grypę
- Grypa żołądkowa wymaga od nas przede wszystkim wypoczywania w łóżku. Pozwoli to odzyskać siły niezbędne do rozprawienia się z wirusem.
- Jelitówkę należy całkowicie wyleczyć, gdyż w przeciwnym razie istnieje ryzyko powstania ciężkich zakażeń bakteryjnych i wirusowych.
- W żadnym wypadku nie powinniśmy spożywać mleka, napojów niegazowanych, ani soków, gdyż te nasilają nieprzyjemne symptomy. Odpowiednia do picia będzie herbata i woda niegazowana, a także preparaty z apteki, które uzupełnią poziom elektrolitów w naszym organizmie. Płyny powinniśmy przyjmować często.
- Herbatka rumiankowa zwalcza stan zapalny i skurcze brzucha, czarny bez złagodzi gorączkę, napar na bazie owocu borówki czernicy zahamuje biegunkę, natomiast ziele świetlika wzmocni nasz organizm. Wszystko to sprawi, że grypa żołądkowa stanie się mniej dokuczliwa.
- Wietrzenie pomieszczenia pozwoli zahamować namnażanie wirusa, podobnie jak częste mycie ciała.
- Zadbajmy o to by otoczenie chorego było w sam raz ciepłe, nie przegrzewajmy mieszkania, ani też nie wychładzajmy go nadmiernie. W ten sposób zapobiegniemy nieprzyjemnym powikłaniom.
- Koniecznie wzmacniajmy śródbłonek naczyń krwionośnych śluzówki poprzez przyjmowanie witaminy C, która zabezpieczy równie skutecznie przed rozmnażaniem wirusa, a nadto wzmocni ściany komórek i naszą odporność. Suplementy multiwitaminowe są również wskazane.
- Wspierajmy się preparatami probiotycznymi, które zawierają Lactobacillus GG lub Saccharomyces boulardii.
- Jeśli doszło do silnego odwodnienia, powinniśmy spożywać duże ilości wody nawet do 4 godzin, w trakcie których nie należy spożywać pokarmów. Po tym okresie możemy wrócić do jedzenia. Do żywienia warto wdrożyć lekkostrawne, a zarazem pełne witamin, magnezu i potasu banany.
- Jak najczęściej kontrolujmy temperaturę ciała. O ile objawy przybiorą na sile, natychmiast skontaktujmy się z lekarzem.
Co o tym sądzisz?