34 845 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
26 580 produktów w 199 kategoriach

Domowa apteczka, czyli jak poradzić sobie z biegunką w zaciszu domowym ?

Domowa apteczka, czyli jak poradzić sobie z biegunką w zaciszu domowym ?Domowa apteczka, czyli jak poradzić sobie z biegunką w zaciszu domowym ?

Wstydliwa dolegliwość nie pozwala Ci na wychodzenie z domu, a nawet z toalety? Co zrobić, jeżeli dopadła Cię biegunka i nie możesz wyjść do apteki? W domu z pewnością masz produkty, które pomogą Ci wyleczyć się z tej dolegliwości szybko i skutecznie.

Jeżeli biegunka trwa krótko, bez problemu można ją wyleczyć w domowym zaciszu, jeżeli jednak trwa dłużej, konieczna będzie wizyta u lekarza. Dlaczego jednak zdarza się, że mamy biegunkę? Może ona być wywołana bakteriami, wirusem lub zjedzeniem np. owoców lub otrębów. Biegunka może być również skutkiem stresu, dużej zmiany w życiu powodującej napięcie emocjonalne, które skupia się na żołądku a w efekcie prowadzi właśnie do biegunki.

  • Jak radzić sobie z biegunką?

  • Czy kakao pomaga na biegunkę?

Wówczas warto sięgnąć po babcine sposoby:

  •  picie naparów z siemienia lnianego kolendry lub pierwiosnka. W naturalny sposób pomogą zwalczyć przykrą uciążliwość. Jeżeli smak wam nie odpowiada, zioła można dosłodzić naturalnym miodem pszczelim.

  • dieta bogata w ryż, budynie i gotowaną marchewkę. Warto sięgnąć również po banany, jabłka i suchary. Produkty te bardzo dobrze chłoną wodę, dlatego skutecznie łagodzą problemy żołądkowe i sprawiają, że stolec jest bardziej gęsty.

  • owoce o działaniu przeciwbiegunkowym zawierające tzw. antocyjany. Do tej grupy należą czarne porzeczki, aronie oraz surowe lub suszone jagody. Można również pić sok z tych owoców.

  • kakao oraz gorzka czekolada z minimalną zawartością kakao 70% pozwolą zahamować rozwój biegunki.

  • regularne posiłki, które należy spożywać w odstępach około 2- 3 godzin. Pozwoli to unormować pracę żołądka.

  • należy zrezygnować z tłustych pokarmów, ponieważ obciążają żołądek i są ciężkostrawne. W biegunce zalecana jest dieta lekkostrawna. Można ją wprowadzić po tzw. diecie zero, czyli kilkugodzinnej głodówce.

  • naturalne jogurty, kefiry oraz maślanki zawierają cenne żywe kultury bakterii - hamują biegunkę wywołaną terapią antybiotykami, ponieważ w naturalny sposób ochraniają żołądek – działają jak probiotyki.

  • łyżka zmielonej kawy nadaje stolcowi gęściejszą konsystencję, dzięki zawartym w niej alkaloidom.

  • saszetka herbaty działa podobnie jak łyżeczka kawy.

Podczas biegunki organizm bardzo szybko się odwadnia, dlatego bardzo ważne jest dostarczanie płynów, ale również elektrolitów. Elektrolity uzupełniają niedobór składników mineralnych, które również brakuje w trakcie biegunki. Powinniśmy przede wszystkim pić wodę mineralną, jednak można sięgnąć również po herbatę oraz jogurty pitne. Dziennie człowiek powinien wypić najmniej 2 litry płynów. Gdy jesteśmy chorzy na biegunkę, należy tę ilość zwiększyć, pamiętając, że bardzo cenna jest woda wysokozmineralizowana. Należy ją właśnie wybierać zamiast wody źródlanej, która nie zawiera cennych składników mineralnych. Podczas biegunki można również jeść mus jabłkowy, który przywróci prawidłową pracę jelit.

Gdy mamy problemy z żołądkiem powinniśmy unikać pełnoziarnistego pieczywa, warzyw takich jak brokuły, buraki, kalafior, warzywa strączkowe; ostrych przypraw, napojów gazowanych, alkoholu oraz soków z warzyw.

biegunka rozwolnienie problemy żołądkowe lek na biegunkę sraczka jak sobie poradzić z biegunką sposób na biegunkę
Komentarze
Dodano: 16 Październik 2016
Autor: Kaśka
Ocena:
Potwierdzam, że jedzenie gorzkiej czekolady pomaga. Sama stosuję ta metodę.
Odpowiedź
Dodano: 05 Czerwiec 2016
Autor: Iza
Ocena:
Dieta na biegunkę jest bardzo ważna i można szybko zahamować chorobe.
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 34 845 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 26 580 produktów w 199 kategoriach