Dieta wątrobowa: jadłospis, niewskazane produkty i zalecenia

Dieta wątrobowa powinna być stosowana przede wszystkim przez osoby, które posiadają przejściowe lub stałe problemy z wątrobą. Osoby zdrowe powinny raczej korzystać z diety zbilansowanej i zdrowej, odpowiedniej dla swojego wieku, płci i stanu zdrowia. Dieta wątrobowa nie jest dietą łatwą, ale składa się z paru prostych zasad, które po prostu należy zapamiętać.

Dieta wątrobowa: to, co trzeba koniecznie wiedzieć

• Po pierwsze w przypadku stosowania diety wątrobowej nie wolno spożywać alkoholu, a do potraw dodawać ostrych przypraw;
• Dieta wątrobowa wymaga również regularnego spożywania posiłków, nie powinny one być zbyt obfite, ale na pewno częstsze i jadane o identycznych porach;
• Osoby stosujące dietę wątrobową powinny jeść regularnie co najmniej 5 razy dziennie, co około 2-3 godziny. Dzięki temu zapobiega się uciążliwemu uczuciu ciężkości w brzuchu. Dieta wątrobowa niweluje wzdęcia, zaparcia;
• W diecie wątrobowej należy spożywać jedynie potrawy świeże, przygotowywane niedawno. Nie zaleca się spożywania potraw odgrzewanych, czy przygotowanych znacznie wcześniej;
• Jedząc należy chwileczkę odczekać po przygotowaniu posiłku. Powinien on być ciepły, ale nie gorący. Nie powinno się również jeść potraw zimnych, szczególnie takich, które wcześniej były smażone lub gotowane;
• Warto swoje posiłki przygotowywać gotując je w wodzie lub na parze. 

Dieta wątrobowa ma swój cel i naprawdę działa

Stosowanie diety wątrobowej pomaga w walce z dolegliwościami wątroby. Naprawdę łagodzi odczuwane dolegliwości i umożliwia normalne, codzienne funkcjonowanie. Stosując dietę wątrobową dajemy wątrobie czas na jej regenerację.

Co jeść podczas stosowania diety wątrobowej?

Spożywać można właściwie wszystkie produkty, oprócz tych wymienionych poniżej:

• Należy unikać alkoholu, soli oraz ostrych przypraw;
• Należy zrezygnować również z mocnej kawy i herbaty;
• Należy unikać tłustego mleka, serów żółtych, jogurtów i kefirów;
• Niestety nie jest wskazane picie kakao;
• Należy powiedzieć stanowcze "nie" również potrawom zawierającym tłuste mięso, margaryny, nadmiar masła, czy potrawom bardzo słodkim – ciastom, deserom, tortom;
• Nie wolno spożywać również potraw z ciastem, takich jak naleśniki, łazanki, makarony, pierogi;
• Należy zrezygnować również z frytek, placków ziemniaczanych, groszku, fasoli, cebuli, ogórków czy warzyw strączkowych.

Dieta wątrobowa + pomoc z apteki

Stosując dietę wątorbową można jednocześnie wspomóc się specjalnymi specyfikami z apteki, które dostępne są bez recepty. Kapsułki i tabletki tego typu pomagają walczyć z zapaleniem wątroby, zmniejszają dolegliwości pokarmowe związane z źle dobrą i nieodpowiednią dietą oraz znoszą działanie substancji toksycznych, co jeszcze bardziej wspomaga regenrację wątroby.