Dieta dla palacza - z jej pomocą oszyścisz organizm.

Palenie papierosów zatruwa cały organizm dlatego proces jego oczyszczania jest długotrwały i zależy od tego jak długo był poddawany szkodliwym działaniom toksyn. Na szczęcie można sięgnąć po sprawdzone, naturalne metody dzięki którym osiągniemy sukces. Ten pierwszy krok ku zdrowiu trzeba rozpocząć od zmiany nawyków żywieniowych i zastosowaniu diety oczyszczającej.

Dieta skierowana specjalnie dla palaczy, którą przedstawiamy poniżej, skutecznie poprawia pracę jelit i jej mikroflorę. Wspomaga wątrobę, która w trakcie swojej pracy oczyszcza krew z toksycznych złogów. Poza tym reguluje pracę metabolizmu i „popycha” do działania bakterie probiotyczne, ułatwiające usuwanie szkodliwych substancji.

W menu palacza i osoby będącej w trackie zrywania z nałogiem powinny znaleźć się produkty odpowiadające za detoksykację płuc:

• Ananas – w tych owocach znajdują się cenne bromelainy, enzymy, które hamują rozwój toksyn i chorych komórek znajdujących się w płucach.  Ananas wspomaga działanie aminokwasów, które obudowują nowe komórki,
• Awokado znakomicie oczyszcza płuca poprzez wydzielanie antyoksydantów,
• Suszone morele i brzoskwinie dzięki zawartości beta-karotenu wspomagają układ oddechowy,
• Chrzan i zwarta w nim synigryna bardzo dobrze zwalcza infekcje dróg oddechowych,
• Imbir – w nim znajdują się olejki eteryczne rozgrzewające płuca. Dodatkowo mają działanie rozrzedzające zalegający śluz przez co łatwej jest wydzielany, a organizm sprawniej pozbywa się chorobotwórczych bakterii,
• Rozmaryn również posiada substancje rozgrzewające płuca, które pomagają w szybszym pozbywaniu się flegmy i szkodliwych toksyn. Poza tym rozmaryn powoduje większą cyrkulację powietrza znajdującego się w płucach i rozkurcza oskrzela. Poprawia się wówczas kondycja całych dróg oddechowych,
• Tymianek czyli olejek tymiankowy zawiera w sobie tymol działający rozkurczowo i wykrztuśnie dzięki czemu płuca w trakcie odksztuszania szybciej usuwają toksyny.

W jadłospisie palacza powinny znaleźć się jeszcze inne produkty. Grejpfrut, cytryna – oczyszczają organizm dostarczając mu mnóstwo utraconych witamin. Karczochy i czosnek działają skutecznie na odtruwanie i skutecznie walczą z bakteriami. Stosowanie ziół takich jak: mięta, pokrzywka, mniszek lekarski czy koper włoski wspomaga pracę układu pokarmowego, oczyszcza żołądek i jelita z toksyn.

Palacze powinni pamiętać o piciu dużej ilości niegazowanej wody mineralnej. Najlepiej 8 szklanek dziennie. Woda powoduje szybsze usuwanie nikotyny z organizmu. Stosując taką dietę z uwzględnieniem proponowanych przez nas produktów już po trzech dniach od odstawienia ostatniego papierosa poczujesz ulgę. Poprawi się twoje samopoczucie. Wyostrzy ci się zmysł węchu więc nabierzesz ochoty na inne niż do tej pory posiłki. Kubki smakowe też odkryją na nowo przyjemność z jedzenia. Warto więc na dobre rzucić palenie i poddać się diecie oczyszczającej poprawiającej zdrowie.