34 845 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
26 580 produktów w 199 kategoriach

Choroby układu krążenia są przyczyną największej liczby zgonów. Chroń swoje serce!

Choroby układu krążenia są przyczyną największej liczby zgonów. Chroń swoje serce!Choroby układu krążenia są przyczyną największej liczby zgonów. Chroń swoje serce!

Choroby układu krążenia są przyczyną największej liczby zgonów zarówno w Polsce, jak i na świecie. Ochrona swojego serca i układu krążenia powinna być podstawą dbania o zdrowie każdego z nas. Serce jest bowiem jednym z najważniejszych organów naszego ciała. Bez niego nie ma życia…

Statystyki dotyczące chorób układu krążenia

  • Są przyczyną zgonów, co drugiej osoby w Polsce
  • Równie często dotykają kobiety, co mężczyzn!

Czynniki ryzyka chorób układu krążenia

Warto zapoznać się z czynnikami ryzyka dotyczącymi chorób układu krążenia. Wystąpienie więcej niż jednego czynnika w codziennym życiu powinno skłonić daną osobę do zmiany stylu życia na bardziej zdrowy i do przeprowadzenia badań kontrolnych. Niektóre czynniki są od nas niezależne (np. wiek), dlatego przede wszystkim należy w takich przypadkach dbać o odpowiednią profilaktykę i chronić swoje serce wszelkimi możliwymi sposobami!

Lista czynników ryzyka

  1. Obciążenie rodzinne chorobami serca i chorobami układu krążenia – jest to czynnik, na który nie mamy wpływu. Szczególnie ważne są choroby występujące u naszej najbliższej rodziny (rodzice, bracia, siostry). W takim przypadku warto zawsze częściej wykonywać profilaktyczne badania lekarskie monitorując stan swojego zdrowia w odniesieniu do chorób układu krążenia
  2. Starszy wiek – niestety jest to również czynnik, z którym nie można w żaden sposób zawalczyć. Bardziej narażone na zachorowanie na choroby układu krążenia są osoby w wieku średnim i starszym. Wraz z przypływem lat ryzyko zachorowania proporcjonalnie się zwiększa. Kobiety najbardziej narażone są na choroby układu krążenia, kiedy zaczną występować pierwsze objawy menopauzy (zmniejszenie ilości estrogenu we krwi – hormonu, który między innymi chroni kobiece serce)
  3. Nadwaga i otyłość brzusza – czynniki te w bardzo mocnym stopniu wpływają na wystąpienie zaburzeń krążenia, mogą wywoływać również choroby związane z tym układem. W tym przypadku czynnik taki można zniwelować – należy przejść na dietę i rozpocząć odpowiednie ćwiczenia
  4. Wysokim poziom cholesterolu – często łączy się z punktem powyższym (czyli otyłością i nadwagą). Najlepiej zadbać w tym przypadku o dietę bogatą w kwasy tłuszczowe omega-3 i inne substancje zbijające poziomy cholesterolu. Należy ograniczyć tłuste i niezdrowe jedzenie!
  5. Palenie papierosów – bardzo mocno przyczynia się do zachorowania na choroby układu krążenia. Rzucanie palenia to proces trudny, ale dający wiele pożytku dla naszego zdrowia!
  6. Brak wysiłku fizycznego – w tym przypadku oczywiście należy zacząć ćwiczyć lub uprawiać wybrany sport. U osób starszych wystarczą nawet krótkie, codzienne spacery!
  7. Cukrzyca i nadciśnienie tętnicze – z tymi czynnikami również możemy sobie poradzić prowadząc odpowiednie leczenie i go nie zaniedbując
niewydolność krążenia choroby serca choroby układu krążenia profilaktyka chorób układu krążenia
Komentarze
Dodano: 21 Wrzesień 2015
Autor: Daniel
Ocena:
Rzucenie palenia to ciężka sprawa, sam przerabiałem temat kilkakrotnie. Najważniejsza jest silna wola! Obecnie nie palę od prawie pół roku
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 34 845 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 26 580 produktów w 199 kategoriach