37 956 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
34 496 produktów w 205 kategoriach

Żywienie dziecka w pierwszym roku życia. Czy wiesz co jest wskazane?

Żywienie dziecka w pierwszym roku życia. Czy wiesz co jest wskazane?Żywienie dziecka w pierwszym roku życia. Czy wiesz co jest wskazane?

Żywienie noworodka i małego dziecka wydaje się być prostym zagadnieniem. Karmienie piersią przez pierwsze 6 pierwszych miesięcy życia, jest dla noworodka najlepsze. Nie każda kobieta jednak może karmić piersią. Z różnych źródeł dobiegają sprzeczne informację. Czy podawanie dziecku glukozy ma sens? Czy dziecko musi pić słodkie soki? To jak będzie odżywiało się nasze dziecko w pierwszych miesiącach życia będzie wpływać na jego późniejszą kondycję fizyczną i psychiczną, a nawet na iloraz inteligencji?

Przez pierwsze 5-6 miesięcy życia dziecko powinno dostawać posiłki o konsystencji płynnej – mleko matki lub mleko modyfikowane. Ilość porcji wynosi od 110 i rośnie do 140 ml, je około 6-7 razy na dobę. Oczywiście karmiąc piersią dziecko samo dostosowuje ile razy dziennie sięga po pierś i może odbiegać to od norm, jest to kwestia indywidualna. W kwestii kreowania upodobań smakowych dziecka lepiej sprawdzi się mleko kobiece, ponieważ zmienia ono smak w zależności od tego co je matka. Ponieważ mleko modyfikowane ma zawsze ten sam smak, dziecko może być bardziej wybredne w momencie rozszerzania posiłków.

Karmienie dziecka po 6 miesiącu

W 6 miesiącu życia warto rozszerzać dietę dziecka o gładkie i półpłynne pokarmy z warzyw, owoców, a także jaj i mięsa. Nadal należy podawać mleko w większości posiłków, natomiast raz dziennie dziecko powinno dostawać posiłek rozszerzony. Warto używać gotowanych i zmiksowanych warzyw, np. marchwii, przetartych lub zmiksowanych owoców, np. jabłko, banan, kaszek i kleików bezglutenowych, soków 100% bez dodatku cukru, do 150ml na dobę – ważne aby zsumować ilość soku z ilością przecieru owocowego i nie przekraczać wielkości porcji owoców na dzień. Wodę podajemy bez ograniczeń.

Nie wcześniej niż przed 5 miesiącem i nie później niż po 6 miesiącu żywienia dziecka zaleca się podawać posiłki zbożowe w małych ilościach, np. w postaci kaszki. Jest to okres tzw. luki odpornościowej i istnieje mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia alergii na gluten jeżeli wprowadzimy go właśnie w tym czasie.

W 7-8 m. ż. Dziecko je około 5 posiłków dziennie w wielkości ok. 170 ml, z czego 3 posiłki są mleczne. W tym okresie warto dawać dziecku miękkie części warzyw, owoców lub mięsa do ręki. Dziecko je rozdrobnione mięsa, ryby, surowe, siekane warzywa i owoce, kasze, pieczywo, dobrej jakości jogurty naturalne i sery, woda i soki – jak wcześniej. W żywieniu dziecka szczególnie istotne jest podawanie ryb zawierających kwasy DHA wpływających na prawidłowy rozwój mózgu i odporność pociechy.

Należy pamiętać, że to od sposobu żywienia w najmłodszych latach życia zależy jakie upodobania będzie miało dziecko w dorosłym życiu. Nie ma potrzeby podawać dziecku posiłków słodzonych takich jak smakowe kaszki czy jogurty, ponieważ bardzo szybko uzależni się ono od tego smaku. Woda z glukozą to zbyt duże obciążenie dla gospodarki insulinowej nie tylko dziecka. W radzeniu sobie w stanach ryzyka odwodnienia w warunkach domowych pomagają specjalne napoje elektrolitowe dla niemowlaków. W przypadku zdrowych dzieci dopajanie czystą wodą wystarczy, a w ciągu karmienia piersią, wystarczy mleko matki do 6 m. ż.

karmienie dziecka
Komentarze
Dodano: 03 Styczeń 2017
Autor: Paziowa
Ocena:
Bardzo ciekawy artykuł! Zawiera dużo cennych wskazówek, z których napewno skorzystam :)
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 37 956 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 34 496 produktów w 205 kategoriach