34 953 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
26 687 produktów w 199 kategoriach

Zgaga – co pomaga, a co szkodzi. Naturalne sposoby

Zgaga – co pomaga, a co szkodzi. Naturalne sposobyZgaga – co pomaga, a co szkodzi. Naturalne sposoby

Nieprzyjemne uczucie pieczenia w żołądku może dolegać każdemu, choć najczęściej występuje u kobiet w ciąży oraz u osób pomiędzy 50 a 70 rokiem życia. Może wystąpić jako samodzielna dolegliwość albo stanowić objaw choroby refluksowej. Mimo że najlepszym znanym „domowym” sposobem na zgagę jest modyfikacja swojej diety i zmiana przyzwyczajeń żywieniowych, jak np. unikanie ostrych potraw, to pomaga również stosowanie naturalnych i aptecznych preparatów.

  • Jakie są sposoby na zgagę?

  • Co na zgagę?

  • Jak uniknąć zgagi?

Unikanie tego, co zgagę powoduje i nasila jest tak samo ważne, jak stosowanie leków mających zmniejszyć tę dolegliwość. Mitem jest powtarzana kiedyś porada, jakoby pomocne z leczeniu zgagi były mleko i mięta. Wręcz przeciwnie – według lekarzy, mleko zobojętnia kwas trafiający do żołądka wraz z pokarmem, dlatego choć na chwilkę zmniejsza ból i uczucie pieczenia, to zaraz wraca on nasilony, mocniejszy i bardziej uciążliwy. Ponadto, mleko pobudza produkcję kwasu żołądkowego.

Jeśli chodzi o miętę, także neutralizuje ona działanie kwasu, ale rozluźnia mięśnie zamykające żołądek, co również nie poprawi naszego samopoczucia.

Jak uniknąć zgagi?

Niestety, jedyny sposób to zmodyfikowanie diety i zrobienie listy „produktów zakazanych”. Aby uniknąć tej przykrej dolegliwości, powinny się na niej znaleźć:

  • Przyprawione na ostro potrawy – zakazane są chili, pieprz cayenne, ostra papryczka,
  • Alkohol,
  • Orzeszki ziemne,
  • Cytrusy,
  • Ciasto drożdżowe,
  • Kawa,
  • Pomidory.

Oczywiście możesz wydłużyć listę o pozycje, które dotyczą tylko ciebie – obserwując reakcje swojego żołądka po zjedzeniu różnych potraw i produktów, samodzielnie dojdziesz do tego, co powoduje zgagę właśnie w twoim przypadku.

Naturalne sposoby na zmniejszenie objawów zgagi

Co jednak, jeśli dolegliwość już nas dopadnie? Możesz postawić na apteczne preparaty, albo wypróbować te naturalne i bezpieczne metody na zlikwidowanie zgagi:

  1. Siemię lniane – gdy uczucie pieczenia w żołądku dopada cię zbyt często, zastosuj kurację z siemienia lnianego. Możesz skorzystać z wersji w formie zmielonego proszku, albo ziaren: wówczas na pół szklanki wody wsypujesz łyżeczkę siemienia, gotujesz, zostawiasz na noc i pijemy (podgrzane) na czczo następnego dnia. Kuracja powinna trwać siedem dni, robiąc w trakcie tydzień przerwy i następnie do niej wracając. Regularne picie siemienia może przynieść korzyść dla całego układu pokarmowego,
  2. Ciepła woda z dodatkiem jednej łyżki miodu i octu jabłkowego – jedna szklanka takiej mikstury pomoże w nagłych przypadkach.
  3. Napary – pieczenie załagodzą także zioła, które zawierają śluzy roślinne, ponieważ osłaniają one błonę śluzową żołądka przed nadmiarem kwasów. Możesz zastosować w tym celu picie soku z surowych ziemniaków (2-3 razy dziennie po filiżance), albo naparu z kwiatu lipy (zalej wrzątkiem łyżkę ziół i wypij).
  4. Żucie ziaren jałowca – pierwszego dnia żuj trzy ziarna i codziennie dokładaj jedno. Skończ, gdy dojdziesz do ośmiu ziaren.
  5. Proszek z węgla drzewnego – rozpuść pół łyżki proszku w herbacie, mleku, soku z jabłek lub wodzie.
zgaga refluks układ pokarmowy problemy żołądkowe mięta siemię lniane sposoby na zgagę domowe sposoby na zgagę dieta przy zgadze mleko na zgagę zioła na zgagę
Komentarze
Dodano: 26 Lipiec 2016
Autor: Kasia
Ocena:
Ja miałam zgagę tylko w ciąży, ale za to dała mi wtedy popalić za wszystkie czasy.
Odpowiedź
Dodano: 07 Maj 2016
Autor: Zośka
Ocena:
Zawsze słyszałam, że na zgagę mleko, a tu taka niespodzianka. Czytam, że to nie działa.
Odpowiedź
Dodano: 16 Kwiecień 2016
Autor: Marta
Ocena:
Nie da się pewnych potraw nie jeść, i czasem i mi przytrafi się zgaga. Octu jabłkowego raczej bym nie przełknęła, mleko juz tak chociaz do tego czasem żuję jałowca, kiedys koleżanka mi poleciła.
Odpowiedź
Dodano: 31 Marzec 2016
Autor: Zuzka
Ocena:
Jak dopada zgaga to polecam domowe sposoby na zgagę a nie leki, u mnie sprawdza się na mikstura z octem jabłkowym i miodem albo mleko.
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 34 953 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 26 687 produktów w 199 kategoriach