Soczysty, wartościowy i odchudzający. Sięgnij po ananasa!

O jego cennych właściwościach było głośno już w czasach Ludwika XIV. Bogactwo kwasów owocowych, witamin, soli mineralnych. Stosuje się go w medycynie, kosmetyce, przy odchudzaniu. Jest bogaty w cukry proste, kwasy organiczne, witaminę C, estry kwasu kawowego, a także cenną bromelinę, wykorzystywaną m.in. w leczeniu stanów zapalnych i obrzęków.

W ananasach znajdziemy wiele cennych składników: kwas foliowy, cynk, fosfor, witaminę A, C, B1, B2, B6, PP, mangan, miedź i żelazo. Zwiększone spożycie tego owocu zalecane jest osobom cierpiącym na problemy żołądkowe, niestrawność, zgagę, a także tym na diecie odchudzającej. Ananasy nie dość, że są smaczne i soczyste, to jeszcze doskonale usprawniają procesy trawienne w organizmie. Zawarta w nich bromelina wspomaga też trawienie białek, skraca procesy gojenia ran, zmniejsza ból. Co jeszcze potrafi?

• Jest pomocna w rozpuszczaniu zakrzepów krwi,
• Łagodzi ból, dlatego stosuje się ją w medycynie sportowej,
• Wspomaga zbijanie gorączki,
• Odchudza, ponieważ rozkłada znacznie więcej protein niż sama waży, wspomaga metabolizm i łagodzi objawy problemów żołądkowych,
• Pomocna w leczeniu obrzęków pooperacyjnych i pourazowych, zwłaszcza zatok i przegrody nosowej,
• Stosowana w leczeniu dny moczanowej,
• Dobrze działa na kości, zapobiegając osteoporozie (dzięki obecności manganu, miedzi i żelaza),
• Likwiduje zmutowane komórki rakowe,
• Wzmacnia układ odpornościowy,
• Łagodzi stany zapalne płuc i oskrzeli,
• Łagodzi dolegliwości związane z chorobą zwyrodnieniową stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów.

Stosowany również w kosmetyce

Zawartość wielu witamin i składników mineralnych sprawia, że ananasa ceni się również w branży kosmetycznej. Dodaje się go przede wszystkim do peelingów enzymatycznych, ponieważ bromelina ma właściwości usuwające martwe komórki naskórka bez podrażniania skóry, a także do kremów i preparatów przeciwcellulitowych. Witamina C zawarta w ananasie sprawia, że stosuje się go do produkowania kremów rozjaśniających przebarwienia, do cery naczyniowej, oraz preparatów do pękającej skóry wokół paznokci.

Kiedy lepiej unikać ananasa?

Owocu i soków z ananasa zdecydowanie powinny unikać osoby mające problemy z nerkami, wątrobą, chorobami wrzodowymi dwunastnicy i żołądka, nadkwasowością. Ze względu na zawartość bromeliny, nie powinien być spożywany przez alergików, zwłaszcza osoby mające uczulenie na pyłki traw, seler, marchew, koper włoski, pszenicę. Nie ma naukowych dowodów na to, jakoby ananas szkodził kobietom w ciąży. Oczywiście (jak wszystkiego) nie powinny jeść do w nadmiarze, ponieważ dieta ciężarnej musi być zróżnicowana i bogata w różne składniki odżywcze.