35 137 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
26 697 produktów w 199 kategoriach

Picie bez kaca? Tak, to możliwe! Sprawdź jak się przed nim uchronić!

Picie bez kaca? Tak, to możliwe! Sprawdź jak się przed nim uchronić!Picie bez kaca? Tak, to możliwe! Sprawdź jak się przed nim uchronić!

Każdy z nas lubi się bawić i trochę wypić alkoholu razem ze znajomymi. Niestety, nikt nie lubi następnego dnia kaca, który męczy przez cały dzień i nie pozwala normalnie funkcjonować. Przez niego jesteśmy wyłączenie z życia i najchętniej przeleżelibyśmy w łóżku cały dzień. Jak nie tracić zdrowia po piciu? Jest kilka prostych sposobów, które pozwolą nam pić z głową tak, by następnego dnia uniknąć kaca i bólu głowy.

  • Co to jest kac?

  • Co zrobić aby nie było kaca?

Przed imprezą

  • tłuste jedzenie – zanim zaczniemy pić, warto zjeść coś tłustego. Tłuste jedzenie spowalnia wchłanianie alkoholu do krwi. Na uwadze dobrze mieć tłusty, babciny rosół lub
  • nie mieszaj – gdy decydujemy się pić, zdecydujmy się na jeden rodzaj alkoholu. Szczególnie ryzykowne jest połączenie jakiegokolwiek alkoholu z szampanem
  • baw się – picie alkoholu łączmy z tańcem. Pozwoli to nam wypocić procenty i przy tym dobrze będziemy się bawić
  • pij wodę – jeżeli rozcieńczymy alkohol wodą, jego działanie znacznie osłabnie. Jeżeli po zakończonej zabawie, przed snem wypijemy szklankę wody – następnego dnia unikniemy kaca. Powinniśmy na każde 100 mililitrów wódki wypić co najmniej 250 mililitrów wody. Unikniemy odwodnienia organizmu, które powoduje kac
  • unikaj gazowanych napojów – napoje gazowane zwiększają wchłanianie alkoholu do krwi, dlatego nie powinniśmy robić z nimi drinków
  • pij powoli – daj swojemu organizmowi czas na przetworzenie alkoholu dzięki przerwom w piciu. Można je wykorzystać na zjedzenie przekąski, taniec
  • nie pal lub ogranicz palenie – połączeni papierosów i alkoholu jest destruktywne. Jeżeli nie palimy – problem rozwiązany, jednak palacze powinni ograniczyć wychodzenie na ‘dymka’. Można zrobić dłuższe przerwy między papierosami, aby alkohol szybciej nas nie zmógł

Po imprezie

  • kokosy – zawarte w mleczku kokosowym elektrolity są identyczne do tych, jakie znajdują się w organizmie człowieka. Dlatego lepiej uzupełni ich brak niż niejeden napój izotoniczny. Można pić samo mleczko lub dodać je do wody.
  • imbir – działa łagodząco na podrażnienie żołądka i zwalcza mdłości. Można przygotować dzbanek słodkiej herbaty z dodatkiem kilku plastrów imbiru. Do złagodzenia wymiotów można również wybrać miętę, lukrecję lub herbatkę z kopru.
  • owoce – jedzenie owoców na kaca pozwoli uzupełnić braki witamin w organizmie. Dodatkowo mają działanie orzeźwiające. Szczególnie wskazane są owoce o dużej zawartości wody jak na przykład arbuzy
  • sen – doskonale wiadomo, że sen jest najlepszym lekarstwem. Podczas snu organizm najszybciej się regeneruje
  • flaki – bardzo dobrze podziała na spustoszony żołądek – przygotowana z pokrojonego w paski duszonego żołądka z dodatkiem octu, czosnku, papryki i śmietany jest znanym lekarstwem na kaca
  • nie pij kawy – kawa jedynie pozornie stawia na nogi. Połączona z alkoholem niebezpiecznie podwyższa ciśnienie, obciążając nadmiernie serce. Dlatego też wypita kawa często powoduje bóle głowy, zamiast je likwidować
  • wywietrz pokój przed zaśnięciem lub idź na spacer – tlen pozwala odświeżyć się zmęczonemu organizmowi
alkohol kac jak wyleczyć kaca kac po alkoholu picie ból głowy po alkoholu jak nie mieć kaca

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 35 137 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 26 697 produktów w 199 kategoriach