Otwarcie społeczeństwa na ludzką seksualność spowodowało, że nauczyliśmy się mówić o naszych potrzebach związanych ze sferą intymną, a przede wszystkim uzmysłowiliśmy sobie, że seks nie służy wyłącznie prokreacji, lecz jest również źródłem cielesnej przyjemności.
Jakie są przyczyny braku orgazmu?
Jak rozwiązać problem braku orgazmu?
Okazuje się jednak, że mimo iż o orgazmie wiemy bardzo dużo, to wiedza teoretyczna nie zawsze idzie w parze z doświadczaniem go w praktyce. Brak orgazmu stanowi poważny problem dla obu płci, lecz znacznie częściej dotyka on kobiety niż mężczyzn. Wynika to z faktu, że u mężczyzn orgazm jest fizjologiczny, kobiety zaś do osiągnięcia pełnej satysfakcji seksualnej potrzebują więcej bodźców oraz mocniejszej stymulacji. Pierwszym krokiem w takiej sytuacji powinno być zdiagnozowanie przyczyn, dlaczego przeżycie orgazmu jest trudne lub wręcz nieosiągalne.
Możliwe przyczyny braku orgazmu:
- wstyd, nieśmiałość – jeśli jesteśmy w sypialni skrępowani, nie potrafimy skoncentrować się na własnych potrzebach,
- złe relacje z partnerem seksualnym – bardzo trudno oddać się zupełnie komuś, do kogo czuje się żal, gniew, nieufność, kogo się nie akceptuje,
- bierność partnera – w myśl powiedzenia, że „do tanga trzeba dwojga”, w sytuacji, gdy jedno z kochanków ma osłabione libido, pasywność rzutuje na drugie,
- brak znajomości własnego ciała – gdy sami nie wiemy, co sprawia nam przyjemność, nie możemy tego oczekiwać od naszego partnera,
- kłopoty, problemy, zmęczenie – stres, wyczerpanie, nadmiar obowiązków blokują potencję i powodują brak chęci ma miłosne zbliżenia,
- brak intymności – jeśli nie mamy odpowiednich warunków, nie ma mowy o komforcie psychicznym.
Niemożność osiągnięcia orgazmu niezwykle rzadko wynika z przyczyn od nas niezależnych, takich jak wady anatomiczne, choroby, czy wrodzona oziębłość. Zazwyczaj sztuki orgazmu można się zwyczajnie nauczyć. Oto najważniejsze z rad, w jaki sposób:
- Zaakceptuj siebie – naucz się kochać siebie i swoją cielesność. Sypialnia nie jest miejscem dla kompleksów. Musisz uwierzyć, że jesteś wyjątkową osobą, która zasługuje na to, co najlepsze.
- Odkryj własną przyjemność – musisz wiedzieć, co sprawia ci rozkosz i nauczyć tego swojego partnera. Każdy z nas ma różne upodobania i pamiętaj, że dopóki nie ranisz drugiej osoby, wszystko jest dozwolone.
- Nie spiesz się – delektuj się bliskością z partnerem, ciesz się z tego, co odczuwasz w danej chwili, poświęć czas na wzajemne pieszczoty i stymulację was obojga, zamiast szybko dążyć do ostatecznej satysfakcji.
- Zadbaj o związek – pożądanie z czasem słabnie, dlatego ważne, by dbać o relacje z partnerem na każdej płaszczyźnie. Rozwijajcie wspólne zainteresowania, rozmawiajcie ze sobą, róbcie coś razem, a bliskość zaprocentuje w sypialni.
- Dbaj o kondycję – zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Powszechnie wiadomo, że „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Sex wymaga aktywności, a to zapewni ci ruch, odpowiednia dieta i zdrowy organizm.
Co o tym sądzisz?