Najlepsze ceramidy do pielęgnacji skóry rekomendowanych marek w 2024 roku!

Poznaj 5 propozycji ceramidów do pielęgnacji skóry, aby cieszyć się jej pięknym, zdrowym i olśniewającym wyglądem!

Nasza skóra, jako największy narząd organizmu pełni w nim wiele niezwykle istotnych funkcji. Do najważniejszych należy ochrona przed czynnikami zewnętrznymi, uszkodzeniami mechanicznymi oraz utratą wody z warstw naskórka. W skład skóry wchodzi wiele substancji, składników i struktur, które mają bezpośredni wpływ na stan i wygląd skóry. Do jednych z takich elementów należą ceramidy produkowane w naskórku. Z artykułu dowiesz się, czym dokładnie są ceramidy, jakie jest ich znaczenie dla kondycji skóry oraz jak je stosować w codziennej pielęgnacji.

Budowa skóry

Skóra składa się z trzech warstw: skóry właściwej, naskórka i tkanki podskórnej.

Skóra właściwa to najgrubsza warstwa skóry. Jest bardzo sprężysta i wytrzymała. Jej grubość wynosi od 1 do 3 milimetrów. Znajdują się w niej naczynia krwionośne, gruczoły łojowe i potowe, liczne brodawki skórne, mięsień przywłosowy, cebulka włosa oraz zakończenia nerwowe. Skóra właściwa składa się z warstw:

- brodawkowej o pofalowanej strukturze zawierającej brodawki skórne,

- siateczkowatej, w której znajdują się włókna kolagenowe i elastynowe odpowiedzialne za jędrność, elastyczność i wytrzymałość skóry.

Tkanka podskórna znajduje się pod skórą właściwą. Składa się głównie z tkanki tłuszczowej i łącznej. Funkcje tej warstwy obejmują izolację cieplną, zapas energetyczny i ochronę narządów wewnętrznych.

Naskórek składa się głównie z żywych komórek zwanych keratynocytami. Podczas procesu zwanego keratynizacją te komórki stopniowo przekształcają się, tworząc różne warstwy o odmiennej specyfice. W budowie naskórka wyróżnia się następujące warstwy:

* warstwa podstawna;

* warstwa kolczysta;

* warstwa ziarnista;

* warstwa rogowa.

Warstwa podstawna odpowiada za wstępne różnicowanie się keratynocytów oraz różnicowanie się komórek warstwy kolczystej.

Warstwa kolczysta zwana jest również żywą warstwą Malpighiego. Budują ją komórki połączone ze sobą białkami (desmosomy). W obrębie tej warstwy komórki stopniowo spłaszczają się i przesuwają ku górze.

Warstwa ziarnista odpowiada za dojrzewanie keratynocytów, które ulegają aż 30-krotnemu spłaszczeniu.

W warstwie rogowej wyróżnia się dodatkowo 3 warstwy:

* warstwa jasna – pojawia się wyłącznie w obrębie dłoni i na piętach;

* warstwa zbita – stanowi właściwą warstwę rogową naskórka;

* warstwa rozłączna – ulega regularnemu złuszczaniu.

Warstwa rogowa zbudowana jest z martwych komórek - korneocytów. Złuszczanie się warstwy rogowej naskórka następuje co 1-2 tygodnie, zaś proces keratynizacji trwa około 1 miesiąca.

Komórki naskórka ściśle przylegają do siebie, jednak między nimi znajduje się mikroskopijna przestrzeń, którą wypełnia mieszanina substancji lipidowych. W jej skład wchodzą:

- Ceramidy – stanowią około 40% substancji lipidowej, ich głównym składnikiem są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), zwłaszcza kwas linolowy i kwas linolenowy. Ceramidy chronią przed nadmierną utratą wody i sprzyjają utrzymaniu wysokiego poziomu nawilżenia naskórka;

- siarczan cholesterolu;

- naturalny czynnik nawilżający (NMF), w którego skład wchodzą przede wszystkim aminokwasy, mleczany, jony mineralne i cukry.

O jakość i odpowiedni poziom tych ważnych substancji można dbać poprzez higieniczny tryb życia, a zwłaszcza właściwą dietę oraz regularną i odpowiednią pielęgnację skóry.

Ceramidy- czym są i jak działają?

Ceramidy to naturalny składnik lipidów skóry wytwarzany w warstwie rogowej naskórka i magazynowany w komórkach tłuszczowych. Ceramidy potocznie nazywane są cementem międzykomórkowym, ponieważ działają jak bariera wodno-lipidowa, która chroni skórę przed utratą wody oraz poprawia jej wchłanianie, co przekłada się na odpowiednie nawilżenie skóry. Ceramidy wspierają odbudowę naskórka osłabionego przez działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, aby przywrócić skórze funkcję naturalnej bariery ochronnej i tym samym zapobiegać pojawianiu się problemów skórnych czy stanów chorobowych.

Najważniejszym zadaniem ceramidów jest przeciwdziałanie transepidermalnej ucieczce wody z naskórka (TEWL), czyli mówiąc prościej, zapobieganie przesuszeniu i odwodnieniu skóry oraz pogorszeniu jej kondycji i wyglądu.

Do innych ważnych zadań ceramidów należą:

* tworzenie bariery ochronnej skóry przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi takimi jak promieniowanie UV, niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi oraz nagłymi zmianami temperatury,

* utrzymanie odpowiedniego poziomu elastyczności warstwy rogowej naskórka,

* przeciwdziałanie nadmiernemu złuszczaniu się martwych komórek naskórka,

* spowolnienie pojawiania się pierwszych oznak starzenia się skóry.

Rodzaje ceramidów

W warstwie rogowej naskórka występuje 7 rodzajów ceramidów. Są to: ceramidy 1, 2, 3, 4, 5, 6I oraz 6II. W składach kosmetyków najczęściej występują pod nazwami: Ceramide EOP,  Ceramide NG,  Ceramide NS, Ceramide NP, Ceramide AS, Ceramide AP, Ceramide EOS.

Głównym budulcem ceramidów są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Najbardziej zbliżone budową i strukturą do naturalnie występujących w skórze ceramidów, są obecne w kosmetykach ceramidy: ceramid 1 - EOP, ceramid 3 - NP oraz ceramid 6-II, czyli AP. Szczególnie istotny jest ceramid 1, który ma zdolność do łączenia się z sąsiednią warstwą lipidową. Dzięki temu jeszcze mocniej „spaja” komórki naskórka. Z kolei ceramid 6-II zawiera fitosfingozynę, która odbudowuje uszkodzoną barierę skórną oraz działa przeciwzapalnie. Ceramidy to wysokowartościowe składniki, które są aktywne i skuteczne nawet w niskich stężeniach.

Niedobory ceramidów

Niestety wraz z wiekiem Ilość ceramidów ulega zmniejszeniu. Na ich malejący poziom wpływ mają także stres i niekorzystne działanie czynników zewnętrznych, jak promieniowanie UV czy nagłe zmiany temperatury. U kobiet za spadek ilości ceramidów odpowiada menopauza i zmiany hormonalne z nią związane.

Ponadto zaburzony poziom ceramidów może być spowodowany stosowaniem nieodpowiednich kosmetyków pielęgnacyjnych, w których obecne są substancje drażniące. Obniżony poziom ceramidów związany jest także z występowaniem stanów zapalnych skóry takich jak atopowe zapalenie skóry, trądzik, łuszczyca czy alergie skórne.

Do najczęstszych objawów niedoborów ceramidów należą:

* ziemista skóra pozbawiona blasku,

* nadmierne przesuszenie,

* łuszczenie się naskórka,

* występowanie podrażnień,

* osłabienie jędrności i elastyczności skóry.

Dlatego bardzo ważne jest uzupełnianie niedoborów ceramidów. Zapobiega to nadmiernemu odwodnieniu i złuszczaniu się skóry. Na szczęście można dostarczyć skórze niezbędnych ceramidów poprzez wprowadzenie do rutyny pielęgnacyjnej kosmetyków zawierających te niezastąpione i cenne składniki.

Ceramidy w kosmetykach

Obecnie w przemyśle kosmetycznym wykorzystuje się ceramidy pochodzenia zwierzęcego, syntetycznego oraz roślinnego. Wpływają one na kondycję i poprawę funkcji ochronnej skóry. Rośliny wytwarzają np. zróżnicowaną grupę sfingolipidów, nazywanych również fitoceramidami. Można znaleźć je m.in. w zbożach, ryżu, kukurydzy, ziemniakach, słodkich ziemniakach oraz soi. Ceramidy roślinne i te w ludzkiej skórze są bardzo podobne w swojej budowie chemicznej.

Ceramidy w kosmetykach i dermokosmetykach stosowane są przede wszystkim w celu zapobiegania i leczenia suchości skóry. Niedobór ceramidów narusza naturalną barierę wodno-lipidową warstwy naskórka, a tym samym doprowadza do jego nadmiernego odwodnienia.

Uzupełnianie poziomu ceramidów stanowi zatem kluczowy element w poprawie kondycji skóry przesuszonej, wrażliwej i skłonnej do podrażnień. Produkty oparte na ceramidach to kosmetyki o intensywnym działaniu odżywczym i regeneracyjnym, których zadaniem jest przeciwdziałanie nadmiernej utracie wody. Ich regularne stosowanie przyczynia się do odbudowy bariery ochronnej, która zabezpiecza skórę przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych i tym samym zapewnia jej zdrowie oraz piękny wygląd.

Jak stosować ceramidy?

Kosmetyki z ceramidami przeznaczone są do codziennej pielęgnacji. Nie wchodzą w żadne reakcje z innymi składnikami produktów kosmetycznych i są bezpieczne w stosowaniu dla każdego rodzaju cery. Mogą różnić się sposobem aplikacji w zależności od formy preparatu (serum do twarzy, krem do twarzy, balsam do ciała). Istnieje jednak kilka zasad ich stosowania, które są bardzo podobne do używania innych rodzajów kosmetyków pielęgnacyjnych:

Kosmetyki z ceramidami należy aplikować na czystą skórę. Można użyć w tym celu delikatnych płynów myjących lub toniku. W przypadku balsamu do ciała z ceramidami najlepiej użyć go po kąpieli.

Nanieś kosmetyk na skórę zgodnie z zaleceniami producenta znajdującymi się na opakowaniu, a następnie poczekaj na jego wchłonięcie.

W przypadku użycia serum do twarzy po jego wchłonięciu zastosuj ulubiony krem. Najlepiej, aby również zawierał ceramidy dla wzmocnienia efektu nawilżenia i odżywienia skóry.

Stosuj kosmetyki z ceramidami systematycznie, aby utrzymać ich prawidłowy poziom w skórze. Efekty stosowania ceramidów mogą być widoczne dopiero po jakimś czasie regularnego stosowania.

Czym się kierować przy wyborze kosmetyków z ceramidami?

Przy wyborze kosmetyków z ceramidami warto wziąć pod uwagę kilka kluczowych czynników:

Ilość i rodzaj ceramidów w składzie: Im więcej ceramidów w składzie, tym lepiej. Wybieraj kosmetyki z ceramidami najbardziej zbliżonymi budową i strukturą do tych naturalnie występujących w skórze. Są to ceramidy AP, NP i EOP. Zwróć też uwagę na inne składniki kosmetyku jak kwas hialuronowy, witaminy czy ekstrakty roślinne, które spotęgują działanie ceramidów.

Typ skóry: Zawsze wybieraj kosmetyki dostosowane do swojego typu skóry i problemów, które chcesz wyeliminować.

Recenzje i opinie: Przeczytaj recenzje i opinie innych osób dotyczące konkretnego produktu. Doświadczenia innych użytkowników to cenne źródło informacji na temat faktycznej skuteczności kosmetyku.

Wygoda aplikacji: Wybieraj kosmetyki, których aplikacja nie będzie problematyczna lub nie będzie negatywnie wpływać na wydajność preparatu.

Poznaj 5 najlepszych ceramidów do pielęgnacji skóry w 2024 roku

Tworząc nasze recenzje produktów, bierzemy pod uwagę składy oraz badamy ich bezpieczeństwo. Analizujemy opinie ekspertów z branży oraz doświadczenia użytkowników produktu. Pozyskujemy rekomendacje od autoryzowanych sprzedawców, korzystamy z dostępnych źródeł wiedzy na temat składników aktywnych i ich działania. Osobiście weryfikujemy działanie, konsystencję, zapach i odczucia z używania produktów, oceniamy stosunek jakości do ceny.