Najlepsza spirulina rekomendowanych marek w 2025 roku!. - ZnamLek.pl
0

Najlepsza spirulina rekomendowanych marek w 2025 roku!.

Poznaj 5 propozycji sprawdzonej spiruliny i oczyść swój organizm!

Zdrowie organizmu jest kluczowe dla jakości życia i ogólnego dobrego samopoczucia. Zdrowy styl życia, obejmujący właściwą dietę, regularną aktywność fizyczną i odpowiednią ilość snu, może pomóc w zapobieganiu wielu przewlekłym chorobom, takim jak choroby serca, cukrzyca, nadciśnienie czy nadwaga. Osoby zdrowe fizycznie i psychicznie mają więcej energii, lepszą kondycję fizyczną i większą zdolność do uczestniczenia w codziennych aktywnościach. Jednym ze sposobów dbania o zdrowie, jest regularny detoks. Detoks organizmu, czyli detoksykacja, to proces usuwania toksyn z organizmu. Toksyny to substancje, które mogą szkodzić zdrowiu i gromadzą się w organizmie w wyniku różnych czynników, takich jak dieta, zanieczyszczenia środowiskowe, chemikalia, leki, a nawet stres. Detoksykacja ma na celu wspomaganie naturalnych procesów organizmu w usuwaniu tych szkodliwych substancji i poprawę ogólnego samopoczucia. Istnieją różne metody detoksu, do najprostszych i jednocześnie najbardziej skutecznych należy wprowadzenie do diety suplementów, które oczyszczają nasz organizm. Jednym z takich naturalnych dobrodziejstw zamkniętych w postaci kapsułek jest spirulina. O tym, czym jest spirulina, jakie ma właściwości oraz w jaki sposób wpływa na Twoją tkankę tłuszczową dowiesz się z poniższego artykułu.

Tkanka tłuszczowa

Tkanka tłuszczowa, znana również jako tkanka adipocytarna, jest specjalistycznym rodzajem tkanki łącznej, której główną funkcją jest magazynowanie energii w postaci tłuszczu. Tkanka tłuszczowa odgrywa kluczową rolę w regulacji gospodarki energetycznej organizmu oraz w procesach metabolicznych i hormonalnych. Składa się głównie z komórek tłuszczowych zwanych adipocytami. Tkanka tłuszczowa pełni wiele istotnych funkcji w organizmie, od magazynowania energii po regulację hormonalną i ochronę narządów. Zarówno nadmiar, jak i niedobór tkanki tłuszczowej mogą prowadzić do problemów zdrowotnych, dlatego ważne jest utrzymanie jej na odpowiednim poziomie poprzez zdrowy styl życia i prawidłowe żywienie.

Budowa tkanki tłuszczowej

Tkanka tłuszczowa to rodzaj tkanki łącznej, której główną funkcją jest magazynowanie energii w postaci tłuszczu. Składa się ona głównie z komórek tłuszczowych zwanych adipocytami oraz innych elementów, takich jak naczynia krwionośne, komórki macierzyste, fibroblasty i makrofagi.

Adipocyty są głównymi komórkami tkanki tłuszczowej i pełnią funkcję magazynowania tłuszczu. W zależności od rodzaju tkanki tłuszczowej, adipocyty mają różne cechy. Są głównym źródłem magazynowania energii. Ich zadaniem jest również izolacja cieplna i amortyzacja mechaniczna. Adipocyty w tkance tłuszczowej brunatnej mają za zadanie produkcję ciepła, zwaną termogenezą bezdrżeniową, która odbywa się poprzez spalanie tłuszczu w mitochondriach.

Tkanka tłuszczowa jest dobrze unaczyniona, co umożliwia efektywne dostarczanie tlenu i składników odżywczych oraz usuwanie produktów przemiany materii. Sieć naczyń krwionośnych także wspiera transport hormonów wydzielanych przez adipocyty.

Tkanka tłuszczowa wyposażona jest w komórki wspierające: fibroblasty, makrofagi i komórki macierzyste. Fibroblasty to komórki, które wytwarzają i utrzymują macierz zewnątrzkomórkową, składającą się z włókien kolagenowych i innych białek strukturalnych. Makrofagi to komórki układu odpornościowego, które biorą udział w odpowiedzi zapalnej i usuwaniu uszkodzonych komórek oraz patogenów. Komórki macierzyste posiadają zdolność do różnicowania się w adipocyty lub inne komórki tkanki tłuszczowej.

Macierz zewnątrzkomórkowa jest siecią białek i węglowodanów, która zapewnia strukturę tkanki tłuszczowej i wspiera komórki. Tkanka tłuszczowa pełni również funkcje endokrynne poprzez wydzielanie różnych hormonów i cytokin, które wpływają na metabolizm i stan zapalny. Najważniejsze z nich to:

leptyna – reguluje apetyt i równowagę energetyczną; adiponektyna – wpływa na wrażliwość na insulinę i ma działanie przeciwzapalne rezystyna – związana z insulinoopornością i stanami zapalnymi.

Tkanka tłuszczowa jest złożoną strukturą, która nie tylko magazynuje energię, ale także pełni ważne funkcje endokrynne i immunologiczne. Składa się głównie z adipocytów, naczyń krwionośnych, komórek wspierających i macierzy zewnątrzkomórkowej, co umożliwia jej różnorodne role w organizmie. Odpowiednie funkcjonowanie tkanki tłuszczowej jest kluczowe dla zdrowia metabolicznego i ogólnego dobrego samopoczucia.

Zadania tkanki tłuszczowej

Tkanka tłuszczowa pełni wiele istotnych funkcji w organizmie, od magazynowania energii po regulację hormonalną i ochronę narządów. Zarówno nadmiar, jak i niedobór tkanki tłuszczowej mogą prowadzić do problemów zdrowotnych, dlatego ważne jest utrzymanie jej na odpowiednim poziomie poprzez zdrowy styl życia.

Ważnym zadaniem tkanki tłuszczowej jest magazynowanie i uwalnianie energii. Adipocyty magazynują tłuszcze w postaci trójglicerydów i uwalniają je w formie wolnych kwasów tłuszczowych, gdy organizm potrzebuje energii.

Tkanka tłuszczowa jest aktywnym narządem endokrynnym, który wydziela różne hormony, takie jak leptyna, adiponektyna i rezystyna. Te hormony odgrywają rolę w regulacji apetytu, metabolizmu, wrażliwości na insulinę i stanu zapalnego.

Tkanka tłuszczowa działa jako amortyzator, chroniąc narządy przed urazami mechanicznymi, oraz jako izolator termiczny, pomagając w utrzymaniu stałej temperatury ciała.

Brunatna tkanka tłuszczowa odgrywa ważną rolę w produkcji ciepła, szczególnie u noworodków, co jest kluczowe dla utrzymania odpowiedniej temperatury ciała.

Prawidłowa ilość tkanki tłuszczowej jest niezbędna do utrzymania równowagi energetycznej i zdrowia metabolicznego. Nadmiar tkanki tłuszczowej, szczególnie trzewnej, jest związany z ryzykiem rozwoju chorób takich jak otyłość, cukrzyca typu 2, choroby sercowo-naczyniowe i inne.

Wpływ spiruliny na tkankę tłuszczową

Spirulina, bogata w białka, witaminy, minerały i przeciwutleniacze, ma liczne korzystne właściwości zdrowotne, w tym wpływ na tkankę tłuszczową. Spirulina może zwiększać metabolizm tłuszczów, co sprzyja ich spalaniu i redukcji tkanki tłuszczowej. Zawarte w spirulinie fikocyjaniny mogą wspomagać lipolizę, proces rozkładu tłuszczów. Białka zawarte w spirulinie mogą zwiększać uczucie sytości, co może prowadzić do zmniejszenia spożycia kalorii i, w efekcie, redukcji masy ciała i tkanki tłuszczowej.

Spirulina może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu LDL (tzw. „złego” cholesterolu) i trójglicerydów, jednocześnie podnosząc poziom cholesterolu HDL (tzw. „dobrego” cholesterolu). To może wpływać na zmniejszenie akumulacji tłuszczu w organizmie.

Czym jest spirulina

Spirulina jest mikroskopijną, jednokomórkową, niebiesko-zieloną algą, która należy do rodziny Cyanobacteria (sinic). Jest to jedna z najstarszych form życia na Ziemi, która istniała przez ponad 3 miliardy lat. Spirulina rośnie naturalnie w słonowodnych i słodkowodnych środowiskach, zwłaszcza w ciepłych wodach tropikalnych i subtropikalnych.

Spirulina jest bogata w białko (zawiera około 60-70% białka, co czyni ją jednym z najlepszych źródeł białka roślinnego), witaminy (takie jak witamina B12, beta-karoten, witamina E), minerały (takie jak żelazo, magnez, potas), a także przeciwutleniacze (np. fikocyjaniny).

Spirulina jest znana z szerokiego zakresu potencjalnych korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa odporności, wsparcie dla zdrowia serca, działanie przeciwzapalne, ochrona przed stresem oksydacyjnym, wsparcie dla zdrowia mózgu i wiele innych.

Spirulina jest często stosowana jako suplement diety, szczególnie w formie tabletek, proszku lub płatków. Jest też dodawana do soków, koktajli, smoothie czy innych produktów żywnościowych ze względu na swoje wysokie wartości odżywcze.

Spirulina jest uprawiana komercyjnie na całym świecie jako źródło cennych składników odżywczych. Uprawy te często są prowadzone w kontrolowanych warunkach, aby zapewnić wysoką jakość produktu.

Jak działa spirulina

Spirulina działa na organizm na różne sposoby, dzięki właściwościom odżywczym i bioaktywnym związkom. Spirulina jest bogatym źródłem białka, zawierającym wszystkie niezbędne aminokwasy, co jest kluczowe dla budowy i naprawy tkanek oraz funkcjonowania enzymów i hormonów. Spirulina dostarcza szeroką gamę witamin, w tym witaminy B-kompleksu, witaminę C, witaminę D, witaminę A (w postaci beta-karotenu) i witaminę E. Spirulina zawiera istotne minerały, takie jak żelazo, magnez, wapń, potas i cynk, które są niezbędne dla różnych funkcji metabolicznych.

Spirulina zawiera silne przeciwutleniacze, takie jak fikocyjanina, beta-karoten i witamina E, które pomagają neutralizować wolne rodniki i chronić komórki przed stresem oksydacyjnym.

Fikocyjanina, główny barwnik w spirulinie, wykazuje działanie przeciwzapalne, co może pomóc w redukcji stanów zapalnych w organizmie. Spirulina wspomaga także układ odpornościowy.

Spirulina może pomagać w obniżeniu poziomu cholesterolu LDL i trójglicerydów, jednocześnie podnosząc poziom cholesterolu HDL. Spożycie spiruliny może pomóc w regulacji ciśnienia krwi, dzięki zawartości fikocyjaniny i innych bioaktywnych związków.

Spirulina ceniona jest ze względu na właściwości oczyszczające organizm z toksyn. Spirulina ma zdolność wiązania się z metalami ciężkimi, takimi jak arsen i kadm, i pomagania w ich wydalaniu z organizmu. Spirulina wspomaga także funkcje detoksykacyjne wątroby, co jest kluczowe dla oczyszczania organizmu z toksyn.

Spirulina wspiera zdrową mikroflorę jelitową, co wpływa korzystnie na trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Spożywanie spiruliny może pomóc w poprawie wrażliwości na insulinę, co jest korzystne dla osób z cukrzycą typu 2 lub insulinoopornością. Spirulina może pomóc w stabilizacji poziomu glukozy we krwi, co zapobiega nagłym skokom cukru po posiłkach.

Dla kogo spirulina

Spirulina jest szeroko stosowana jako suplement diety ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne i bogaty skład odżywczy. Może być korzystna dla różnych grup ludzi, szczególnie polecana jest dla:

Osób prowadzących aktywny tryb życia i sportowców. Spirulina pomaga w regeneracji mięśni i budowie masy mięśniowej. Wspomaga regenerację po intensywnym treningu, redukując stres oksydacyjny.

Osób z niedoborem składników odżywczych. Spirulina jest bogata w witaminy (B, C, D, E, A) i minerały (żelazo, magnez, potas), które mogą wspomagać uzupełnienie niedoborów. Szczególnie korzystna dla osób z anemią, ze względu na wysoką zawartość żelaza.

Osób na diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Spirulina zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. Choć roślinna B12 jest mniej biodostępna niż ta z produktów zwierzęcych, spirulina może być jej źródłem w diecie roślinnej.

Osób z problemami z poziomem cukru we krwi. Spirulina może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi i poprawie wrażliwości na insulinę.

Osób z wysokim poziomem cholesterolu. Spirulina może pomóc w redukcji poziomu złego cholesterolu i trójglicerydów.

Osób narażonych na stres oksydacyjny i stany zapalne. Antyoksydacyjne i przeciwzapalne właściwości spiruliny pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami i redukować stany zapalne.

Osób z osłabionym układem odpornościowym. Związki takie jak polisacharydy i fikocyjanina mogą wspierać układ odpornościowy.

Spirulina – efekty stosowania

Regularne spożywanie spiruliny może przynieść liczne korzyści zdrowotne, w tym poprawę układu odpornościowego, redukcję stanów zapalnych, poprawę zdrowia sercowo-naczyniowego, detoksykację organizmu oraz wsparcie zdrowia układu pokarmowego i regulację poziomu cukru we krwi. Warto jednak skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, zwłaszcza w przypadku istniejących schorzeń lub przyjmowania innych leków.

Jakie kluczowe składniki zawiera spirulina

Spirulina jest bogata w wiele kluczowych składników odżywczych, co sprawia, że jest ceniona jako suplement diety. Oto najważniejsze z nich:
  • Białka – spirulina zawiera około 60-70% białka, co czyni ją jednym z najbogatszych źródeł białka roślinnego. Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, które są konieczne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
  • Witamina B12 – spirulina jest jednym z nielicznych źródeł roślinnych tej witaminy, co jest szczególnie ważne dla wegan i wegetarian.
  • Beta-karoten (prowitamina A) – przekształcany w organizmie w witaminę A, która jest ważna dla zdrowia wzroku, skóry i układu odpornościowego.
  • Witamina E – silny przeciwutleniacz, który chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
  • Witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6) – kluczowe dla metabolizmu energetycznego i funkcji neurologicznych.
  • Żelazo – ważne dla produkcji czerwonych krwinek i transportu tlenu w organizmie.
  • Magnez – wspomaga funkcjonowanie mięśni i nerwów, a także syntezę białek.
  • Potas – reguluje równowagę płynów i funkcje mięśni oraz nerwów.
  • Wapń – niezbędny dla zdrowia kości i zębów.
  • Cynk – wspiera układ odpornościowy i funkcje enzymatyczne.
  • Fikocyjanina – główny barwnik spiruliny, który ma silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.
  • Chlorofil – pomaga w detoksykacji organizmu i wspiera zdrowie układu krążenia.
  • Zeaksantyna i luteina – ważne dla zdrowia oczu, pomagają w ochronie przed szkodliwym działaniem światła niebieskiego.
  • Kwas gamma-linolenowy (GLA) – rodzaj nienasyconego kwasu tłuszczowego, który ma właściwości przeciwzapalne i wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
  • Enzymy trawienne – wspomagają trawienie i przyswajanie składników odżywczych.
  • Polisacharydy – wspierają układ odpornościowy i mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

Zalety

Spirulina jest ceniona za swoje liczne korzyści zdrowotne, które wynikają z jej bogatego składu odżywczego. Oto najważniejsze zalety stosowania spiruliny:
  • Wysoka zawartość składników odżywczych
  • Przeciwutleniacze i działanie przeciwzapalne
  • Wsparcie układu odpornościowego
  • Detoksykacja organizmu
  • Poprawa zdrowia sercowo-naczyniowego
  • Wsparcie dla zdrowia układu pokarmowego
  • Regulacja poziomu cukru we krwi
  • Wsparcie dla zdrowia mózgu
  • Pomoc w odchudzaniu
  • Wsparcie dla zdrowia skóry

Wady

Chociaż spirulina jest ogólnie uważana za bezpieczny suplement diety i ma wiele korzyści zdrowotnych, niektóre osoby mogą doświadczać niepożądanych skutków ubocznych. Oto najważniejsze z nich:
  • Reakcje alergiczne
  • Zaburzenia żołądkowo-jelitowe
  • Interakcje z lekami
  • Pogorszenie stanu zdrowia osób z chorobami autoimmunologicznymi
  • Problemy z wątrobą
  • Zaburzenia krzepnięcia krwi

Spirulina – jak często stosować

Stosowanie spiruliny zależy od celu suplementacji oraz indywidualnych potrzeb organizmu. Standardowa dawka zwykle wynosi od 1 do 3 gramów dziennie. W przypadku specyficznych problemów zdrowotnych, dawki mogą wynosić od 5 do 10 gramów dziennie, ale powinno to być zawsze konsultowane z lekarzem.

Dla ogólnego wsparcia zdrowia, odporności, energii i odżywienia, zazwyczaj zalecane jest codzienne stosowanie. W przypadku mniejszego zapotrzebowania lub u osób, które dopiero zaczynają suplementację, można stosować spirulinę kilka razy w tygodniu. Niektórzy mogą stosować spirulinę cyklicznie (np. przez kilka miesięcy, a potem przerwa) w celu zapobiegania ewentualnym skutkom ubocznym długoterminowego stosowania. Ważne jest, aby monitorować swój organizm i w razie potrzeb zmiienić dawkowanie suplementu.

Spirulina – jak przyjmować

Przyjmowanie spiruliny jest stosunkowo proste i można ją włączyć do codziennej diety na kilka sposobów. Oto szczegółowy przewodnik, jak przyjmować spirulinę:

1. Wybierz formę spiruliny, która najbardziej Ci odpowiada

2. Wybierz porę stosowania spiruliny;

a) Rano: Spożywanie spiruliny rano może dostarczyć energii na cały dzień.

b) Przed posiłkami: Spirulina może pomóc w trawieniu i lepszym wchłanianiu składników odżywczych.

c) Przed lub po treningu: Dzięki wysokiej zawartości białka i aminokwasów, spirulina może wspomagać regenerację mięśni i dostarczać energii podczas aktywności fizycznej.

3. Dawkowanie – zaczynaj od mniejszej dawki (1 grama dziennie) i stopniowo zwiększaj dawkę, obserwując reakcje organizmu.

4. Spirulinę należy przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku, z dala od światła słonecznego i wilgoci, aby zachować jej właściwości odżywcze.

5. Osoby z alergią na algi powinny unikać spiruliny. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki, zwłaszcza immunosupresyjne lub przeciwzakrzepowe.

Spirulina – czym kierować się przy wyborze

Wybierając spirulinę jako suplement diety, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych czynników, aby zapewnić sobie produkt wysokiej jakości i maksymalne korzyści zdrowotne. Oto kilka wskazówek, czym się kierować przy wyborze spiruliny:

Źródło pochodzenia: wybieraj spirulinę uprawianą w kontrolowanych warunkach, najlepiej w certyfikowanych hodowlach. Unikaj spiruliny z niepewnych źródeł, gdzie mogą występować zanieczyszczenia środowiskowe.

Certyfikaty jakości: sprawdź, czy producent posiada certyfikaty jakości, takie jak GMP (Good Manufacturing Practice) czy certyfikat ekologiczny.

Czystość produktu: upewnij się, że spirulina jest wolna od zanieczyszczeń, takich jak metale ciężkie, pestycydy czy bakterie.

Forma spiruliny: proszek (może być dodawany do napojów i jedzenia, łatwo się przyswaja), tabletki/kapsułki (Wygodne do przyjmowania, łatwe do kontrolowania dawki), czy płyn (rzadziej spotykana forma)

Skład i dodatki: sprawdź etykietę, aby upewnić się, że produkt nie zawiera sztucznych dodatków, konserwantów ani innych niepożądanych substancji.

Opinie użytkowników: Sprawdź recenzje innych użytkowników, aby dowiedzieć się o ich doświadczeniu

Stosunek jakości do ceny: Nie zawsze najtańszy produkt jest najlepszy. Porównaj cenę w przeliczeniu na gram spiruliny i upewnij się, że płacisz za jakość.

Renoma marki: wybieraj produkty od zaufanych i renomowanych producentów, którzy mają dobrą reputację w branży suplementów diety.

Wybierając spirulinę, warto zwrócić uwagę na jej źródło pochodzenia, metodę produkcji, formę, skład oraz opinie innych użytkowników. Sprawdzenie certyfikatów jakości, badań laboratoryjnych oraz renomy producenta może pomóc w znalezieniu produktu wysokiej jakości, który dostarczy wszystkich korzyści zdrowotnych związanych ze spiruliną.

Poznaj 5 najlepszych suplementów zawierających spirulinę w 2025 roku

Tworząc nasze recenzje produktów bierzemy pod uwagę składy oraz badamy ich bezpieczeństwo. Analizujemy opinie ekspertów z branży oraz doświadczenia użytkowników produktu. Pozyskujemy rekomendacje od autoryzowanych sprzedawców, korzystamy z dostępnych źródeł wiedzy na temat składników aktywnych i ich działania. Osobiście weryfikujemy działanie, konsystencję, zapach i odczucia z używania produktów, oceniamy stosunek jakości do ceny.

Poniżej przedstawiamy szczegółowe recenzje naszych redaktorów wraz z opisem każdego wskazanego produktu.


    ZALETY

    • doskonale przyswajalne
    • wysoka skuteczność
    • prosty, naturalny skład
    • nie zawiera zbędnych dodatków
    • łatwe do połknięcia
    • bezzapachowe
    • odżywia
    • obniża ciśnienie
    • umożliwia detoks organizmu
    • zapobiega miażdżycy
    • doskonały stosunek ceny do jakości
    • wspomaga odchudzanie
    • bogata w witaminy, białko i minerały
    • reguluje poziom cholesterolu
    • oczyszcza z metali ciężkich
    • wspiera odporność

    WADY

    • produkt dostępny w wybranych sklepach

    Nutridome, Spirulina, Tabletki z algami morskimi dla oczyszczenia organizmu

    Spirulina marki Nutridome to suplement diety doskonale przyswajalny przez organizm. Wyróżnia się wysoką skutecznością działania i prostym, naturalnym składem, pozbawionym zbędnych dodatków. Tabletki są łatwe do połknięcia i nie posiadają charakterystycznego zapachu. Spirulina posiada właściwości odżywcze, jest bogata w białko, minerały i liczne witaminy, w tym witaminy z grupy B. Obniża ciśnienie krwi i reguluje poziom cholesterolu. Dodatkowo spirulina zapobiega miażdżycy, a także ułatwia zrzucenie zbędnych kilogramów. Pomaga organizmowi oczyścić się, również z metali ciężkich. Spirulina marki Nutridome została poddana rygorystycznym badaniom, które potwierdziły, że suplement wzmacnia odporność organizmu. Biorąc pod uwagę najwyższą jakość suplementu, jego cena jest bardzo atrakcyjna.
    Dowiedz się więcej

    Now Foods, Spirulina

    Now Foods, Spirulina
    8,2/10

    RANKING OGÓLNY

    B

    CAŁOŚCIOWA OCENA

    ZALETY

    • duże opakowanie
    • wegański skład
    • nie zawiera GMO
    • bogata w witaminy
    • bogata we właściwości odżywcze
    • bezsmakowa
    • wspiera odporność
    • oczyszcza organizm

    WADY

    • aż 3 tabletki dziennie
    • trudne do połknięcia
    • nieprzyjemny zapach

    Now Foods, Spirulina

    Spirulina marki Now Foods to wegański suplement o działaniu oczyszczającym i wzmacniającym odporność. Tabletki nie zawierają GMO i są bogate w witaminy i inne wartości odżywcze. Tabletki mają duży rozmiar i są trudne do połknięcia. Mają neutralny smak i specyficzny zapach. Dzienna dawka to aż 3 kapsułki dziennie.
    Dowiedz się więcej

    Intenson, Bio spirulina, Suplement na koncentrację

    Intenson, Bio spirulina, Suplement na koncentrację
    7,8/10

    RANKING OGÓLNY

    C+

    CAŁOŚCIOWA OCENA

    ZALETY

    • wspomaga koncentrację
    • wysoka dawka witamin
    • dodaje energii
    • wspomaga odchudzanie
    • hamuje działanie wolnych rodników
    • wspomaga odporność
    • oczyszcza z toksyn

    WADY

    • tabletka trudna do połknięcia
    • dawka to aż 6 tabletek
    • niska wydajność
    • ograniczona dostępność

    Intenson, Bio spirulina, Suplement na koncentrację

    Bio Spirulina marki Intenson to suplement bogaty w witaminy, które wspomagają koncentrację i odporność organizmu. Suplement dodaje energii i wspiera odchudzanie, jednak jest trudny do połknięcia. Ponadto spirulina hamuje działanie wolnych rodników i pozwala na detoks organizmu. Zalecana dawka wynosi 6 kapsułek, przez co suplement nie jest zbyt wydajny. Spirulina Intenson jest trudno dostępna.
    Dowiedz się więcej

    Aliness, Spirulina Pacifica, Spirulina hawajska

    Aliness, Spirulina Pacifica, Spirulina hawajska
    7,5/10

    RANKING OGÓLNY

    C

    CAŁOŚCIOWA OCENA

    ZALETY

    • wzmacnia odporność
    • reguluje cholesterol
    • pomaga oczyścić organizm
    • wspomaga odchudzanie
    • bogata w witaminy
    • duże opakowanie

    WADY

    • cena nieadekwatna do jakości
    • trudne do połknięcia
    • częste dawkowanie
    • niska wydajność
    • charakterystyczny zapach

    Aliness, Spirulina Pacifica, Spirulina hawajska

    Spirulina Pacifica marki Aliness to spirulina w formie trudnych do połknięcia kapsułek. Opakowanie zawiera 90 sztuk, jednak mimo to nie jest wydajne – dawka dzienna to aż 6 kapsułek. Spirulina jest bogata w wartości odżywcze, które pozwalają uzupełnić niedobory witaminowe i wzmocnić odporność organizmu. Spirulina obniża “zły” cholesterol i pomaga oczyścić organizm z metali ciężkich. Cena suplementu jest nieadekwatna do jakości.
    Dowiedz się więcej

    Bio planet, Spirulina w proszku

    Bio planet, Spirulina w proszku
    7,2/10

    RANKING OGÓLNY

    C

    CAŁOŚCIOWA OCENA

    ZALETY

    • wspomaga układ odpornościowy
    • oczyszcza organizm
    • ułatwia odchudzanie
    • uzupełnia niedobory witamin
    • wydajna

    WADY

    • nieprzyjemny smak
    • intensywny zapach
    • ciężko dopasować dawkę
    • łatwo przekroczyć zalecaną dawkę
    • ograniczona dostępność
    • nie może być stosowany w przypadku osób z chorobami autoimmunologicznego

    Bio planet, Spirulina w proszku

    Spirulina w proszku marki Bio Planet to suplement diety, który wymaga samodzielnego przygotowania. Można dodawać go np. do koktajli, jednak posiada specyficzny smak i zapach, który nie każdemu będzie odpowiadał. Spirulina wzmacnia odporność organizmu i uzupełnia niedobory witamin, a także ułatwia organizmowi oczyścić się. Spirulina wspomaga odchudzanie, jednak nie powinna być stosowana przez osoby z chorobami autoimmunologicznymi. Suplement jest wydajny, jednak ciężko jest dopasować odpowiednią dawkę, łatwo można też przekroczyć zalecaną dawkę. Produkt dostępny jest w wybranych sklepach.
    Dowiedz się więcej