Podstawowym czynnikiem tego schodzenia są geny oraz zaburzenia troficzne. Wcześniej uważano, że chorobę wywołują urazy mechaniczne. W każdym razie praca silnie obciążająca kręgosłup praca siedząca, czy otyłość powodują przeważnie wzrost ryzyka pojawienia się zmian zwyrodnieniowych.
Leczenie:
Jeżeli pojawi się ostry stan tej choroby, to leczenie opiera się na podawaniu środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, do czasu aż objawy ustąpią. Najbardziej dogodna pozycja polega na leżeniu na plechach na ziemi (lub innym twardym podłożu), z wyprostowanym kręgosłupem i nogami uniesionymi do góry, zgiętymi w kolanach, najlepiej opartymi na stołku. W takim stanie nie powinno się stosować masażu, chyba że będzie wykonany przez specjalistę. Rozgrzanie i rozluźnienie mięśni może doprowadzić do dalszego wysunięcia dysku, a przez to do pogorszenia stanu chorego.
W leczeniu długofalowym rozróżnia się dwie formy. W przypadku gdy choroba nie jest zaawansowana, można rozpocząć fizjoterapię. W jej skład wchodzą ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i brzucha. W ten sposób odciążają one kręgosłup i pomagają utrzymać krążek międzykręgowy na swoim miejscu. Warto wiedzieć, że można je wykonywać pod okiem fizjoterapeuty, oraz w taki sposób, żeby nie nadwyrężać kręgosłupa. Nie powinny też powodować dodatkowego bólu. W większości przypadków ćwiczenia wystarcza, aby zwyrodnienie nie postępowało.
W trudniejszych przypadkach wymagana jest interwencja chirurgiczna. Najczęściej polega ona na wycięciu fragmentu poduszki dyskowej tak, aby nie naciskała ona na nerw.
Profilaktyka:
W przypadku profilaktyki powinno się zadbać o zmniejszenie obciążenia kręgosłupa oraz zachowanie odpowiedniej postawy. Nie powinno się dźwigać ciężkich przedmiotów. Ważny jest również odpowiedni sposób podnoszenia: z ugiętych kolan, tak, aby kręgosłup pozostawał prosty. Nie wolno dźwigać, będąc pochylonym do przodu, z wyprostowanymi kolanami, a także podczas skrętu tułowia.
Dla kręgosłupa dobry jest sen na równym i możliwie twardym podłożu. Ważne jest też utrzymywanie odpowiedniej masy ciała.
Powrót do listy