32 986 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach
25 070 produktów w 199 kategoriach

Detoksykacja – czyli jak zadbać o wątrobę.

Detoksykacja – czyli jak  zadbać o wątrobę.Detoksykacja – czyli jak zadbać o wątrobę.

Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym organizmie. Odpowiedzialna jest za kilkaset funkcji oraz oczyszczanie naszego organizmu z nadmiaru toksyn. Wątroba jest organem wyjątkowym o niesamowitych zdolnościach regeneracyjnych. Jednak, aby służyła nam prawidłowo przez wiele lat musimy o nią zadbać i przynajmniej raz w roku dokonać oczyszczenia wątroby. Jak to zrobić prawidłowo? Jakie metody są najbardziej skuteczne i czy jest to zabieg konieczny?

  • Czym zajmuje się wątroba?

  • Jak oczyścić wątrobę?

Jakie znaczenie ma dla nas wątroba?

Wątroba jest w naszym ciele jedynym organem potrafiącym się naprawić samodzielnie. Zniszczona, może odbudować się nawet w 50 %. Zredukowana po przeszczepie o ćwierć swojej wielkości odbudowuje się w ciągu kilku miesięcy, powracając do swojej poprzedniej wielkości. Jest to organ niezwykle ważny, bo odpowiedzialny za regulowanie pracy hormonów, wydzielanie żółci, oraz magazynowanie glukozy. Jest to najbardziej zapracowany organ, który nie odpoczywa nawet sekundy.

Co szkodzi wątrobie?

Nadmiar toksyn zbiera się w wątrobie i po pewnym czasie zakłóca jej prawidłowe funkcjonowanie. Obciążona wątroba bardzo szybko nas o tym informuje przez określone objawy:

  • wzdęcia i gorycz w ustach,
  • kłucie w boku,
  • niestrawność, biegunka,
  • żółty język od spodu,
  • brodawki i plamy o zabarwieniu brązowym,
  • wilgotna i zimna  skóra ciała i dłoni.

W wielu przypadkach nasza wątroba niedomaga na nasze własne życzenie. Dzieje się tak gdy:

  1. Nadużywamy alkoholu i niezdrowo się odżywiamy – pijąc zbyt dużą ilość alkoholu i nadużywając tłuszczu, szczególnie nasyconych doprowadzamy do otłuszczenia wątroby.
  2. Mamy nadwagę lub stosujemy długie głodówki i niedojadamy.
  3. Spożywamy duże ilości leków – wątroba ulega powiększeniu i zaczyna źle funkcjonować z powodu przechodzących przez nią nadmiarów środków chemicznych z leków

Jak uwolnić wątrobę od toksyn?

Aby wątroba znów zaczęła pracować z całą mocą, oraz zregenerowała się należy zastosować kurację oczyszczającą. Najlepszym rodzajem takiego zabiegu będzie dieta. Na skuteczną regenerację wątroby potrzeba jednak czasu. Po kilku tygodniach wątroba znów zacznie funkcjonować jak należy. Zasady kuracji są bardzo proste i nie wymagają szczególnych wyrzeczeń.  Ważne aby jeść częściej, za to mniejsze porcje, nie smażyć, lecz dusić lub piec, gotować na parze , jeść sporo warzyw i owoców i pić dużo wody.

Dieta detoksykująca wątrobę

Postaraj się w tym czasie wyeliminować ze swojego talerza:

  • alkohol, kawę i mocną herbatę,
  • smażone, tłuste mięsa,
  • śmietanę, jaja, sery, masło,
  • słodycze
  • grzyby

Sięgaj często po:

  • Owoce – mandarynki, pomarańcze, banany i cytryny
  • Warzywa – buraki, brokuły, kapustę, szparagi, szpinak, sałatę.
  • Zioła – bazylię, majeranek, słodką paprykę, pietruszkę, koper i cynamon.
  • Ryby morskie.
  • Tłuszcze tłoczone na zimno i oliwę.
  • Ciemne pieczywo.
  • Soki

Wyjątkowe zioło na oczyszczenie wątroby

Oprócz ograniczania wielu szkodliwych produktów i stosowania zdrowej diety warto wypróbować szczególne zioło jakim jest  ostropest plamisty. Wyciąg z tej rośliny zawiera substancję o nazwie sylimaryna, która ma właściwości odtruwające i osłaniające ściany komórek wątroby. Chroni ona wątrobę przed atakami wirusów i pobudza jej regenerację. Działa również przeciwzapalnie. Wyciąg  z ostropestu plamistego można stosować w postaci tabletek.

WĄTROBA regeneracja wątroby niewydolność wątroby oczyszczanie wątroby chora wątroba objawy
Komentarze
Dodano: 21 Lipiec 2016
Autor: Ilona
Ocena:
Ja biorę takie ampułki na detoks, mam nadzieję, że pomogą.
Odpowiedź
Dodano: 17 Kwiecień 2016
Autor: Kasia
Ocena:
Moja wątroba często daje o sobie znać. Muszę coś z tym zrobić i przeprowadzić sobie taką dietkę...
Odpowiedź

Co o tym sądzisz?

Wybierz ocenę
Oceń:

Wprowadź poprawnie treść opinii [min. 60 znaków]

Wprowadź poprawnie swoje imięTwoje imię:

ZnamLek.pl to baza rzetelnych opinii o lekach 32 986 opinii o lekach, suplementach i kosmetykach 25 070 produktów w 199 kategoriach