Strażnik Twojego organizmu

Zaczyna się rozwijać w okresie płodowym i kształtuje rzez cały okres dzieciństwa i dojrzewania. Broni nasz organizm przed zakażeniami i infekcjami. Kiedy pojawia się patogen, próbujący zaatakować nasze komórki, rozpoznaje go i zwalcza. Mowa o układzie odpornościowym – jednym z najważniejszych układów organizmu człowieka. W jego skład wchodzą: narządy limfatyczne, naczynia chłonne, komórki uczestniczące w reakcjach odpornościowych oraz substancje produkowane przez komórki układu odpornościowego (cytokiny, przeciwciała, czynniki wzrostu).

Odporność zawdzięczamy dobrze funkcjonującemu układowi immunologicznemu, który do prawidłowego działania potrzebuje niezbędnych witamin i minerałów. Tylko wtedy nasz organizm będzie prawidłowo chroniony przed szkodliwymi wirusami, bakteriami, grzybami, a także komórkami rakowymi. Nie tylko jesień i zima to czas, kiedy częściej chorujemy, ponieważ nasz organizm narażony jest na działanie drobnoustrojów. Także wiosna jest okresem, w którym układ immunologiczny osłabia się, dlatego częste przeziębienia są sygnałem niskiej odporności.

Jak sprawdzić czy Twoje dziecko ma prawidłową odporność?

Jeżeli niepokoją Cię infekcje, na które zapada Twoje dziecko, przede wszystkim odpowiedz sobie na kilka ważnych pytań:

1. Jak często Twoje dziecko się
2. przeziębia?Jak długo trwa przeziębienie?
3. Jaka jest stała temperatura ciała Twojego dziecka?
4. Czy Twoje dziecko cierpi na przewlekłe czy okresowe infekcje (np. zapalenie zatok, zapalenie ucha, infekcje jelitowe)?

Kolejnym pytaniem, które powinieneś sobie zadać jako rodzic, jest rozróżnienie dobrze i źle funkcjonującego układu odpornościowego, co obrazuje poniższe zestawienie:

Prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy:

• przeziębienie nie występuje częściej niż cztery razy w roku;
• średni czas przeziębienia nie przekracza 14 dni;
• Twoje dziecko nie cierpi na inne przewlekłe lub okresowe infekcje np. zatoki;
• temperatura ciała wynosi nie więcej niż 36.6 stopni
• przeziębienie występuje częściej niż cztery razy w roku;
• średni czas przeziębienia trwa więcej niż 14 dni;
• Twoje dziecko często choruje na różne infekcje np. zapalenie ucha, zatoki;
• podwyższona temperatura ciała (od 37 stopni)

Nieprawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy:

• przeziębienie występuje częściej niż cztery razy w roku;
• średni czas przeziębienia trwa więcej niż 14 dni;
• Twoje dziecko często choruje na różne infekcje np. zapalenie ucha, zatoki;
• podwyższona temperatura ciała (od 37 stopni)

Co przyczynia się do spadku odporności u Twojego dziecka ?

Jeżeli któreś z wymienionych objawów nieprawidłowego działania układu immunologicznego występuje u Twojego dziecka, zdecydowanie nie powinieneś jako rodzic tego ignorować. Powinno być to dla Ciebie niepokojącym sygnałem.

Mówimy o dwóch rodzajach zburzeń odporności. Po pierwsze, zaburzenie odporności może być pierwotne. Co to oznacza? Chodzi o wrodzony defekt genetyczny. Zaczyna ujawniać się w dzieciństwie i jest związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem przeciwciał. Jednak pierwotne zaburzenie odporności dotyka jedno na dziesięć dzieci.

Wtórne zaburzenie odporności powodowane jest przez inne choroby, środki farmakologiczne oraz czynniki środowiskowe i terapeutyczne.

Oto kilka przyczyn wpływających na nieprawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego:

1. Predyspozycje genetyczne
2. Dysbakterioza
3. Przedwczesny poród, niekarmienie piersią (zwłaszcza w początkowym okresie), alergia.
4. Czynniki środowiskowe
5. Brak aktywności fizycznej
6. Brak odpowiedniej ilości świeżego powietrza
7. Brak witamin i minerałów

Jak podkreślają specjaliści, spożywanie wysoko przetworzonej żywności bogatej w szkodliwe dla nas związki chemiczne, przede wszystkim słodycze i napoje słodzone, powoduje, że w naszym organizmie niszczone są witaminy i minerały. Dodatkowo, uboga w warzywa i owoce dieta osłabia układ immunologiczny człowieka niezależnie od jego wieku.

Dlatego, aby budować odporność Twojego dziecka, powinieneś kontrolować co je i pije, ponieważ podłożem większości chorób jest niewłaściwa dieta. Już od najmłodszych lat należy uczyć dziecko, co jest zdrowe i czego nie powinno jeść. Jako rodzic musisz przekazywać potomstwu dobre wzorce. Jeśli Twoje dziecko będzie widziało, że pijesz codziennie coca-colę i jesz czekoladę, prawdopodobnie będzie robiło to samo i uzależni się od sztucznie słodkich substancji, które szkodzą naszemu organizmowi.

Zatem, aby budować odporność swojego dziecka, nie zapominaj o jego zdrowej i zbilansowanej diecie. Dodatkowo, wychodź z nim na częste spacery, wietrz mieszkanie, a nawet uchylaj okno w pokoju na noc. Istotną sprawą jest także nieprzegrzewanie dziecka wysoką temperatura w domu lub zbyt grubym ubiorem. Zaleca się, aby dbać również o odpowiednie spożycie witamin i płynów.

Jednak żyjemy w czasach, w których żywność jest wysoce przetworzona, a warzywa i owoce nie zawierają dostatecznej ilości witamin i minerałów. Wobec tego, musimy szukać innych rozwiązań. Warto pomyśleć o suplementacji, ale tylko sprawdzonymi lekami, których działanie wpływa na zwiększenie odporności (np. oparty na naturalnych właściwościach siary Colostrum Immune z firmy Genoscope). Odpowiednie suplementy, w przeciwieństwie do innych leków, nie wyniszczają organizmu i przyczyniają się do wzmocnienia jego działania. Dodatkowo należy uczyć dzieci przestrzegania higienicznego trybu życia, na który składają się przede wszystkim odpowiednia ilość snu oraz wypoczynek. Jako rodzice, pamiętajmy, że każde, nawet najkrótsze przeziębienie dziecka świadczy o spadku odporności i może przyczyniać się do poważnych powikłań.